Введение 3
Глава 1. Состояние изучаемого вопроса теории и практики физического воспитания 6
1.1 История биатлона 6
1.2 Все о биатлоне 11
1.3 Знаменательные события 14
1.4 Виды гонок 17
1.5 Тактическая подготовка биатлонистов в системе спортивной тренировки
21
1.6 Техника передвижения на лыжах с оружием 31
1.7 Техника стрельбы 32
1.8 Факторы, влияющие на точность попадания при стрельбе 34
1.9Психологическая подготовка и тактическое мышление биатлонистов.36
1.9.1 Тактика соревнований 44
Глава 2. Методы и организация исследования 47
2.1 Организация исследования 47
2.2 Методы исследования 48
Глава 3. Экспериментальное обоснование программно-методического обеспечения процесса тактической подготовки биатлонистов на соревновательном этапе и оценка его эффективности 48
3.1 Экспериментальное обоснование программно-методического обеспечения процесса тактической подготовки биатлонистов на соревновательном этапе48
3.2Оценка эффективности программно-методического обеспечения процесса
тактической подготовки биатлонистов на соревновательном этапе 54
Выводы: 59
Практические рекомендации: 60
Список литературы: 61
Приложения: 68
Актуальность темы заключена в том, что в биатлоне достаточно методической литературы в которой в основном отражены средства и методы развития физических качеств. А работ в которых раскрываются грамотные подходы для развития правильного построения тактических действий на соревновательном этапе недостаточно.
Биатлон — зимний вид спорта, включающий в себя передвижение на лыжах коньковым стилем и стрельбу из мелкокалиберной винтовки.
Стрельба осуществляется при прохождении каждого круга, дистанции, на огневых рубежах из положений лежа и стоя. Анализ спортивной деятельности биатлонистов показывает, что наряду с физической и технической подготовкой большое значение имеет владение разными вариантами построения тактических действий. При построении тактики в соревнованиях необходимо учитывать следующие условия: длина дистанции, рельеф, погодные условия, состав участников, результаты жеребьевки и т.д..
Длина дистанции, порядок старта и количество огневых рубежей зависят от вида биатлонного соревнования.
Конечным показателем подготовки биатлониста является спортивный результат, показанный на соревнованиях.
Целью данного исследования является обоснование и разработка программно-методического обеспечения процесса тактической подготовки биатлонистов на соревновательном этапе, в частности зависимость тактических действий с условиями соревновательной деятельности.
В данной работе решались следующие задачи:
1. Изучить варианты программно-методического обеспечения вероятных тактических действий биатлонистов на спринтерских и стайерских дистанциях в зависимости от условий соревновательной деятельности...
На основании полученных в исследовании данных представляется возможным сделать следующие выводы:
В процессе изучения научно-методической, специальной литературы и практической деятельности спортсменов при построении тактики в соревнованиях в зависимости от условий (длина дистанции, рельеф, погодные условия, состав участников, результаты жеребьевки и т.д.) было выявлено достаточно большое количество вариантов .
Наиболее эффективные варианты построения тактических действий, апробированные в педагогическом эксперименте, дающие более высокие показатели в спортивных результатах представлены ниже.
