Развитие гибкости у школьников 7-9 лет на третьем уроке физической культуры с использованием специализированных физических упражнений

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ 7-9 ЛЕТ
1.1. Анатомо-физиологические и психические особенности школьников 7-9 лет 5
1.2. Гибкость как физическое качество 11
1.3. Средства и методы развития гибкости 17
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 32
ГЛАВА III. РАЗРАБОТКА И ОБОСНОВАНИЕ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ
ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ
3.1. Разработка и обоснование специализированных физических
упражнений 34
3.2. Выявление результативности применения разработанного комплекса
упражнений 47
ВЫВОДЫ 56
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 57
ПРИЛОЖЕНИЯ 59
Купить

Относительно недавно в соответствии с приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889 "О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 "Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования" в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов и типов ввёлся третий час физической культуры.
Это нововведение обусловлено необходимостью увеличить двигательную активность школьников, укрепить состояние их здоровья, развить физические качества а далее продолжить работать над совершенствованием данного развития.
Третий урок физической культуры включается в сетку расписания учебных занятий, и содержание его определяется общеобразовательной программой, разрабатываемой образовательным учреждением самостоятельно на основе федерального государственного образовательного стандарта общего образования и примерных основных образовательных программ.
Так как третий урок физической культуры внедрили в учебный план не так давно, практически все общеобразовательные учреждения, используя его, преследуют разные цели. До сих пор нет единого мнения, для чего конкретно это было сделано. Именно поэтому тема нашего исследования является весьма актуальной.
Кто-то использует третий урок физической культуры для углубленного изучения определенных видов спорта, кто-то для совершенствования отдельных физических качеств.
Мы предлагаем направить третий урок физической культуры на развитие такого физического качества, как гибкость. Ведь именно это качество целенаправленно развивать у школьников 7-9 лет, так как оно развивается почти в 2 раза результативнее в этом возрасте, чем у старших школьников. Кроме того, гибкость является практически основным физическим качеством у ребенка, иначе говоря, неким фундаментом, на котором строится вся его жизнедеятельность. Ведь недостаточная подвижность в суставах ограничивает уровень проявления силы, скоростных и координационных способностей, приводит к ухудшению внутримышечной координации и снижению экономичности работы.
Объект исследования: учебно-воспитательный процесс по физической культуре в школе.
Предмет исследования: комплекс физических упражнений, влияющих на развития гибкости школьников 7-9 лет.
Гипотеза исследования: мы предположили, что выделенные нами физические упражнения, объединенные в один комплекс и применяемые на третьем уроке физической культуры, позволят повысить развитие гибкости у детей 7-9 лет.
Цель работы: разработать и внедрить на третий час урока по физической культуре комплекс физических упражнении направленных на развитие гибкости у детей 7-9 лет и выявит результативность данного комплекса.
Задачи исследования:
1. Проанализировать учебно-методическую литературу по проблеме исследования.
2. Разработать специализированный комплекс физических упражнений, направленный на развитие гибкости у детей 7-9 лет.
3. Выявить результативность воздействия комплекса на уровень развития гибкости у детей 7-9 лет.
В работе мы использовали следующие методы: изучение и анализ литературных источников, педагогическое тестирование, методы математической статистики, метод экспертных оценок, педагогический эксперимент.

Купить