Тема: Повышение уровня самопринятия у людей среднего возраста в индивидуальном консультировании

Актуальность исследования. Реалии современной действительности предъявляют новые запросы к личности в отношении ее непрерывного развития и самосовершенствования, а также достижения социальной успешности во многих областях. Социум, посредством СМИ, государственной политики и доминирующих в обществе ценностных представлений, выдвигает новые требования к личности, как к единице современного общества в отношении самореализации, соответствия имеющимся нормам и формирующимся социальным стандартам. Вместе с этим, в обществе нарастает тревога, связанная с индивидуальным страхом собственного несоответствия отдельной личности формирующимся в отношении нее ожиданиям со стороны социума. Каждый индивид обладает своими отличительными психологическими особенностями (гибкость и адаптационные возможностей психики, темп деятельности, потребность в успехе и пр.). В связи с этим, не каждая личность способна в полной мере соответствовать формируемому в социуме идеальному образу высокоэффективной личности, что неизбежно способно приводить к ряду негативных последствий, среди которых возможны такие проявления как непринятие себя, со своими достоинствами, ограничениями и особенностями.
Самопринятие представляет собой феномен, отражающий способность индивида принимать себя таким, каков он есть со всеми объективно имеющимися достоинствами и недостатками, основанную преимущественно на реальном и глубоком знании, а не на субъективных оценках .
Проблема самопринятия личности становится наиболее острой и актуальной в современной действительности, поскольку отражает степень понимания человеком собственной уникальности и самоценности, принятия себя таким, каков он есть, что непосредственно влияет на процессы эффективного саморазвития. Адекватный уровень самопринятия личности предоставляет ей ресурсы независимости от социальной среды, гармонии и автономии, действует как механизм личного развития и является актом самопознания . Достижение необходимого уровня самопринятия личностью выступает важнейшей психологической задачей в ряде возрастных периодов становления и развития личности, и также приобретает особую значимость на этапе среднего возраста, который зачастую охватывает отрезок жизни с 25-30 до 45-50 лет.
В среднем возрасте личность сталкивается с необходимостью ряда преобразований и изменений, связанных с его Я-концепцией: стремится к достижению успеха в самых разных сферах жизни, проходит новые стадии становления, производит оценку пройденного жизненного этапа, проверяет значимость своих ценностей, изменяет свои формы взаимодействия с окружающим миром (в социальных, семейных, профессиональных взаимодействиях).
С точки зрения А. Бандуры на основе самопринятия личности развивается и ее самоэффективность: принимая себя адекватно и положительно оценивая, человек начинает также оценивать свои способности и возможности, что приводит к повышению самоэффективности и успешности . Следовательно, самопринятие по праву можно назвать важнейшим показателем психического здоровья личности, который может проявляться через такие критерии как высокая адекватная самооценка, самопонимание, самоуважение, положительное эмоционально-ценностное отношение к себе, рефлексия, сформированная Я-концепция [11].
К моменту достижения личностью среднего возраста становится особенно важным полностью принять себя на этом непростом жизненном этапе. Вместе с этим, возможности полного принятия личностью себя сопряжены с процессами полного осознания смысловой наполненности отдельных своих свойств и качеств, что может является существенно затрудненным действием бессознательных защитных механизмов. В связи с этим особую значимость приобретает вопрос повышения уровня самопринятия у людей среднего возраста, который может находить свое решение в процессе организации сопровождения и оказания психологической помощи в рамках сессий индивидуального консультирования. Именно в процессе психологического консультирования специалист может создать пространство, в котором способен транслировать положительное отношение к собственной возможности самопроявления и самопринятия, и тем самым стимулировать клиента к проявлению аналогичных возможностей его личности. Так, в процессе индивидуального консультирования специалист, придерживаясь принципов позитивности, безоценочности, безусловного принятия в рамках взаимодействия с клиентом, может всецело способствовать процессам его самопроявления и самопринятия.
...
Купить

Проблема повышения уровня самопринятия у людей среднего возраста имеет особую актуальность, поскольку именно в этот период жизни люди сталкиваются с изменениями и вызовами, связанными с профессиональной карьерой, семейной жизнью и физическими изменениями. Повышение уровня самопринятия помогает людям справляться с возникающими эмоциональными трудностями, развивать позитивное отношение к себе и строить здоровые отношения с собой и окружающими людьми.
В ходе исследования последовательно решался ряд поставленных задач, направленных на достижение цели работы.
В рамках теоретической части исследования были проанализированы вопросы сущности и содержания феномена «самопринятие» в отечественной и зарубежной научной литературе; проблемы самопринятия личности в среднем возрасте, а также рассмотрены возможности повышения уровня самопринятия у людей среднего возраста в индивидуальном консультировании. На основе проведенного анализа было установлено, что в рамках данного исследования самопринятие будет определяться как способность индивида принимать себя таким, каков он есть, основанную преимущественно на реальном и глубоком знании о своих объективно имеющихся достоинствах и недостатках.
Основными сущностными характеристиками феномена самопринятия личности можно назвать активное отношение человека к самому себе в организации и регуляции жизнедеятельности; обеспечение доступа к ресурсам самопознания; организация целенаправленного поведения, обеспечивающего рост и развитие.
В структуре самопринятия мы определяем такие компоненты (или критерии) как самооценка, самоуважение, самоотношение, самопонимание, самоактуализация.
Период среднего возраста определен нами в рамках границ 35-55 лет, и характеризуется неизбежными изменениями в различных сферах личности (эмоциональной, ценностно-смысловой и в сфере Я-концепции личности).
Организуя работу над проблемами самопринятия клиентов среднего возраста в рамках индивидуального психологического консультирования, консультант, прежде всего, реализует задачу оказания эмоциональной поддержки клиенту в работе над собственной проблемой. Возможностями повышения уровня самопринятия у людей среднего возраста в индивидуальном консультировании могут выступать: опора на различные направления в психологии (психоанализ, поведенческая терапия, рационально-эмоциональная терапия, экзистенциальная терапия), использование в качестве основного средства воздействия определенным образом организованную беседу (включённый диалог) с применением различных техники методов работы, способствующих полноценному самораскрытию клиента (осознание, принятие и анализ им своих чувств, эмоций, мыслей, представлений).
Проведено эмпирическое исследование на констатирующем этапе, результаты которого позволили описать специфику проявления низкого уровня сформированности самопринятия: чаще всего низкий уровень самооценки; уровень самоуважения низкий, зачастую негативное отношение к себе, низкий уровень самопонимания, низкий уровень стремления к самоактуализации.
С опорой на полученные результаты исследования на констатирующем этапе, была разработана программа индивидуального психологического консультирования, направленная на повышение уровня самопринятия у людей среднего возраста. Основными задачами реализации программы являлись:
1) повышение уровня самооценки клиента;
2) формирование у клиента положительного отношения к себе, способности принимать и уважать свои достоинства, свойства и качества личности;
...
Купить