Тип работы:
 Предмет:
 Язык работы:


СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ТХЭКВОНДИСТОВ 17-19 ЛЕТ

Работа №155012

Тип работы

Дипломные работы, ВКР

Предмет

физическая культура

Объем работы42
Год сдачи2016
Стоимость4355 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
10
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТХЭКВОНДИСТОВ
1.1. Основные физические качества спортсменов в тхэквондо
1.2. Средства и методы физической подготовки тхэквондистов
1.3. Особенности скоростно-силовой подготовки в тхэквондо
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ ТХЭКВОНДИСТОВ
2.1. Организация исследований
2.2. Методы исследований
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЕ


Актуальность: тхэквондо в силу своей доступности, динамичности и зрелищности является одним из наиболее популярных видов боевых искусств, рожденных на Востоке. Включение тхэквондо в программу Олимпийских игр ставит перед специалистами задачу научно обосновать систему спортивной подготовки российских тхэквондистов к успешным выступлениям на чемпионатах Европы, Мира и Олимпийских играх. Однако научно-методическое обеспечение тренировочного процесса в данном виде спорта раскрыто недостаточно. Одним из путей решения проблемы повышения эффективности процесса подготовки спортсменов является совершенствование организации, содержания, средств и методов учебно-тренировочного процесса.
Постоянно растущая конкуренция в тхэквондо свидетельствует о необходимости разработки новых средств и методов спортивной тренировки, которые могли бы максимально отвечать требованиям, определяемым спецификой вида спорта. При этом остро встает вопрос о специальной физической подготовке, развитии таких специальных физических качеств тхэквондистов, проявление которых дало бы наибольший результат в соревновательных поединках и, в конечном счете, определяло успех соревновательной деятельности в целом. В настоящее время возникает необходимость определения средств и методов специальной скоростно-силовой подготовки.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс тхэквондистов 17-19 лет.
Предмет исследования: совершенствование скоростно-силовых качеств спортсменов 17-19 лет, занимающихся тхэквондо.
Цель исследования: экспериментальным путем обосновать эффективность применения программы повышения уровня развития скоростно-силовых способностей тхэквондистов 17-19 лет.
Задачи исследования:
1. Провести анализ литературных источников и исследовать средства и методы физической подготовки тхэквондистов, а так же особенности развития скоростно-силовых способностей спортсменов, занимающихся тхэквондо.
2. Исследовать особенности организации тренировочного занятия в подготовительный период в тхэквондо на основе анкетирования.
3. На основе педагогического наблюдения определить основные средства скоростно-силовой подготовки спортсменов в тхэквондо для составления программы совершенствования их скоростно-силовой подготовленности.
4. Разработать программу совершенствования скоростно-силовых способностей и выявить ее эффективность для повышения уровня развития скоростно-силовых способностей тхэквондистов 17-19 лет.
Гипотеза исследования: предполагается, что использование в тренировочном процесса упражнений с преодолением собственного веса без утяжелителей позволит повысить уровень развития скоростно-силовых качеств тхэквондистов 17-19 лет.
Практическая значимость: заключается в том, что содержащиеся в исследовании результаты педагогического эксперимента позволили повысить эффективность процесса скоростно-силовой подготовки тхэквондистов-юношей.
Научная новизна: в работе экспериментальным путем доказана эффективность применения упражнения с преодолением собственного веса на повышение уровня развития скоростно-силовых качеств тхэквондистов 17-19 лет.


Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!
ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ
Курсовые Статьи Диплом Рязань

1. Анализ литературных источников показал, что скоростно-силовая подготовка представляет собой разнообразные средства и методы, направленные на развитие способности занимающегося преодолевать значительные внешние сопротивления при максимально быстрых движениях, а также при разгоне и торможении тела и его звеньев. Скоростно-силовая подготовка может обеспечить развитие качеств быстроты и силы в самом широком диапазоне их сочетаний. Отдельные двигательные возможности человека принято называть физическими качествами. В физической культуре и спорте выделяют пять основных физических качеств: сила, быстрота, выносливости, ловкость и гибкость. Все эти физические качества проявляются в движениях, и характер их проявления зависит от структуры движений.
2. Исследование особенности организации тренировочного занятия в подготовительный период в тхэквондо на основе проведения анкетирования позволило нам выявить оптимальное количество учебно-тренировочных занятий в неделю и установлена оптимальная продолжительность учебно-тренировочного занятия в тхэквондо. Нами было установлено что, 5 раз в неделю тренируется большинство спортсменов - 54%. Также нами была установлена оптимальная продолжительность учебно-тренировочного занятия, по мнению 53% тхэквондистов учебно-тренировочное занятие должно длиться в течение 2 часов. 51% спортсменов развивают свои физические качества без использования тренажеров. Так же при проведении анкетирования у нас был вопрос, какие качества легче развить (силовые, скоростные или выносливость), большинство, а это 40% респондентов ответили, что силовые качества развить легче всех остальных.
3. Анализ учебно-тренировочных занятий позволили выявить наиболее популярные средства развития скоростно-силовых качеств в тхэквондо. К таким средствам относятся: упражнения на тренажерах, упражнения с собственным весом, также тхэквондисты используют бег на длинные и средние дистанции для развития скоростно-силовых качеств.
4. Внедрение в учебно-тренировочный процесс тхэкводистов методики развития скоростно-силовых качеств за счет упражнений на преодоление собственного веса, без утяжелителей позволило повысить у них уровень развития скоростно-силовых способностей за довольно короткий промежуток времени. По итогам проведения педагогического эксперимента нами было выявлено, что в контрольной группе прирост результатов оказался не достоверным, в экспериментальной группе прирост результатов достоверен. В экспериментальной группе, такие упражнения, как прыжок в длину с места увеличился на 7,5 сантиметров и прирост результатов составил 3,2%, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа с хлопками в течение 30 секунд, количество выполненных раз увеличилось на 1.9 раз и прирост результатов составил 9.5%, количество ударов правой/левой ногой по мешку за 10 секунд увеличилось на 1.6 раз, прирост результатов составил 11.9%, количество ударов правой/левой рукой по мешку за 10 секунд количество ударов увеличилось на 2.6 раз, прирост результатов составил 9.2%.



1. Романенко М.И. «БОКС». - Киев: «Вища школа», 1978. - 310 С.
2. Кливленко В.М. Быстрота в боксе.- М: ФиС, 1996. - 254 С.
3. Скоростно-силовая подготовка боксеров-разрядников: Методические
указания/СПбЕЭИ; Сост.: Л.В. Шамрай.- СПб., 2010.
4. Ефимов А.Е. «Развитие быстроты» / Ефимов А.Е. - Калининград 2000. - 165 с.
5. Копцев К.Н., Меньшиков О.В. Специальная скоростно-силовая подготовка боксеров-юниоров на предсоревновательном этапе / К.Н. Копцев, О.В. Меньшиков, Ю.Л. Алексеев, З.М. Хусейнов // Теория и практика физической культуры: тренер: журнал в журнале. - 2007. - №8. - С. 43-44.
6. Панков В.А., Акопян А.О. Специальная физическая подготовка в видах спортивных единоборств / В.А. Панков, А.О. Акопян // Теория и практика физической культуры: тренер. - 2004. - №4. - С. 21-25.
7. Стивен Бэрнс Упражнения для развития силовых качеств единоборцев Бэрнс Стивен // «Блэк Бэлт». - 2010. - №1. - С. 35-38.
8. Колесник И.С. Новые подходы к развитию ловкости у боксеров = New Approfches to Development of Dexterity at Boxers / И.С. Колесник, Л.Д. Назаренко // Теория и практика физ. культуры. - 2005. - №3. - С. 59-61.
9. Рузиев А.А. Проблемы подготовки резерва сборных команд в восточных единоборствах = Problems of Team's Reserve Training in Eastern Single Combats / Рузиев
А.А., Ахмедшин Р.Г. // Теория и практика физической культуры: тренер: журнал в журнале. - 2003. - №1. - С. 38.
10. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена / В.В. Кузнецов. - М.: Сов. Россия, 1975.
11. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов / В.В. Кузнецов. - М.: ФиС, 1970.
12. Попов Г.И. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах = Conjugated Technical and Physical Training in Combat Sports / Попов Г.И., Резинкин В.В., Акопян А.О., // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №7. - С. 42-45.
13. Принцип построения биологически обоснованной концепции физической подготовки борцов (самбо и дзюдо) = Principle of Wrestlers Physical Training (Sambo and Judo) / В.Я. Блах (и др.) // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. -
2005. - №5. - С. 30-35.
14. Подпалько С.Л. Силовая подготовка тхэквондистов на основе биомеханического соответствия соревновательной деятельности / С.Л. Подпалько, А.А. Новиков, В.Н. Селуянов // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2007. - №5. - С. 37.
15. Блеер А.Н. Влияние физического утомления спортсмена на надежность проявления двигательного навыка борца = Influence of Physical Rehabilitation to Wrestlers Motor Skill Performance / Блеер А.Н., Шиян В.В. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2000. - №6. - С. 36.
16. Бондарчук Т.В. Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств / Бондарчук Т.В., Орехов Е.В., Павлов С.В. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 1997. - №9. - С. 43-48.
17. Кабанов А.Л. «Опорность» как принцип развития координации движений в борьбе = “Support Ability” as Principle of Coordination Development in Wrestling / Кабанов
А.Л. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2002. - №9. - С. 36-38.
18. Рузиев А.А. Проблемы повышения специальной выносливости высококвалифицированных борцов = Problems of Elite Wrestlers Special Endurance Increasing / Рузиев А.А. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2001. - №8. - С. 37-38.
19. Сорванов В.А. Поиск способов специальной выносливости = Search of Ways Measurement of Special Endurance / В.А. Сорванов, Ю.П. Алексеева // Теория и практика физ. культуры. - 2005. - №3. - С. 49-53.
20. Туманян Г.С. Гибкость как физическое качество / Туманян Г.С., Харацидис С.К. // Теория и практика физ. культуры. - 1998. - №2. - С. 48-50.
21. Туманян Г.С. Совершенствование гибкости дзюдоистов и самбистов: многолетнее, в течение тренировочного дня и занятия / Туманян Г.С., Харацидис С.К. //
Теория и практика физ. культуры. - 1998. - №4. - С. 59-61.
22. Шишков Д.В. Беговая подготовка борцов греко-римского стиля с учетом современных концепций биоэнергетики мышечной деятельности = Running Preparedness of Classical Wrestlers with Accounting of Modern Conceptions of Bioenergy of Muscle Activity / Д.В. Шишков // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. -
2005. - №3. - С. 36-38.
23. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств / Коренберг
В.Б. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - №7. - С. 2-5.
24. Немцев О.Б. Место точности движений в структуре физических качеств = Place of Movements Precision in Structure of Physical Characteristics / Немцев О.Б. // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - №8. - С. 22-25.
25. О некоторых аспектах концепции координации и координационных способностей в физическом воспитании и спортивной тренировке = On Some Aspects of Concept of Coordination and Coordination Abilities in Physical Education and Sports Training / Бойченко С.Д., Карсеко Е.Н., Леонов В.В., Смотрицкий А.Л. // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - №8. - С. 15-18.
26. Колесник И.С. Новые подходы к развитию ловкости у боксеров = New Approaches to Development of Dexterity at Boxers / И.С. Колесник, Л.Д. Назаренко // Теория и практика физ. культуры. - 2005. - №3. - С. 59-61.
27. Немцев О.Б. Место точности движений в структуре физических качеств = Place of Movements Precision in Structure of Physical Characteristics / Немцев О.Б. // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - №8. - С. 22-25.
28. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств / Коренберг
В.Б. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - №7. - С. 2-5.
29. Назаренко Л.Д. Содержание и структура равновесия как двигательно-координационного качества / Назаренко Л.Д. // Теория и практика физ. культуры. - 2000. - №1. - С. 54-58.
30. Топышев О.П. Динамика уровня физической подготовленности волейболистов в годичном цикле / Топышев О.П. // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - №4. - С. 58.
31. Игнатьева В.Я. Влияние психологической установки на скорость и точность броска у гандболистов разного возраста и квалификации / Игнатьева В.Я., Шестаков И.Г. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - №2. - С. 14-16.
32. Ляпин В.М. Влияние силовой нагрузки на временные параметры точностного движения / Ляпин В.М. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. -
2006. - №12. - С. 36.
33. Никитин С.Н. Управление двигательными действиями на точность в спортивной борьбе / С.Н. Никитин // Теория и практика физ. культуры. - 2006. - №3. - С. 11.
34. Кашкин А.А. Специальная силовая подготовленность пловцов-брассистов: А.А. Кашкин, Е.А. Мехтелева = Special Power Preparedness of Brass-Swimmers / Кашкин А.А., Мехтелева Е.А. // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2005. - №6. - С. 31-32.
35. Павлов С.В. Методика оценки физической подготовленности тхэквондистов в соревновательных поединках = Technique of Estimation of Physical Preparedness of Thaekwondists in Competitive Fights / Павлов С.В. // Теория и практика физ. культуры. - 200. - №7. - С. 15-17.
36. Пашинцев В.Г. Исследование эффективности скоростно-силовых средств и методов увеличения силы удара по мячу у футболисток 17-18 лет = Research of Efficiency of Speed-Power Training Means and Methods to Increase of Impact to Ball in 17-18 Years Aged Women Football Players / Пашинцев В.Г., Суханова Е.Ю. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2003. - №3. - С. 31-33.
37. Бакулев С.Е. Генеалогические аспекты прогнозирования быстроты тренируемости единоборцев / С.Е. Бакулев // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2006. - №10. - С. 30-31.
38. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М., 1983.
39. Богатырев В.С. Методика развития физических качеств юношей: Учебное пособие / В.С. Богатырев. - Киров, 1995.
40. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Под общей ред. А.В. Карасева. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Е.Н. Захаров. - М.: «Лептос», 1994.
41. Захаров Е.Н. Рукопашный бой. Самоучитель / Е.Н. Захаров. - М.: ФКиС, 2008. - 123 с.
42. Зациорский В.М. Вопросы методики воспитания физических качеств / В.М. Зациорский. - М.,1961.
43. Белинович В.В. Обучение в физическом воспитании / В.В. Белинович. - М., 1958.
44. Дюпперрон Г.А. Теория физической культуры / Г.А. Дюпперон. М.: Советский спорт, 1985. - 202 с.
45. Литвинов Е.Н., Любомирский Л.Е., Мейксон Г.Б. Как стать сильным и выносливым / Е.Н. Литвинов, М., 1984.
46. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ. Культуры / Л.П. Матвеев. - М.: ФиС, 1991.
47. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов. - М.: «Академия», 2003.
48. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: издательский центр «Академия», 2000. -480с.
49. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств / Коренберг В.Б. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - №7. - С. 2-5.
50. Особенности проявления показателей быстроты при выполнении некоторых приемов игры в защите у квалифицированных баскетболистов / Портнов Ю.М., Данилов В.А., Бутузова Л.Л. (и др.) // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - №9. - С. 11-13.
51. Сковородникова Н.В. Сенситивные периоды развития быстроты и целевой точности (в сочетании) у школьников и юных баскетболистов / Сковородникова Н.В.. Голомазов С.В. // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - №12. - С. 51.
52. Топышев О.П. Динамика уровня физической подготовленности волейболистов в годичном цикле / Топышев О.П., Сами аль-Баштави // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - №4. - С. 58.
53. Ляпин В.М. Влияние силовой нагрузки на временные параметры точностного движения / В.М. Ляпин // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. -
2006. - №12. - С. 36.
54. Никитин С.Н. Управление двигательными действиями на точность в спортивной борьбе / С.Н. Никитин // Теория и практика физ. культуры. - 2006. - №3. - С. 11.
55. Каширин В.А. Моделирование процесса формирования ловкости у волейболистов массовых разрядов (17-19 лет) / В.А. Каширин, О.В. Демиденко // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка : детский тренер : журнал в журнале. - 2007. - №4. - С. 37-38.
56. Назаренко Л.Д. Прыгучесть как двигательно-координационное качество = Characteristics of Jumping- Ability- Coordinating Feature // Назаренко Л.Д. // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка : детский тренер : журнал в журнале. - 2000. - №3. - С. 28-32.
57. Дворкин Л.С. Физическая подготовка школьников 4-6-х классов на основе занятий борьбой самбо = Physical Training in Schoolchildren of 4-th-6-th Forms on Base of Going in for Sambo (Self Defense without Weapon) Wrestling / Дворкин Л.С., Воробьев
С.В., Хабаров А.А. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1998.
- №4. - С. 21-26, 39-40.
58. Фирсов А.Г. Кумулятивный эффект тренировки при акцентированной подготовке скоростно-силовой направленности 17-19-летних борцов-самбистов / А.Г.Фирсов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2007. - №2. -
С. 77.
59. Степанов С.В. Модельные характеристики скоростно-силовой подготовленности каратистов = Model Character of Karatekas Speed-Power Preparedness / Степанов С.В., Дворкин Л.С. // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2004. - №8. - С. 32-34.
60. Еремин Е.В. О прыгучести баскетболистов в различных видах прыжков // И.В. Еремин // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2006. - №12. - С. 38.
61. Ольхов С.С. Специальная физическая подготовка баскетболистов высокой квалификации = Special Physical Training of Elite Basketball Players / Ольхов С.С., Ольхова Т.Г. // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2003. - №4.
- С. 31-32.
62. Бен Амар Нежиб. Тренировка скоростной выносливости футболистов / Бен Амар Нежиб // Теория и практика физ. культуры. - 1998. - №3. - С. 66.
63. Варюшин В. Содержание и методика специальной выносливости футболистов в подготовительном периоде / Варюшин В., Русаев М. // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - №7. - С. 40.
64. Лыткин М.И. Физическая подготовленность юных лыжников республики Саха / Лыткин М.И., Звездин В.К. // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - №8. - С. 50.
65. Нарскин Г.И. Распределение тренировочных нагрузок скоростно-силовой направленности на этапах многолетней подготовки бегунов на средние дистанции / Нарскин Г.И. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - №8. - С. 49-51.
66. Бондаренко Е.В. Развитие гибкости и силовых способностей на занятиях аэробикой / Е.В. Бондаренко, Ю.Т. Ревякин // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2006. - №9. - С. 37-38.
67. Григоров А.В. Специальная подготовка боксеров высокой квалификации с использованием биокинетического тренажера = Special Training of Elite Boxers with Use of Biokinetic Simulator / Григоров А.В. // Теория и практика физ. культуры тренер: журнал в журнале. - 2002. - №12. - С. 36-38.
68. Лалаков Г.С. Развитие специальной выносливости квалифицированных футболистов с использованием допустимых тренировочных нагрузок = Development of Special Endurance in Elite Football Players with Use of Approved Training Loads / Г.С. Лалаков, Ю.В. Ермолов // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2005. - №10. - С. 36-38.
69. Скворцов Ю.Ф. Основные показатели физического развития, спортивных результатов и возможность их использования для прогнозирования индивидуальных результатов в плавании / Ю.Ф. Скворцов, К.А. Киселева // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2007. - №2. - С. 34-36.
70. Беляев А.В. Прыжковая подготовка волейболистов в подготовительном периоде на основе анализа их соревновательной деятельности = Jump Training of Volleyball Players on Basis of Analysis of their Competitive Activity / Беляев А.В., Булыкина Л.В. // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2004. - №3. - С. 37¬38.
71. Ласица В.И. Оптимизация подготовки квалифицированных борцов путем совершенствования методики специальной физической подготовки // Теория и практика физической культуры. - 2009. - №3. - С.84-86.
72. Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, B.C. Кузнецов. - 3-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. -480 с.
73. Эпов О.Г. Тхэквондо: проблемы становления // Теория и практика физической культуры. - 1999. - №2. - С.43-44.
74. Павлова В.И. Соотношение объема аэробной и анаэробной тренировочной нагрузки в соответствии со спецификой энергетических аспектов работоспособности в ациклических видах спорта (на примере тхэквондо) // Теория и практика физической культуры. - 2002. - №10. - С.53-54.
75. Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Учебник тренера по борьбе / Д.Г. Миндиашвили. - Красноярск, 1995.
76. Миндиашвили Д.Г. Спортивная тренировка в системе подготовки
спортсмена. //Спортивная борьба. Ежегодник. - М., Физкультура и спорт.,1989.- 192с
77. Басик Т.В. Способ оценки специальной выносливости таэквондистов // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №1. - С. 28-29.
78. Синайский М.М. Результаты многолетних исследований физической работоспособности и коэффициента эффективности локомоторной координации у спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №2. - С. 41-42.
79. ШУЛИКА Ю.А. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОВЫШЕНИЯ
СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В ЕДИНОБОРСТВАХ // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №8. - С. 35-36.
80. Малиновский С.В. Реализация проблемных ситуаций тактико-технических задач с помощью технических средств обучения // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №2. - С. 46-50.
81. Озолин Н.Г.Настольная книга тренера: Наука побеждать/ Н.Г. Озолин. — М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство ACT», 2002. - 864 с: ил. - (Про-фессия—тренер).
82. Подпалько С.Л. Силовая подготовка тхэквондистов на основе биомеханического соответствия соревновательной деятельности // Теория и практика физической культуры. -2007. - №5. - С.37.
83. Калашников Ю.Б. Место "степа" в технических приемах и тактико¬технических действиях в таэквондо // Теория и практика физической культуры. - 1999. - №2. - С.37-38.
84. Скирта О.С. условный поединок, как методический приём совершенствования технико-тактической подготовленности в кикбоксинге, и его классификация // теория и практика физической культуры. - 2013. - №1. - С.62-67.
85. Павлов С.В. Системный контроль спортивной подготовленности в структуре соревновательной деятельности тхэквондистов // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №4. З- С.33-34.
86. Павлова В.И. соотношение объема аэробной и анаэробной тренировочной нагрузки в соответствии со спецификой энергетических аспектов работоспособности в ациклических видах спортА (на примере тхэквондо) // Теория и практика физической культуры. - 2002. - №10. - С.53-54.
87. Булгаков Д. А. Философия и спорт: общий методологический подход к индивидуализации подготовки атлетов - единоборцев (классический бокс, кикбоксинг, контактное карате) // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №1. - С. 9-16.
88. Карелин А. А. Структурно-функциональная модель интегральной подготовленности борца высокой квалификации // теория и практика физической культуры. - 2006. - №10. - С.36-38.
89. Мартемьянов Ю.Г. Индивидуальные программы физической подготовки юных единоборцев // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №5. - С. 76-77.
90. Павлов С.В. Система комплексного контроля состояния спортивной подготовленности единоборцев в процессе соревновательной деятельности (на примере тхэквондо) // Теория и практика физической культуры. - 2006. - №6. - С. 28-30.
91. Ким В. В. Общая физическая подготовка юных каратистов стиля кёкусинкай // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №6. - С.42-44.
92. Новиков А.А. Улучшение результатов поединков в единоборствах на основе преимущественного выполнения излюбленных атакующих приемов // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №3. - С.51-53. 
93. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник. — 2-е изд., испр. — М: Советский спорт, 2004. - 464 с.
94. Аркаев Л.Я. Как готовить чемпионов. - М.: Физкультура и спорт, 2004. -328 с.
95. Огарь Г.О., Ласица В.И. Оптимизация подготовки квалифицированных борцов путем совершенствования методики специальной физической подготовки // Теория и практика физической культуры. - 2009. - №3. - С.84-86.
96. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 274с.
97. Рыбников В.Ю. Теория и результаты многомерной психологической готовности спортсменов в силовых единоборствах // Научно-теоретический журнал «Ученые записки», Лг 10(44) - 2008 год.
98. Назаренко Л.Д. Эффективность вращательных нагрузок при совершенствовании равновесия в спортивных единоборствах // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №7. - С. 52-54.
99. Смолевский В.И. Централизованная тренировка (подготовка) спортсменов высокого класса: принципы,организация и методы реализации // Теория и практика физической культуры. - 2003. - №5. - С.28-32.
100. Блах В.Я. Принцип построения биологически обоснованной концепции физической подготовки борцов (самбо и дзюдо) Теория и практика физической культуры. - 2005. - №7. - С.23-26.

Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.



Подобные работы

Заказать работу

Заявка на оценку стоимости

Это краткая форма заказа. После ее заполнения вы перейдете на полную форму заказа работы

Каталог работ (152561)

Новости

06.01.2018 Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров

Помощь в выполнении учебных и научных работ на заказ ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ

дальше

»» Все новости

Заказать работу

Заявка на оценку стоимости

Это краткая форма заказа. После ее заполнения вы перейдете на полную форму заказа работы

Заказать диплом

Приглашаем авторов студенчесчких работ


©2024 Cервис помощи студентам в выполнении работ
.