🔍 Поиск готовых работ

🔍 Поиск работ

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ТХЭКВОНДИСТОВ 17-19 ЛЕТ

Работа №155012

Тип работы

Дипломные работы, ВКР

Предмет

физическая культура

Объем работы42
Год сдачи2016
Стоимость4355 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
183
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТХЭКВОНДИСТОВ
1.1. Основные физические качества спортсменов в тхэквондо
1.2. Средства и методы физической подготовки тхэквондистов
1.3. Особенности скоростно-силовой подготовки в тхэквондо
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ ТХЭКВОНДИСТОВ
2.1. Организация исследований
2.2. Методы исследований
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЕ


Актуальность: тхэквондо в силу своей доступности, динамичности и зрелищности является одним из наиболее популярных видов боевых искусств, рожденных на Востоке. Включение тхэквондо в программу Олимпийских игр ставит перед специалистами задачу научно обосновать систему спортивной подготовки российских тхэквондистов к успешным выступлениям на чемпионатах Европы, Мира и Олимпийских играх. Однако научно-методическое обеспечение тренировочного процесса в данном виде спорта раскрыто недостаточно. Одним из путей решения проблемы повышения эффективности процесса подготовки спортсменов является совершенствование организации, содержания, средств и методов учебно-тренировочного процесса.
Постоянно растущая конкуренция в тхэквондо свидетельствует о необходимости разработки новых средств и методов спортивной тренировки, которые могли бы максимально отвечать требованиям, определяемым спецификой вида спорта. При этом остро встает вопрос о специальной физической подготовке, развитии таких специальных физических качеств тхэквондистов, проявление которых дало бы наибольший результат в соревновательных поединках и, в конечном счете, определяло успех соревновательной деятельности в целом. В настоящее время возникает необходимость определения средств и методов специальной скоростно-силовой подготовки.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс тхэквондистов 17-19 лет.
Предмет исследования: совершенствование скоростно-силовых качеств спортсменов 17-19 лет, занимающихся тхэквондо.
Цель исследования: экспериментальным путем обосновать эффективность применения программы повышения уровня развития скоростно-силовых способностей тхэквондистов 17-19 лет.
Задачи исследования:
1. Провести анализ литературных источников и исследовать средства и методы физической подготовки тхэквондистов, а так же особенности развития скоростно-силовых способностей спортсменов, занимающихся тхэквондо.
2. Исследовать особенности организации тренировочного занятия в подготовительный период в тхэквондо на основе анкетирования.
3. На основе педагогического наблюдения определить основные средства скоростно-силовой подготовки спортсменов в тхэквондо для составления программы совершенствования их скоростно-силовой подготовленности.
4. Разработать программу совершенствования скоростно-силовых способностей и выявить ее эффективность для повышения уровня развития скоростно-силовых способностей тхэквондистов 17-19 лет.
Гипотеза исследования: предполагается, что использование в тренировочном процесса упражнений с преодолением собственного веса без утяжелителей позволит повысить уровень развития скоростно-силовых качеств тхэквондистов 17-19 лет.
Практическая значимость: заключается в том, что содержащиеся в исследовании результаты педагогического эксперимента позволили повысить эффективность процесса скоростно-силовой подготовки тхэквондистов-юношей.
Научная новизна: в работе экспериментальным путем доказана эффективность применения упражнения с преодолением собственного веса на повышение уровня развития скоростно-силовых качеств тхэквондистов 17-19 лет.


Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!
ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ
КУРСОВЫЕ СТАТЬИ ВКР

1. Анализ литературных источников показал, что скоростно-силовая подготовка представляет собой разнообразные средства и методы, направленные на развитие способности занимающегося преодолевать значительные внешние сопротивления при максимально быстрых движениях, а также при разгоне и торможении тела и его звеньев. Скоростно-силовая подготовка может обеспечить развитие качеств быстроты и силы в самом широком диапазоне их сочетаний. Отдельные двигательные возможности человека принято называть физическими качествами. В физической культуре и спорте выделяют пять основных физических качеств: сила, быстрота, выносливости, ловкость и гибкость. Все эти физические качества проявляются в движениях, и характер их проявления зависит от структуры движений.
2. Исследование особенности организации тренировочного занятия в подготовительный период в тхэквондо на основе проведения анкетирования позволило нам выявить оптимальное количество учебно-тренировочных занятий в неделю и установлена оптимальная продолжительность учебно-тренировочного занятия в тхэквондо. Нами было установлено что, 5 раз в неделю тренируется большинство спортсменов - 54%. Также нами была установлена оптимальная продолжительность учебно-тренировочного занятия, по мнению 53% тхэквондистов учебно-тренировочное занятие должно длиться в течение 2 часов. 51% спортсменов развивают свои физические качества без использования тренажеров. Так же при проведении анкетирования у нас был вопрос, какие качества легче развить (силовые, скоростные или выносливость), большинство, а это 40% респондентов ответили, что силовые качества развить легче всех остальных.
3. Анализ учебно-тренировочных занятий позволили выявить наиболее популярные средства развития скоростно-силовых качеств в тхэквондо. К таким средствам относятся: упражнения на тренажерах, упражнения с собственным весом, также тхэквондисты используют бег на длинные и средние дистанции для развития скоростно-силовых качеств.
4. Внедрение в учебно-тренировочный процесс тхэкводистов методики развития скоростно-силовых качеств за счет упражнений на преодоление собственного веса, без утяжелителей позволило повысить у них уровень развития скоростно-силовых способностей за довольно короткий промежуток времени. По итогам проведения педагогического эксперимента нами было выявлено, что в контрольной группе прирост результатов оказался не достоверным, в экспериментальной группе прирост результатов достоверен. В экспериментальной группе, такие упражнения, как прыжок в длину с места увеличился на 7,5 сантиметров и прирост результатов составил 3,2%, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа с хлопками в течение 30 секунд, количество выполненных раз увеличилось на 1.9 раз и прирост результатов составил 9.5%, количество ударов правой/левой ногой по мешку за 10 секунд увеличилось на 1.6 раз, прирост результатов составил 11.9%, количество ударов правой/левой рукой по мешку за 10 секунд количество ударов увеличилось на 2.6 раз, прирост результатов составил 9.2%.



1. Романенко М.И. «БОКС». - Киев: «Вища школа», 1978. - 310 С.
2. Кливленко В.М. Быстрота в боксе.- М: ФиС, 1996. - 254 С.
3. Скоростно-силовая подготовка боксеров-разрядников: Методические
указания/СПбЕЭИ; Сост.: Л.В. Шамрай.- СПб., 2010.
4. Ефимов А.Е. «Развитие быстроты» / Ефимов А.Е. - Калининград 2000. - 165 с.
5. Копцев К.Н., Меньшиков О.В. Специальная скоростно-силовая подготовка боксеров-юниоров на предсоревновательном этапе / К.Н. Копцев, О.В. Меньшиков, Ю.Л. Алексеев, З.М. Хусейнов // Теория и практика физической культуры: тренер: журнал в журнале. - 2007. - №8. - С. 43-44.
6. Панков В.А., Акопян А.О. Специальная физическая подготовка в видах спортивных единоборств / В.А. Панков, А.О. Акопян // Теория и практика физической культуры: тренер. - 2004. - №4. - С. 21-25.
7. Стивен Бэрнс Упражнения для развития силовых качеств единоборцев Бэрнс Стивен // «Блэк Бэлт». - 2010. - №1. - С. 35-38.
8. Колесник И.С. Новые подходы к развитию ловкости у боксеров = New Approfches to Development of Dexterity at Boxers / И.С. Колесник, Л.Д. Назаренко // Теория и практика физ. культуры. - 2005. - №3. - С. 59-61.
9. Рузиев А.А. Проблемы подготовки резерва сборных команд в восточных единоборствах = Problems of Team's Reserve Training in Eastern Single Combats / Рузиев
А.А., Ахмедшин Р.Г. // Теория и практика физической культуры: тренер: журнал в журнале. - 2003. - №1. - С. 38.
10. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена / В.В. Кузнецов. - М.: Сов. Россия, 1975.
11. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов / В.В. Кузнецов. - М.: ФиС, 1970.
12. Попов Г.И. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах = Conjugated Technical and Physical Training in Combat Sports / Попов Г.И., Резинкин В.В., Акопян А.О., // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №7. - С. 42-45.
13. Принцип построения биологически обоснованной концепции физической подготовки борцов (самбо и дзюдо) = Principle of Wrestlers Physical Training (Sambo and Judo) / В.Я. Блах (и др.) // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. -
2005. - №5. - С. 30-35.
14. Подпалько С.Л. Силовая подготовка тхэквондистов на основе биомеханического соответствия соревновательной деятельности / С.Л. Подпалько, А.А. Новиков, В.Н. Селуянов // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2007. - №5. - С. 37.
15. Блеер А.Н. Влияние физического утомления спортсмена на надежность проявления двигательного навыка борца = Influence of Physical Rehabilitation to Wrestlers Motor Skill Performance / Блеер А.Н., Шиян В.В. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2000. - №6. - С. 36.
16. Бондарчук Т.В. Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств / Бондарчук Т.В., Орехов Е.В., Павлов С.В. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 1997. - №9. - С. 43-48.
17. Кабанов А.Л. «Опорность» как принцип развития координации движений в борьбе = “Support Ability” as Principle of Coordination Development in Wrestling / Кабанов
А.Л. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2002. - №9. - С. 36-38.
18. Рузиев А.А. Проблемы повышения специальной выносливости высококвалифицированных борцов = Problems of Elite Wrestlers Special Endurance Increasing / Рузиев А.А. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2001. - №8. - С. 37-38.
19. Сорванов В.А. Поиск способов специальной выносливости = Search of Ways Measurement of Special Endurance / В.А. Сорванов, Ю.П. Алексеева // Теория и практика физ. культуры. - 2005. - №3. - С. 49-53.
20. Туманян Г.С. Гибкость как физическое качество / Туманян Г.С., Харацидис С.К. // Теория и практика физ. культуры. - 1998. - №2. - С. 48-50.
21. Туманян Г.С. Совершенствование гибкости дзюдоистов и самбистов: многолетнее, в течение тренировочного дня и занятия / Туманян Г.С., Харацидис С.К. //
Теория и практика физ. культуры. - 1998. - №4. - С. 59-61.
22. Шишков Д.В. Беговая подготовка борцов греко-римского стиля с учетом современных концепций биоэнергетики мышечной деятельности = Running Preparedness of Classical Wrestlers with Accounting of Modern Conceptions of Bioenergy of Muscle Activity / Д.В. Шишков // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. -
2005. - №3. - С. 36-38.
23. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств / Коренберг
В.Б. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - №7. - С. 2-5.
24. Немцев О.Б. Место точности движений в структуре физических качеств = Place of Movements Precision in Structure of Physical Characteristics / Немцев О.Б. // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - №8. - С. 22-25.
25. О некоторых аспектах концепции координации и координационных способностей в физическом воспитании и спортивной тренировке = On Some Aspects of Concept of Coordination and Coordination Abilities in Physical Education and Sports Training / Бойченко С.Д., Карсеко Е.Н., Леонов В.В., Смотрицкий А.Л. // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - №8. - С. 15-18.
26. Колесник И.С. Новые подходы к развитию ловкости у боксеров = New Approaches to Development of Dexterity at Boxers / И.С. Колесник, Л.Д. Назаренко // Теория и практика физ. культуры. - 2005. - №3. - С. 59-61.
27. Немцев О.Б. Место точности движений в структуре физических качеств = Place of Movements Precision in Structure of Physical Characteristics / Немцев О.Б. // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - №8. - С. 22-25.
28. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств / Коренберг
В.Б. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - №7. - С. 2-5.
29. Назаренко Л.Д. Содержание и структура равновесия как двигательно-координационного качества / Назаренко Л.Д. // Теория и практика физ. культуры. - 2000. - №1. - С. 54-58.
30. Топышев О.П. Динамика уровня физической подготовленности волейболистов в годичном цикле / Топышев О.П. // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - №4. - С. 58.
31. Игнатьева В.Я. Влияние психологической установки на скорость и точность броска у гандболистов разного возраста и квалификации / Игнатьева В.Я., Шестаков И.Г. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - №2. - С. 14-16.
32. Ляпин В.М. Влияние силовой нагрузки на временные параметры точностного движения / Ляпин В.М. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. -
2006. - №12. - С. 36.
33. Никитин С.Н. Управление двигательными действиями на точность в спортивной борьбе / С.Н. Никитин // Теория и практика физ. культуры. - 2006. - №3. - С. 11.
34. Кашкин А.А. Специальная силовая подготовленность пловцов-брассистов: А.А. Кашкин, Е.А. Мехтелева = Special Power Preparedness of Brass-Swimmers / Кашкин А.А., Мехтелева Е.А. // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2005. - №6. - С. 31-32.
35. Павлов С.В. Методика оценки физической подготовленности тхэквондистов в соревновательных поединках = Technique of Estimation of Physical Preparedness of Thaekwondists in Competitive Fights / Павлов С.В. // Теория и практика физ. культуры. - 200. - №7. - С. 15-17.
36. Пашинцев В.Г. Исследование эффективности скоростно-силовых средств и методов увеличения силы удара по мячу у футболисток 17-18 лет = Research of Efficiency of Speed-Power Training Means and Methods to Increase of Impact to Ball in 17-18 Years Aged Women Football Players / Пашинцев В.Г., Суханова Е.Ю. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2003. - №3. - С. 31-33.
37. Бакулев С.Е. Генеалогические аспекты прогнозирования быстроты тренируемости единоборцев / С.Е. Бакулев // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2006. - №10. - С. 30-31.
38. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М., 1983.
39. Богатырев В.С. Методика развития физических качеств юношей: Учебное пособие / В.С. Богатырев. - Киров, 1995.
40. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Под общей ред. А.В. Карасева. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Е.Н. Захаров. - М.: «Лептос», 1994.
41. Захаров Е.Н. Рукопашный бой. Самоучитель / Е.Н. Захаров. - М.: ФКиС, 2008. - 123 с.
42. Зациорский В.М. Вопросы методики воспитания физических качеств / В.М. Зациорский. - М.,1961.
43. Белинович В.В. Обучение в физическом воспитании / В.В. Белинович. - М., 1958.
44. Дюпперрон Г.А. Теория физической культуры / Г.А. Дюпперон. М.: Советский спорт, 1985. - 202 с.
45. Литвинов Е.Н., Любомирский Л.Е., Мейксон Г.Б. Как стать сильным и выносливым / Е.Н. Литвинов, М., 1984.
46. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ. Культуры / Л.П. Матвеев. - М.: ФиС, 1991.
47. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов. - М.: «Академия», 2003.
48. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: издательский центр «Академия», 2000. -480с.
49. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств / Коренберг В.Б. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - №7. - С. 2-5.
50. Особенности проявления показателей быстроты при выполнении некоторых приемов игры в защите у квалифицированных баскетболистов / Портнов Ю.М., Данилов В.А., Бутузова Л.Л. (и др.) // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - №9. - С. 11-13.
51. Сковородникова Н.В. Сенситивные периоды развития быстроты и целевой точности (в сочетании) у школьников и юных баскетболистов / Сковородникова Н.В.. Голомазов С.В. // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - №12. - С. 51.
52. Топышев О.П. Динамика уровня физической подготовленности волейболистов в годичном цикле / Топышев О.П., Сами аль-Баштави // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - №4. - С. 58.
53. Ляпин В.М. Влияние силовой нагрузки на временные параметры точностного движения / В.М. Ляпин // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. -
2006. - №12. - С. 36.
54. Никитин С.Н. Управление двигательными действиями на точность в спортивной борьбе / С.Н. Никитин // Теория и практика физ. культуры. - 2006. - №3. - С. 11.
55. Каширин В.А. Моделирование процесса формирования ловкости у волейболистов массовых разрядов (17-19 лет) / В.А. Каширин, О.В. Демиденко // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка : детский тренер : журнал в журнале. - 2007. - №4. - С. 37-38.
56. Назаренко Л.Д. Прыгучесть как двигательно-координационное качество = Characteristics of Jumping- Ability- Coordinating Feature // Назаренко Л.Д. // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка : детский тренер : журнал в журнале. - 2000. - №3. - С. 28-32.
57. Дворкин Л.С. Физическая подготовка школьников 4-6-х классов на основе занятий борьбой самбо = Physical Training in Schoolchildren of 4-th-6-th Forms on Base of Going in for Sambo (Self Defense without Weapon) Wrestling / Дворкин Л.С., Воробьев
С.В., Хабаров А.А. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1998.
- №4. - С. 21-26, 39-40.
58. Фирсов А.Г. Кумулятивный эффект тренировки при акцентированной подготовке скоростно-силовой направленности 17-19-летних борцов-самбистов / А.Г.Фирсов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2007. - №2. -
С. 77.
59. Степанов С.В. Модельные характеристики скоростно-силовой подготовленности каратистов = Model Character of Karatekas Speed-Power Preparedness / Степанов С.В., Дворкин Л.С. // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2004. - №8. - С. 32-34.
60. Еремин Е.В. О прыгучести баскетболистов в различных видах прыжков // И.В. Еремин // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2006. - №12. - С. 38.
61. Ольхов С.С. Специальная физическая подготовка баскетболистов высокой квалификации = Special Physical Training of Elite Basketball Players / Ольхов С.С., Ольхова Т.Г. // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2003. - №4.
- С. 31-32.
62. Бен Амар Нежиб. Тренировка скоростной выносливости футболистов / Бен Амар Нежиб // Теория и практика физ. культуры. - 1998. - №3. - С. 66.
63. Варюшин В. Содержание и методика специальной выносливости футболистов в подготовительном периоде / Варюшин В., Русаев М. // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - №7. - С. 40.
64. Лыткин М.И. Физическая подготовленность юных лыжников республики Саха / Лыткин М.И., Звездин В.К. // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - №8. - С. 50.
65. Нарскин Г.И. Распределение тренировочных нагрузок скоростно-силовой направленности на этапах многолетней подготовки бегунов на средние дистанции / Нарскин Г.И. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - №8. - С. 49-51.
66. Бондаренко Е.В. Развитие гибкости и силовых способностей на занятиях аэробикой / Е.В. Бондаренко, Ю.Т. Ревякин // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2006. - №9. - С. 37-38.
67. Григоров А.В. Специальная подготовка боксеров высокой квалификации с использованием биокинетического тренажера = Special Training of Elite Boxers with Use of Biokinetic Simulator / Григоров А.В. // Теория и практика физ. культуры тренер: журнал в журнале. - 2002. - №12. - С. 36-38.
68. Лалаков Г.С. Развитие специальной выносливости квалифицированных футболистов с использованием допустимых тренировочных нагрузок = Development of Special Endurance in Elite Football Players with Use of Approved Training Loads / Г.С. Лалаков, Ю.В. Ермолов // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2005. - №10. - С. 36-38.
69. Скворцов Ю.Ф. Основные показатели физического развития, спортивных результатов и возможность их использования для прогнозирования индивидуальных результатов в плавании / Ю.Ф. Скворцов, К.А. Киселева // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2007. - №2. - С. 34-36.
70. Беляев А.В. Прыжковая подготовка волейболистов в подготовительном периоде на основе анализа их соревновательной деятельности = Jump Training of Volleyball Players on Basis of Analysis of their Competitive Activity / Беляев А.В., Булыкина Л.В. // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2004. - №3. - С. 37¬38.
71. Ласица В.И. Оптимизация подготовки квалифицированных борцов путем совершенствования методики специальной физической подготовки // Теория и практика физической культуры. - 2009. - №3. - С.84-86.
72. Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, B.C. Кузнецов. - 3-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. -480 с.
73. Эпов О.Г. Тхэквондо: проблемы становления // Теория и практика физической культуры. - 1999. - №2. - С.43-44.
74. Павлова В.И. Соотношение объема аэробной и анаэробной тренировочной нагрузки в соответствии со спецификой энергетических аспектов работоспособности в ациклических видах спорта (на примере тхэквондо) // Теория и практика физической культуры. - 2002. - №10. - С.53-54.
75. Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Учебник тренера по борьбе / Д.Г. Миндиашвили. - Красноярск, 1995.
76. Миндиашвили Д.Г. Спортивная тренировка в системе подготовки
спортсмена. //Спортивная борьба. Ежегодник. - М., Физкультура и спорт.,1989.- 192с
77. Басик Т.В. Способ оценки специальной выносливости таэквондистов // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №1. - С. 28-29.
78. Синайский М.М. Результаты многолетних исследований физической работоспособности и коэффициента эффективности локомоторной координации у спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №2. - С. 41-42.
79. ШУЛИКА Ю.А. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОВЫШЕНИЯ
СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В ЕДИНОБОРСТВАХ // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №8. - С. 35-36.
80. Малиновский С.В. Реализация проблемных ситуаций тактико-технических задач с помощью технических средств обучения // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №2. - С. 46-50.
81. Озолин Н.Г.Настольная книга тренера: Наука побеждать/ Н.Г. Озолин. — М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство ACT», 2002. - 864 с: ил. - (Про-фессия—тренер).
82. Подпалько С.Л. Силовая подготовка тхэквондистов на основе биомеханического соответствия соревновательной деятельности // Теория и практика физической культуры. -2007. - №5. - С.37.
83. Калашников Ю.Б. Место "степа" в технических приемах и тактико¬технических действиях в таэквондо // Теория и практика физической культуры. - 1999. - №2. - С.37-38.
84. Скирта О.С. условный поединок, как методический приём совершенствования технико-тактической подготовленности в кикбоксинге, и его классификация // теория и практика физической культуры. - 2013. - №1. - С.62-67.
85. Павлов С.В. Системный контроль спортивной подготовленности в структуре соревновательной деятельности тхэквондистов // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №4. З- С.33-34.
86. Павлова В.И. соотношение объема аэробной и анаэробной тренировочной нагрузки в соответствии со спецификой энергетических аспектов работоспособности в ациклических видах спортА (на примере тхэквондо) // Теория и практика физической культуры. - 2002. - №10. - С.53-54.
87. Булгаков Д. А. Философия и спорт: общий методологический подход к индивидуализации подготовки атлетов - единоборцев (классический бокс, кикбоксинг, контактное карате) // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №1. - С. 9-16.
88. Карелин А. А. Структурно-функциональная модель интегральной подготовленности борца высокой квалификации // теория и практика физической культуры. - 2006. - №10. - С.36-38.
89. Мартемьянов Ю.Г. Индивидуальные программы физической подготовки юных единоборцев // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №5. - С. 76-77.
90. Павлов С.В. Система комплексного контроля состояния спортивной подготовленности единоборцев в процессе соревновательной деятельности (на примере тхэквондо) // Теория и практика физической культуры. - 2006. - №6. - С. 28-30.
91. Ким В. В. Общая физическая подготовка юных каратистов стиля кёкусинкай // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №6. - С.42-44.
92. Новиков А.А. Улучшение результатов поединков в единоборствах на основе преимущественного выполнения излюбленных атакующих приемов // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №3. - С.51-53. 
93. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник. — 2-е изд., испр. — М: Советский спорт, 2004. - 464 с.
94. Аркаев Л.Я. Как готовить чемпионов. - М.: Физкультура и спорт, 2004. -328 с.
95. Огарь Г.О., Ласица В.И. Оптимизация подготовки квалифицированных борцов путем совершенствования методики специальной физической подготовки // Теория и практика физической культуры. - 2009. - №3. - С.84-86.
96. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 274с.
97. Рыбников В.Ю. Теория и результаты многомерной психологической готовности спортсменов в силовых единоборствах // Научно-теоретический журнал «Ученые записки», Лг 10(44) - 2008 год.
98. Назаренко Л.Д. Эффективность вращательных нагрузок при совершенствовании равновесия в спортивных единоборствах // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №7. - С. 52-54.
99. Смолевский В.И. Централизованная тренировка (подготовка) спортсменов высокого класса: принципы,организация и методы реализации // Теория и практика физической культуры. - 2003. - №5. - С.28-32.
100. Блах В.Я. Принцип построения биологически обоснованной концепции физической подготовки борцов (самбо и дзюдо) Теория и практика физической культуры. - 2005. - №7. - С.23-26.

Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.



Подобные работы


©2025 Cервис помощи студентам в выполнении работ
.