🔍 Поиск готовых работ

🔍 Поиск работ

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ИЗГОТОВКИ У БИАТЛОНИСТОК 14-15 ЛЕТ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

Работа №152626

Тип работы

Бакалаврская работа

Предмет

физическая культура

Объем работы59
Год сдачи2023
Стоимость4260 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
143
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


Введение 4
1 Характеристика стрелковой подготовки биатлонистов 6
1.1 Процесс стрелковой подготовки биатлонистов 6
1.2 Средства и методы стрелковой подготовки биатлонистов 15
1.3 Изготовка как компонент стрельбы 30
2 Организация и методы исследования 40
2.1 Организация исследования 40
2.2. Методы исследования 40
3 Проверка эффективности комплекса упражнений, направленного на
совершенствование принятия изготовки биатлонисток 44
3.1 Комплекс упражнений для совершенствования принятия изготовки
биатлонисток 44
3.2. Результаты внедрения в тренировочный процесс биатлонисток 14-15 лет комплекса упражнений для совершенствования принятия изготовки .. 45
Заключение 51
Практические рекомендации 52
Список использованных источников 53

Актуальность. Биатлон - это циклический вид спорта, состоящий из двух составляющих: бега на лыжах и стрельбы. На сегодняшний день высокие достижения в биатлоне в равной степени зависят от этих составляющих соревновательной деятельности. Поэтому для достижения высоких результатов требуется как хорошая физическая подготовка, так и аккуратная, выверенная и быстрая работа на огневом рубеже.
Техника стрельбы в биатлоне, в отличие от остальных видов спортивной стрельбы, выполняется в скоростном режиме. Следовательно, стрелковая подготовка биатлонистов будет иметь собственные специфические особенности.
Для успешной стрельбы в режиме ограниченного времени необходимы: скоординированные действия спортсмена при приближении к огневому рубежу (манипуляции с палками и оружием), быстрое принятие правильной изготовки для стрельбы лежа или стоя, тренировка сознательного контроля завершающих действий - дыхания, удержания оружия, прицеливания и нажатия на спусковой крючок.
Изготовка - это рациональная поза стрелка с оружием, обеспечивающая наилучшую устойчивость системы «стрелок-оружие». В изготовке требуется однообразное удержание оружия, так как от этого зависит стабильность траектории полета пули и в итоге - меткость стрельбы. Это требование относится к обеим изготовкам - лежа и стоя [21].
В основном, все проблемы, связанные со стрелковой подготовкой, которые обычно выявляются у биатлонистов уже на этапе спортивного совершенствования, возникают еще на этапе начальной подготовки и преследуют спортсмена до ее осознания. Исходя из практики тренировочного процесса биатлонистов, проблема, которую не устранили на раннем этапе, закрепляется и не дает показывать хороший результат. Спортсмен может сколько угодно работать над различными частями процесса стрельбы, но это будет только усугублять ситуацию. Ошибку следует исправлять на этапе ее зарождения.
Объект исследования: процесс стрелковой подготовки биатлонисток 14-15 лет.
Предмет исследования: комплекс упражнений для совершенствования изготовки при стрельбе биатлонисток.
Цель исследования: разработка и экспериментальная проверка комплекса упражнений для совершенствования принятия изготовки у биатлонисток.
Задачи исследования:
1. Изучить стрелковую подготовку биатлонистов, средства и методы ее совершенствования.
2. Разработать комплекс упражнений, направленный на совершенствование изготовки биатлонисток 14-15 лет.
3. Оценить эффективность разработанного комплекса упражнений, направленного на совершенствование изготовки биатлонисток.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что включение в тренировочный процесс стрелковой подготовки биатлонисток 14-15 лет комплекса упражнений на основе холостого тренажа в усложненных условиях повысит качество и скорость принятия изготовки.
Методы исследования:
1. Теоретический анализ научно-методической литературы.
2. Тестирование.
3. Педагогический эксперимент
4. Методы математической статистики.
Практическая значимость работы: разработанный комплекс
упражнений, направленный на совершенствование изготовки, может быть использован тренерами по биатлону в процессе стрелковой подготовки подготовительного периода биатлонистов.


Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!
ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ
КУРСОВЫЕ СТАТЬИ ВКР

1. В основе организации тренировочного процесса биатлонистов в стрелковой подготовке необходимо закладывать закономерности, заключающиеся в подборе основных средств, направленных на совершенствование стрельбы. На сегодняшний день существует множество различных методик стрелковой подготовки биатлонистов. Наиболее эффективными средствами стрелковой подготовки, которые позволяют повысить качество стрельбы биатлонистов являются: «холостой тренаж», различные стрелковые упражнения, технические средства подготовки, стрельба без физической нагрузки, стрельба после нагрузки и др.
2. Разработан комплекс упражнений на совершенствование изготовки биатлонисток 14-15 лет, в основу которого легли упражнения, предложенные Баянкиной Д.Е. и Сергеевым Г.А. Комплекс применялся в тренировочном процессе спортсменок 3 раза в неделю в течение 3 месяцев. Главной особенностью разработанного комплекса являлось использование холостого тренажа в основной части тренировочного занятия, упражнения комплекса направлены на совершенствование изготовки в усложненных условиях .
3. Для проверки эффективности использования разработанного нами комплекса упражнений для биатлонисток 14-15 лет был организован педагогический эксперимент. В результате его проведения была доказана эффективность комплекса, что подтвердилось достоверным улучшением результатов тестов у биатлонисток экспериментальной группы по отношению к биатлонисткам контрольной группы. Самый большой прирост у экспериментальной и контрольной групп наблюдается в тесте «Принятие изготовки лежа с последующим выстрелом» и равен 23,56% и 8,43% соответственно. Таким образом, можно сказать, что применение в стрелковой подготовке биатлонистов различных упражнений холостого тренажа повысит скорость и качество принятия изготовки биатлонистов.



1. Аикин, В. А. Современные тенденции применения медикобиологических средств для повышения работоспособности и восстановления спортсменов в биатлоне и шорт треке (по материалам зарубежной печати) / В. А. Аикин, Ю. В. Корягина, Е. А. Сухачев, Е. А. Реуцкая // Лечебная физкультура и спортивная медицина. — 2013. — № 7. — C. 43-50.
2. Астафьев, Н. В. Зависимость результатов стрельбы биатлонистов от последовательности поражения целей: мнения специалистов / Н. В. Астафьев, Я. С. Романова // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы Всерос. науч.-практ. конф., (Омск, 27-29 апр. 2011г.) / Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта. — Омск, 2011. — С. 40-45.
3. Астафьев, Н. В. Методика анализа соревновательной деятельности биатлона : Учеб.пос. / Н.В. Астафьев, Н.Г. Безмельницын. - Омск, 1999. - 163с.
4. Астафьев, Н. В. Оценка подготовленности биатлонистов посредством нормирования основных параметров соревновательной деятельности / Н.В. Астафьев, Р.А. Зубрилов, Я.С. Романова // Актуальншроблемиф1зично!культури i спорту. — К1ев, 2014. — № 31 (3). - 2014 г. — С. 15-21.
5. Баянкина, Д. Е. Организация и методика проведения тренировочных занятий биатлонистов по стрельбе : учебно-методическое пособие / Д. Е. Баянкина. - Барнаул :АлтГПУ, 2019. - С. 50-53.
6. Боген М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям. Теория и методика. - 3-е изд. - М.: Книжный дом «ЛИБРОКОМ», 2011. - 200 с.
7. Брюховских, Т.В. Технология формирования результативности в стрельбе у студентов вуза, занимающихся биатлоном: автореферат дис. ... кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Брюховских Татьяна Викторовна.
- Красноярск, 2015. - 22 с.
8. Ворона, В.В. Основные ошибки в технике стрельбы юных биатлонистов и их возможные последствия / В.В. Ворона, А. Ратов // Фхзичне виховання, спорт i культура здоров’я у сучасному сустльствт - 2008. - Т. 3.
- С. 201-203.77
9. Гибадулин, И. Г. Многолетнее планирование тренировочного процесса в подготовке спортивного резерва по биатлону / И.Г. Гибадуллин. - Ижевск: УдГУ, 2000 г.
10. Гибадуллин, И. Г. Особенности стрелковой подготовки юных биатлонистов / И.Г. Гибадуллин. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2005. - № 5. - С. 35-37.
11. Гибадуллин, И. Г. Структура физической подготовленности и система комплексного контроля в многолетней подготовке биатлонистов: монография / И. Г. Гибадуллин; Ижевский гос. техн. ун-т. — Ижевск: Изд-во ИжГТУ, 2009. — 108 с.
12. Голубков, А. М. Повышение уровня стрелковой подготовки биатлонистов 13-14 лет / А. М. Голубков, И. И. Завершинская, В. В. Иванов // Современные тенденции и актуальные вопросы развития стрелковых видов спорта : сборник научных статей IV всероссийской с международным участием научно-практической конференции. - Воронеж: Элист, 2020. - С. 12-16.
13. Гуща, С. Ю. Методика совершенствования стрелковой подготовки биатлонистов высокой квалификации с использованием компьютерного тренажера "СКАТТ" / С. Ю. Гуща, Н. С. Загурский // Научные труды Сибирского государственного университета физической культуры и спорта. - 2014. - № 19. - С. 56-62.
14. Ефремова, Н. А. Применение дыхательных технологий как резерва повышения точности стрельбы в биатлоне / Н. А. Ефремова, Е. Г. Жевлаков, В. В. Фарбей // Международный научно-исследовательский журнал. — 2014. — № 3/4 (22). — С. 59-61.
15. Жуковский, В. С. Анатомия стрельбы / В. С. Жуковский, И. Петров. - Москва : ЛГ ИнформэйшнГруп / АСТ, 2000. - С. 160.
16. Загурский Н.С. Основные ошибки в технике стрельбы юных биатлонистов и методика их исправления: методические рекомендации / Н.С. Загурский, Я.С. Романова, Е.А. Реуцкая - Омск: ООО «ЮНЗ», 2019. - С 22¬
29.
17. Загурский, Н. С. Современные аспекты спортивной подготовки в биатлоне и лыжных гонках / Н.С. Загурский. - Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 8. - С. 80-87.
18. Зверева, Светлана Николаевна. Формирование физической готовности юношей к обучению в системе школа-военный вуз : дис. ... кандидата педагогических наук : 20.01.06. - Пермь, 2003. - 172 с.
19. Зрыбнев, Н. А. Концепция методологии системы стрелковой подготовки биатлониста / Н. А. Зрыбнев. - Проблемы развития современной науки. - 2016. - № 6. - С. 201-207.
20. Зубрилов, Р. А. Становление, развитие и совершенствование техники стрельбы в биатлоне: монография / Р. А. Зубрилов. — М. : Советский спорт, 2013. — 352 с.
21. Кедяров, А. П. Обучение стрельбе в биатлоне : пособие для тренеров и спортсменов / А. П. Кедяров. - Минск :Полирек, 2007. - 104 с.
22. Кинль, В. А. Биатлон / В.А. Кинль. - Киев: Здоровье, 1999. - 123 с.
23. Кубланов, М. М. Основы техники стрельбы / М. М. Кубланов, И. А. Зозулина. - Воронеж, 2005. - С. 134.
24. Кузнецов, В. П. Биатлон как один из зрелищных спорта в России / В.П. Кузнецов // Физическая подготовка и спорт. - 2015. - С. 68-71.
25. Макляк А. Н. Методика формирования техники производства выстрела у юных спортсменов-стрелков / А.Н. Макляк. - Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2010. № 1. С. 41-43.
26. Маматов, В. Ф. Обучение и совершенствование навыков стрельбы в биатлоне / В.Ф. Маматов // Изд-во СибГУФК. - 2011. - 90 с.
Т1. Маркосян, А.А. Основы морфологии и физиологии организма
детей и подростков / А.А. Маркосян. - Москва : Медицина, 2006.
28. Михалев, В. И. Новые технологии совершенствования тренировочного процесса биатлонистов / В. И. Михалев, В. А. Аикин, Ю. В. Корягина // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. — 2014. — № 3 (109). — С. 118-124.
29. Михалев, В. И. Современные аспекты тренировки в биатлоне и
лыжных гонках (по материалам зарубежной печати): науч.-метод.
рекомендации / В. И. Михалев, В. А. Аикин, Н. С. Загурский. — Омск: Изд- во СибГУФК, 2011. — 80 с.
30. Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "биатлон" [Электронный ресурс]: Приказ Минспорта России от 20.08.2019 N 670 //Справочная правовая система «КонсультантПлюс». - Режим доступа: http: //www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_333965/
31. Платонов, В. Н. Периодизация спортивной тренировки: общая теория и ее практическое применение / В. Н. Платонов. — Киев.: Олимп. лит., 2013. — 624 с.
32. Плохой, В.Н. Подготовка юных биатлонистов [Электронный ресурс] // Журнал «Лыжный спорт» - Режим доступа: Url: https://www.skisport.ru/news/biathlon/82505/
33. Применение дыхательных упражнений в стрельбе квалифицированными биатлонистами различного типа соревновательной подготовленности / В.В. Фарбей, В. В. Фарбей, Е. Г. Жевлаков, К. Г. Климушкин, М. В. Курочкин, А. В. Андреев. - Современные тенденции развития теории и методики физической культуры, спорта и туризма. - 2019. - № 2. - С. 361-366.
34. Пугачев, А. В. Планирование годичного цикла подготовки в стрельбе из боевого оружия / А. В. Пугачев // Физическая подготовка и спорт. - 2015. - С. 142-144.
35. Романова, Я. С. Методика совершенствования техники стрельбы биатлонистов в условиях ветра способом «вынос точки прицеливания» / Я.С. Романова. - Санкт-Петербург : Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 8 - С. 123-129.
36. Романова, Яна Сергеевна. Комплексный индивидуальный подход к совершенствованию техники стрельбы биатлонистов высокой квалификации : автореферат дис. ... кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Романова Яна Сергеевна. - Омск, 2016. - 24 с.
37. Савицкий Я. И. Биатлон / Я.И. Савицкий. - Москва. :
Физкультура и спорт, 2001. - 168 с.
38. Сбоева, В. С. Совершенствование техники стрельбы из положения стоя юных биатлонистов / В. С. Сбоева, Л. В. Мельникова. - Спорт и спортивная медицина. - 2019. - № 3. - С. 187-192.
39. Сергеев, Г. А. Совершенствование стрельбы биатлонистов с использованием тренажёрного комплекса "SCATT"/ Г. А. Сергеев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 11(177). - С. 392-397.
40. Совершенствование стрелковой подготовки биатлонистов с использованием стрелкового компьютерного тренажёра «СКАТТ» и контроль за ней / Дунаев К. С., Алексашин Д. Я., Савицкий Я. И., Загурский Н. С. // Теория и практика физической культуры. 2007. № 9. С. 49-52.
41. Сорокин С. Г. Стрелковая подготовка биатлонистов с использованием технических средств обучения : учебное пособие / С. Г. Сорокин, Н. С. Загурский //- Омск : Изд-во СибГУФК, 2007. - 52 с.
42. Фарбей В.В. Влияние комплексов дыхательных упражнений на скорость прохождения огневых рубежей квалифицированными биатлонистами в подготовительном периоде / В.В. Фарбей, Е.Г. Жевлаков. - Санкт-Петербург : Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019 - № 4. - С. 322-327.
43. Фарбей В. В. Подготовка биатлонистов в подготовительном периоде с использованием дыхательных упражнений / В.В. Фарбей, Е. Г. Жевлаков, К. Г. Климушкин, М. В. Курочкин. Физическая культура и спорт в системе образования России :иновации и перспективы развития. - 2018. С. 205-211.
44. Фарбей, В. В. Подготовка биатлонистов 13-16 лет в переходном и
подготовительном периодах тренировки с использованием технических средств обучения :дис. ... диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Фарбей Вадим Валерьевич. -
Санкт-Петербург, 2000. - 153 с.
45. Физиологические основы циклических видов спорта : Учеб.пособие / И.А. Мануйлов, В.П. Пешков, Т.С. Смирнова, А.В. Самцова. - Омск, 2011. - 64 с.
46. Филин, В. П. Теория и методика юношеского спорта : учебное пособие для институтов и техникумов ФК / В.П. Филин // - Москва, ФиС, 2005.
47. Филиппова, Е. Н. Методические особенности построения тренировочного процесса в биатлоне / Е. Н. Филиппова, К. А. Парфенов // Тенденции развития науки и образования. - 2017. - № 26-2. - С. 29-31.64
48. Халманских, А. В. Стрелковая подготовка биатлонистов / А. В. Халманских, Л. А. Гурьев, И. В. Манжелей. - Изд. 2-е, стер. - Москва ; Берлин : Директ-Медиа, 2017. - 218 с.
49. Характеристика подготовки квалифицированных биатлонистов [Электронный ресурс] // - Режим доступа:Url:https://poisk-ru.ru/s45766t2.html
50. Черменев, Д. А. Совершенствование специальной стрелковой
подготовленности биатлонистов 13-14 лет на этапе предварительной базовой подготовки : дис. ... д-ра на соискание ученой степени кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Черменев Денис Александрович. -
Красноярск, 2013. - 151 с.


Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.



Подобные работы


©2025 Cервис помощи студентам в выполнении работ
.