ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА 6
1.1 Принципы, средства, задачи и цели физической реабилитации 6
1.2 Средства физической реабилитации опорно-двигательного аппарата
(кинезиотейпирование, массаж, ЛФК и специальные упражнения) 10
1.3 Частые заболевания, повреждения опорно-двигательного аппарата у
гимнастов 21
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1 Задачи исследования 38
2.2 Методы исследования 38
2.3 Организация исследования 42
ГЛАВА 3. ТЕХНОЛОГИЯ ПРИМЕНЕНИЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ, МАССАЖА, ЛФК И СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. ИССЛЕДОВАНИЕ
АНАЛИЗА РАБОТЫ И РЕЗУЛЬТАТОВ 43
3.1 Технологии применения кинезиотейпирования, массажа, ЛФК и
специальных упражнений 43
3.2 Результаты исследования 62
ВЫВОДЫ 67
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 68
Актуальность. Физическая реабилитация - (англ. Physical therapy) это использование с лечебной и профилактической целью физических упражнений и природных факторов в комплексном процессе восстановления здоровья, физического состояния и трудоспособности больных и инвалидов. Она является неотъемлемой составляющей частью медицинской реабилитации и применяется во все её периоды и этапы. Физическую реабилитацию применяют в социальной и профессиональной реабилитации. Её средствами являются: лечебная физическая культура, лечебный массаж, физиотерапия, кинезиотейпирование и медикаментозное лечение. Назначение средств физической реабилитации, последовательность применения её форм и методов определяются характером течения заболевания, общим состоянием больного, периодом и этапом реабилитации, двигательным режимом. [1]
Занятие физическими упражнениями и спортом увеличивают прочность костной ткани, способствуют более прочному прикреплению к костям мышечных сухожилий, укрепляют позвоночник и ликвидируют в нём нежелательные искривления.
В спортивной гимнастике независимо от квалификации спортсмена в процессе тренировочного цикла гимнасты получают различные виды травм, среди них наиболее частые - повреждения опорно-двигательного аппарата. Чаще страдают голеностопные суставы, спина(поясница), плече - лопаточная зона.
Данная тема является особенное актуальной, так как зачастую многие спортсмены не имеют знаний как правильно восстановить и поддержать свой организм. Мы предлагаем эффективные методы направленные на коррекцию и восстановление наиболее частых повреждений опорно -двигательного аппарата.
Упражнения в физической культуре имеют целью профилактическое, корригирующее и тонизирующее действие на организм человека.
Главная функция суставов - осуществление движения. Вместе с этим они выполняют роль демпферов, своеобразных тормозов, гасящих инерцию движения и позволяющих производить мгновенную остановку после быстрого движения. Суставы при систематических занятиях физическими упражнениями и спортом развиваются, повышается эластичность их связок и мышечных сухожилий, увеличивается гибкость.
Основной физкультурной формой борьбы с заболеваниями опорно - двигательного аппарата является лечебная физкультура. Она применяется в форме лечебной гимнастики, йоги, строго дозированных спортивных упражнений. Лечебная гимнастика - основная форма ЛФК.
Физические упражнения действуют на организм всесторонне. Так, под влиянием физических упражнений происходят значительные изменения в мышцах. Если мышцы обречены на длительный покой, они начинают слабеть, становятся дряблыми, уменьшаются в объеме. Систематические же занятия физическими упражнениями способствуют их укреплению. При этом рост мышц происходит не за счет увеличения их длины, а за счет утолщения мышечных волокон. Сила мышц зависит не только от их объема, но и от силы нервных импульсов, поступающих в мышцы из центральной нервной системы. У тренированного, постоянно занимающегося физическими упражнениями, человека эти импульсы заставляют сокращаться мышцы с большей силой, чем у нетренированного. В данном работе мы хотим рассказать о том, что такое физическая реабилитация, её цели, методы, принципы, что является причиной заболеваний опорно-двигательного аппарата и о методике проведения физической реабилитации.
Вышеизложенное, послужило основой для выбора темы выпускной квалификационной работы и определило цель и задачи исследования.
Цель исследования: исследовать методы и средства восстановления гимнастов с повреждениями опорно -двигательного аппарата...
1. Проанализировав основные виды нарушений опорно-двигательного аппарата у гимнастов было выявлено что по количеству травм гимнастика уступает лишь контактным видам спорта. Исследование, проведенное на основе обращений гимнастов в возрасте 6-17 лет в отделения скорой помощи, показало, что на 1000 гимнастов приходится 4.8 травм в год, причем в возрасте 12-17 лет их происходит больше, чем у более молодых спортсменов 6-11 лет.
Распространенность травм в зависимости от места локализации также различается между мужчинами и женщинами. Для гимнасток наиболее характерны травмы нижних конечностей от 54% до 70% всех травм, на верхние 17-25% и на спину/туловище 1-4%. У мужчин больше травмируются верхние конечности, на них приходится 36-53% трав, на нижние - 32-43%.
2. Мы изучили методы физической реабилитации: кинезиотейпирования (лечение посредством натяжения клейких эластичных лент), массажа (направленное на снятие гипертонуса мышц) и ЛФК (разработка специальных комплексов упражнений).
3. На основании изучения, применения методов, мы провели исследование влияния специальных упражнений, кинезиотейпирования, массажа и ЛФК на физическую реабилитацию ОДА гимнастов на примере пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Для проведения эксперимента было использовано контрольное упражнение наклон вперёд до 90° с последующим удержанием туловища, диапазон наклона колеблется от 120°-145° у 4/5 испытуемых наблюдается улучшение, кроме одного, который не подошёл должно к своему здоровью и исследованию. Важно выполнять все технологии в комплексе.
Результаты эксперимента позволяют сделать вывод об эффективности предложенной технологии применения кинезиотейпирования, массажа, ЛФК и специальных упражнений при грыже межпозвонкового диска гимнастов.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
