Развитие быстроты движений у мальчиков 12 - 13 лет на уроке физической культуры в общеобразовательной школе

Введение 3
1 Анализ проблемы развития быстроты движений у учащихся среднего
школьного возраста 8
1.1 Физиологические особенности двигательного аппарата учащихся среднего
школьного возраста 8
1.2. Теоретические основы развития быстроты движения 12
2 Организация и методы исследования 28
2.1 Организация исследования 28
2.2 Методы исследования 29
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
3.1 Развитие быстроты движений у учащихся среднего школьного возраста контрольной и экспериментальной групп 35
3.2. Сравнительный анализ развития быстроты движений у учащихся среднего
школьного возраста контрольной и экспериментальной групп 37
Заключение 43
выводы 45
практические рекомендации 47
список использованных источников 49
Купить

Воспитания быстроты имеет важное значение для теории и практики спорта. Рядом исследований выявлено, что повышение уровня развития одного физического качества может способствовать совершенствованию других и что наиболее эффективен комплексный метод их воспитания. Одновременное воспитание в соответствующих соотношениях всех качеств приводит к благоприятным сдвигам в подготовленности занимающихся. Н. В. Зимкин по этому поводу пишет: «Учитывая, что нервная система человека весьма пластична и допускает одновременное сосуществование многих стереотипов, можно предполагать, что, если, например, параллельно производить тренировку на скорость без нагрузки и с нагрузкой, то в этом случае можно добиться увеличения силы и темпа, т. е. выработать два динамических стереотипа, не тормозящих друг друга.
В исследованиях, осуществленных научными сотрудниками ЛНИИФКа (Н. Н. Яковлев, С. В. Каледин), было показано, что разносторонняя тренировка способствует увеличению силы и выносливости, повышению скорости движения в большей степени, чем тренировка, направленная только на воспитание одного из этих физических качеств.
Большинство ранее проведенных исследований относилось к изучению методов раздельного воспитания силы и быстроты, без достаточного учета их взаимодействия и влияния на развитие других физических качеств, В настоящее время внимание исследователей привлекает изучение взаимосвязи между силой и быстротой. Как указывает профессор В. С. Фарфель, «Задачей сегодняшнего спорта и сегодняшней физиологии должно быть установление принципиальных отношений между силой и быстротой и создание путей, позволяющих получать индивидуальные характеристики этой связи».
Многие физиологи и биохимики отмечают, что характер регуляции физиологических процессов до известной степени сближает скоростные и силовые упражнения. В ряде педагогических работ выражена мысль о том, что пути раз-вития быстроты и силы взаимосвязаны и имеют много общих черт.
В этих работах показано, что быстрота и сила являются величинами, неизменно связанными с движением и определяющими его.
Сравнительно немного исследований посвящено вопросам воспитания быстроты и силы у школьников, хотя есть основания полагать, что рациональная методика воспитания этих физических качеств в детском и юношеском возрасте может явиться надежной базой для дальнейшей специализации с целью достижения высоких результатов в избранном виде спорта. Нельзя не отметить также и тот факт, что усилия специалистов были направлены, за редким исключением, на изучение силы и быстроты в так называемом чистом виде. Это диктовалось необходимостью познания особенностей развития каждого физического качества в отдельности. В настоящее время подобный подход удовлетворить уже не может. В центре внимания должно быть изучение физических качеств в их взаимосвязи, на всех возрастных этапах развития, с учетом влияния факторов окружающей среды. Воспитание физических качеств и формирование двигательных навыков человека неразрывно связано с социальными условиями. В процессе жизни на человека влияют одновременно многочисленные факторы окружающей среды, что и определяет степень развития и характер взаимосвязи его физических качеств. Основа этой взаимосвязи состоит в том, что каждое физическое качество, хотя и имеет свои специфические особенности, является одной из сторон двигательных возможностей чело-века. Естественно поэтому, что развитие какого-либо одного качества не может не оказывать влияния на изменение уровня развития остальных. Отсюда вытекает необходимость широких исследований, направленных на появление рационального сочетания средств и методов воспитания быстроты, силы и других физических качеств, оптимального объема и степени интенсивности применении этих средств.
Поскольку почти для всех видов упражнений характерно комплексное развитие и проявление быстроты и целесообразно выделить скоростно-силовую подготовку(как уже отдельно выделены скоростная и силовая подготовка), определив ее задачи и конкретное содержание в практике подготовки юных школьников. Целенаправленная скоростно-силовая, подготовка в подростковом и юношеском возрасте позволит создать благоприятные предпосылки для овладения рациональной спортивной техникой и снизить вероятность появления у начинающих ошибок, обусловленных недостаточно высоким уровнем физической подготовленности. Исходя из этих соображений, в процессе работы мы ввели использовали термин «скоростно-силовая подготовка», под которым- понимается совокупность средств и методов комплексного воспитания быстроты и силы с целью обеспечения всестороннего гармонического физического развития, необходимого уровня специальной тренированности спортсмена и на этой основе достижения им высоких спортивных результатов своих исследованиях мы исходили из того, что комплексное воспитание быстроты и силы и их проявление во всех видах спорта происходит в сложной и меняющейся на раз-личных этапах тренировки взаимосвязи с другими физическими качествами человека. Поэтому, рассматривая средства и методы скоростно-силовой подготовки, мы старались по возможности охватить более широкий круг вопросов, имеющих прямое отношение к проблеме физической подготовки школьников.
При разработке методики скоростно-силовой подготовки нами учитывалось ее влияние на физическое развитие, здоровье, функциональное состояние организма и формирование двигательных навыков у школьников. Особое внимание мы обращали на то, чтобы скоростно-силовая подготовка, являющаяся важной составной частью всесторонней физической подготовки, органически сочеталась с воспитательной работой, содействовала формированию положи-тельных черт характера и поведения, воспитанию спортсменов. К сожалению, в практике работы ряда преподавателей и тренеров вопросы воспитания еще не занимают должного места. Иногда доминирует погоня за рекордом, «натаскиванием» на высокий спортивный результат, а вопросы воспитания имеют второстепенное значение, занимают незначительное место. Формы и методы воспитания, как и методы спортивной тренировки, применяемые в работе со взрослыми, слепо переносятся на работу с детьми и поэтому являются малоэффективными, а иногда и просто вредными.
Актуальность: Проблема скорости - сложная, многоплановая и много-факторная. Авторы многих публикаций сосредотачивают свое внимание на от-дельных вопросах, хотя и важных по своей значимости, но не дающих исчерпывающих ответов на решение всех задач самой проблемы. Не всегда исследовательская творческая мысль увязывается с практикой воспитания, развития и поддержания скоростных качеств у спортсменов. Внимание специалистов к исследованию вопросов воспитания быстроты и силы, так как только путем сов-местных усилий педагогов, врачей, физиологов и психологов можно будет получить новые материалы, которые послужат дальнейшему совершенствованию методики скоростно-силовой подготовки, являющейся составной частью все-сторонней подготовки юных спортсменов.
Объект исследования: Учебный процессу мальчиков 12-13 лет.
Предмет исследования: Комплексы специальных упражнений на развитие быстроты движений.
Цель: Исследование динамики развития быстроты движения у мальчиков 12 - 13 лет на основе двигательных тестов, а также возможность управления этим процессом в установленных временных рамках для повышения быстроты реакции детей.
Задачи:
1. Рассмотреть особенности развития быстроты движения мальчиков среднего школьного возраста.
2. Определить динамику развития быстроты движения учащихся, с помощью двигательных тестов.
3. Выявить эффективность использования в учебном процессе специальных комплексов упражнений.
Гипотеза: Мы предположили, о том, что направленное воздействие специально подобранных средств на повышение быстроты положительно влияет:
а) на рост скоростных показателей
б) на создание дальнейших предпосылок для более эффективного развития быстроты
в) раннее выявление скоростных способностей.
Научная новизна: Предложенные комплексы специальных упражнений на развитие быстроты движений, позволят вносить коррективы в процессе физического воспитания школьников.
Практическая значимость: Заключается в том, что результаты исследования могут использоваться учителями физической культуры общеобразовательных учреждений.
Купить