Тема: Исследование двигательных способностей у юношей 17-18 лет, занимающихся горнолыжным туризмом

Актуальность. Физические показатели юношей, занимающихся лыжным спортом, во многом зависят от их физической активности. Физическую активность во время катания на лыжах можно измерить как по объему, так и по мощности. Из этого следует, что катание на лыжах может быть рекомендовано в качестве средства физического развития для людей разного возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Как доказано учеными, что только при строго научно доказанном подходе, физическое воспитание станет эффективным средством сохранения и укрепления здоровья детей, профилактики болезней, улучшения физического, морального развития, ведь как гласит латинское выражение: «в здоровом теле, здоровый дух»
При работе с подростками нужно подбирать особый подход для каждого, ведь они очень ранимы и воспринимают мир в своей, так называемой «оболочке», а также учитывать индивидуальные особенности и способности. Конечно, подростки, занимающиеся данным вида спорта, становятся профессионалами и, отличаются по физической подготовке от тех, кто не катается на лыжах, поэтому нужно учитывать нагрузку на детей на занятиях.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс по горнолыжному спорту направленный на развитие двигательных способностей юношей 17-18 лет.
Предмет исследования: разработанный комплекс физических
упражнений, направленный для улучшения двигательных способностей юношей 17-18 лет.
Цель исследования: изучение влияние комплекса физических на показатели двигательных способностей во время занятий горнолыжным туризмом.
Задачи исследования:
- Определить показатели двигательных способностей на начальном этапе исследования по горнолыжному туризму.
- Разработать и внедрить комплекс упражнений, для развития двигательных способностей во время учебно-тренировочный занятий по горнолыжному туризму.
- Выявить эффективность разработанного комплекса упражнений для развития двигательных способностей при занятии горнолыжным туризмом.
Методы исследования:
- Анализ научно-методической литературы.
- Педагогическое наблюдение.
- Педагогическое тестирование.
- Педагогический эксперимент.
- Методы математической статистики.
Гипотеза исследования: предполагается, что использование комплекса физических упражнений, во время учебно-тренировочных сборов во время занятий горнолыжным туризмом, будет способствовать развитию двигательных способностей у юношей 17-18 лет.
Теоретическая значимость исследования. Результаты эксперимента могут быть использованы в работе с юношами в возрасте 17-18 лет при составлении рабочих программ дополнительного образования, различных комплексов занятий, упражнений, методик и других занятий горнолыжным туризмом в Самарской области.
Практическая значимость исследования. Возможность использования результатов исследования при разработке различных программ, курсов, комплексов и т.д. для молодежи от 17 до 18 лет, практикующих горнолыжный туризм в спортивно-детской школе олимпийского резерва № 1 г. Тольятти.
Структура бакалаврской работы состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы. Содержит 6 таблиц, 8 рисунков, представлена на 42 страницах.

Купить

В результате проведенного педагогического исследования нами были сформулированы следующие выводы:
На первом этапе педагогического эксперимента нами было проведено тестирование уровня выносливости и общей физической подготовки у юношей 17-18 лет, занимающихся лыжным спортом. После проведения педагогического эксперимента нами были сделаны следующие выводы:
- после многих лет тренировок возможны высокие нагрузки во время работы на выносливость, которые могут оказать большую нагрузку на сердце и кровообращение. Однако чрезмерные и непропорциональные тренировки могут ослаблять сердце и кровообращение, тормозя развитие работоспособности;
- перед включением комплекса упражнений рекреационно - оздоровительной направленности в программу подготовки юношей во время учебно-тренировочного сбора, мы провели тестирование в ЭГ и КГ и выяснили, что показатели физической подготовленности обеих групп одинаковые, что указывает на правильное формирование групп.
- после проведения педагогического эксперимента нами вновь было проведено тестирование обеих групп. Полученные результаты показали нам прирост показателей физической подготовленности в ЭГ и КГ. В ЭГ прирост показателей значительно превышал показатели в КГ во всех тестах, кроме теста на координационные способности. Это указывало на то, что экспериментальный комплекс упражнений не оказывал влияния на показатели ловкости;
- в остальных тестах мы получили достоверный прирост показателей в ЭГ, что подтвердило выдвинутую гипотезу и показало эффективность влияния подобранного комплекса упражнений на показатели физической подготовленности юношей, занимающихся лыжным спортом.

Купить