В статье приведены научные тезисы о том, как именно спорт и физическая культура благоприятно влияют на стрессоустойчивость студен-тов. В проведенном опросе показано, что студенты осведомлены о положи-тельном воздействии спорта и физических нагрузок на психическое состоя-ние, качество сна и общее состояние организма. Они также осознают, что спорт может быть эффективным способом понижения уровня стресса. В це-лом, автор приходит к выводу о том, что занятия спортом могут быть эффективным средством для уменьшения стресса у студентов.
