Аннотация
Введение 4
Глава 1 Основы теории саморегуляции у девушек с тенденцией
к нарушению пищевого поведения 8
1.1 Концепция саморегуляции: анализ в рамках отечественной
и зарубежной литературы 8
1.2 Исследование нарушений пищевого поведения
в отечественной и зарубежной психологии 18
1.3 Особенности саморегуляции у девушек, склонных
к нарушению пищевого поведения 26
Глава 2 Эмпирическое изучение саморегуляции у девушек, склонных к нарушениям в пищевом поведении 30
2.1 Структура и подходы к проведению исследования 30
2.2 Практический этап. Формулировка и реализация программы
психодиагностики личности 36
2.3 Интерпретация результатов диагностики 44
2.4 Разработка практических рекомендации для улучшения
саморегуляции у девушек, склонных к нарушениям пищевого поведения 49
Заключение 56
Список используемой литературы 59
Приложение А Психодиагностические методики 61
Приложение Б Содержание диагностической беседы с девушками 66
В наше время наблюдается постоянный рост тенденции к нарушениям пищевых привычек, особенно среди женщин. Потребление пищи является одной из основных биологических необходимостей. Это ключевой аспект того, как первоочередные потребности, связанные с выживанием, должны быть удовлетворены, прежде чем могут возникнуть потребности более высшего порядка. Пищевые привычки у человека также играют значительную социальную роль, складываясь под влиянием семейных и общественных традиций, религиозных убеждений, жизненного опыта, медицинских рекомендаций, модных тенденций и прочего. Вместе с тем, предпочтения в пищевом поведении могут в значительной мере определять образ жизни человека.
Таким образом, пищевое поведение является сложным явлением, служащим как способ снятия психоэмоционального напряжения и получения удовольствия от еды. Процесс приема пищи может быть самоценным, становясь элементом общения, например, во время совместного времяпрепровождения, а также может служить компенсацией неудовлетворенных потребностей, наградой или поощрением за счет вкусовых свойств продуктов питания и тому подобное.
Исследования ученых, включая О.А. Скугаревского, М.А. Цивилько, Е.К. Кисловую, М.Ю. Келину и других, указывают на устойчивое увеличение частоты риска нарушений в области пищевых привычек. Эта тенденция может быть связана, в первую очередь, с индивидуальными характеристиками человека и социальными аспектами. О.А. Скугаревский подчеркивает, что в современной отечественной литературе редко обсуждаются данные расстройства, несмотря на множество публикаций на эту тему. Большинство людей с тенденциями к нарушениям пищевого поведения в России обращаются за помощью к врачам соматического профиля. В большинстве случаев лечение сводится к симптоматической терапии без оказания психологической поддержки.
В течение жизни человек регулярно сталкивается с необходимостью выбора между разными методами действий в зависимости от поставленных задач, личных качеств, условий окружающей среды и взаимодействия с другими людьми. Это требует от человека освоения новых способов эффективного управления своим психофизиологическим состоянием для успешной деятельности и поддержания внутреннего баланса на стабильном уровне. Следовательно, формирование механизмов психологической саморегуляции является ключевым.
Вопросы психической саморегуляции личности освещены в работах В.И. Моросановой, В.Р. Бильдарановой, В.Н. Панкратова, Г.С. Никифорова, Е.Е. Череневой и других. Различные стороны этого феномена также изучались, В.С. Мерлиным, Е.В. Левченко и К.А. Абульхановой-Славской.
Исследователи современности К.В. Терре и О.А. Сагалакова выявили, что характерной чертой людей, склонных к нарушениям пищевого поведения, является дисфункция саморегуляции. В этом контексте саморегуляция представляет собой способность осознанно управлять своими эмоциями и действиями для достижения социально приемлемых целей личности. Она также играет роль в умеренности мгновенных желаний, при этом учитывая долгосрочные последствия и подчиняя текущие импульсы установленной иерархии мотивов. Типично для таких людей уменьшение стремления к контролю за весом или питанием, что ведет к изменению иерархии мотивов и уменьшению их регулирующей роли в поведении.
Современные девушки часто оказываются в ситуациях, где они подвергаются вниманию и оценке других, что может быть не всегда благоприятно. Неустойчивость их саморегуляции способствует накоплению отрицательных эмоций по поводу собственного внешнего вида, что может привести к ощущению физической несовершенности. Несмотря на множество исследований, теоретический анализ показывает, что вопрос психологической коррекции саморегуляции у таких девушек недостаточно разработан.....
Теоретический обзор вопроса расстройств пищевого поведения выявил, что этой проблематикой занимаются многие известные ученые на протяжении многих лет. Пищевое поведение человека несет в себе глубокие символические значения, связанные с процессами самоутверждения, самовыражения и независимости. В этом контексте, пищевое поведение можно рассматривать как отражение ценностного отношения человека к еде, культуре питания и созданию образа своего тела через питание.
Нарушения пищевого поведения обычно характеризуются сильно искаженным восприятием собственного тела, страхом потери контроля над весом и использованием неэффективных компенсаторных стратегий. Эта проблема многогранна и включает в себя как физиологические, так и психологические аспекты. Среди основных форм расстройств пищевого поведения выделяются эмоциональное, экстернальное и ограничительное поведение, а также анорексия, булимия и компульсивное переедание. Глубокое понимание склонности к расстройствам пищевого поведения может открыть новые перспективы для изучения и лечения этих состояний.
В нашем исследовании внимание уделялось связи между склонностью к нарушениям пищевого поведения и феноменом саморегуляции. Саморегуляция рассматривается как сложный и динамический процесс, который проявляется на личностном и индивидуальном уровнях, управляя разнообразными видами активности.
Сравнительный анализ двух групп девушек - тех, кто склонен к расстройствам пищевого поведения, и тех, кто не склонен, показал значительные различия в таких параметрах, как эмоциональное и ограничительное пищевое поведение, стремление к худобе и неудовлетворенность собственным телом. Основные выводы исследования следующие:
Участницы, склонные к нарушениям пищевого поведения, в среднем демонстрируют низкие или средние уровни саморегуляции, в то время как большинство участниц, не склонных к таким нарушениям, обладают средними или высокими уровнями саморегуляции.
У девушек, склонных к расстройствам пищевого поведения, наблюдался ниже среднего уровень оценки результатов, навыков моделирования и самостоятельности, в то время как уровень программирования и гибкости был средним, а планирование - относительно высоким.
Была установлена значительная корреляционная связь между характеристиками саморегуляции и склонностью к нарушениям пищевого поведения. Особенно тесные связи обнаружились между программированием и экстернальным типом пищевого поведения, между ограничительным типом и оценкой результатов, а также между планированием и стремлением к худобе, не говоря уже о связях между стремлением к худобе, самостоятельностью и гибкостью в эмоциогенном типе пищевого поведения.
Таким образом, результаты исследования подтвердили нашу гипотезу: девушки с тенденцией к нарушениям пищевого поведения чаще всего обладают низким уровнем саморегуляции. Применение целенаправленных психокоррекционных мероприятий способствовало повышению уровня саморегуляции и снижению склонности к нарушениям пищевого поведения.
На основании результатов нашего исследования был разработан ряд рекомендаций для участниц, чтобы они могли поддерживать и развивать достигнутые в ходе психокоррекционных занятий успехи.
Рекомендуется регулярное повторение определенных упражнений, способствующих снижению эмоционального напряжения, восстановлению внутренних ресурсов и развитию самопринятия.
Систематическая практика дыхательных упражнений, релаксационных и медитативных техник, нацеленных на восстановление энергии, расслабление и улучшение контроля дыхания для повышения внутренней устойчивости.....
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
