Введение 2
Глава I. Принципы (закономерности) спортивной тренировки 6
1. Направленность на максимально возможные достижения, углубленная специализация и индивидуализация 6
2. Единство общей и специальной подготовки 8
3. Непрерывность тренировочного процесса* 10
4. Единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок 12
5. Волнообразность динамики нагрузок 13
6. Цикличность тренировочного процесса, 19
7. Единство и взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности спортсмена 20
8. Возрастная адекватность многолетней спортивной деятельности 22
Глава II. Исследование правомерности принципа единства применения средств ОФП и СФП в спортивной тренировке 24
Заключение 42
Список используемой литературы 44
...
Актуальность выбранной темы исследования. Применение принципов спортивной тренировки в учебно-тренировочном процессе.
Это в полной мере относится к спортивной тренировке. Именно эти закономерности, представляя собой объективные существенные связи, зависимости и отношения в сфере деятельности, в конечном счете, обусловливают ее исход. Только они составляют незыблемую определяющую основу достижения результатов деятельности, не зависящую от субъективных намерений.
Излагая принципы, значимые для верной ориентации деятельности тренера в подготовке спортсмена, в специальной литературе обычно в первую очередь называют общепедагогические, в том числе дидактические принципы, которые сложились в сфере общей педагогики. Объединяющие прикладные знания о правилах обучения и воспитания.
Это правомерно постольку, поскольку такого рода принципы отображают универсальные (всеобщие) закономерности обучения и воспитания, распространяющиеся и на подготовку спортсмена.
Для верной ориентации значимы также принципы, разработанные в теории и методике физического воспитания. Это принципы, требующие чередование в нем нагрузок с отдыхом, постепенное наращивание развивающе-тренирующих воздействий и адаптивное сбалансирование их динамики, циклическое построение системы занятий и их меняющуюся направленность, адекватную периодам возрастного физического ...
Специальные принципы подготовки спортсмена можно вывести на основе выявления, кроме прочего, ее специфических закономерностей. Познание их происходило и происходит на протяжении всей истории спорта, вначале, главным образом, эмпирически, путем проб и ошибок, затем с все большим привлечением научно-исследовательских возможностей, особенно активно используемых в последние десятилетия. И хотя процесс познания в целом бесконечен, есть основания утверждать, что накопленные к настоящему времени в сфере спорта обширные данные практического опыта и научно-исследовательские материалы позволяют уверенно судить о ряде основных закономерностей спортивной подготовки, опираясь на это, формулировать регламентирующие ее принципы.
Центральные из них представляют собой то, что объективно и не случайно связывает, взаимно обуславливая. С одной стороны, направленно воздействующие факторы подготовки, с другой - динамику «отклика» (реагирования) систем организма спортсмена на эти воздействия, изменения его тренированности и подготовленности в целом. Познать эти многосложные связи можно ...
