Тема: Методика оценки двигательно-координационных способностей людей разного возраста и пола

Актуальность исследования. Некоторые авторы в своих работах указывают, что занятия спортом предъявляют к качеству равновесия большие требования. Способность ориентироваться в пространстве и времени, быстро и точно, выполнять сложные движения в условиях малой, неустойчивой и приподнятой площади опоры, после различного рода ускорений (опорных и акробатических прыжков) достигается за счет совершенствования анализаторов, принимающих участие в реакциях поддержания равновесия. Достаточный уровень развития равновесия позволяет быстрее овладевать сложной техникой разнообразных физических упражнений, выполнять их рационально и на более высоком техническом уровне. От степени развития органов и систем, управляющих позной активностью, зависят не только успехи в трудовой и спортивной деятельности, но и здоровье людей. Вот почему справедливо мнение, что «необходимое для нашей повседневной деятельности равновесие является элементарной предпосылкой вашего существования [11,15].
Однако, несмотря на широкое и разностороннее изучение этого качества специалистами разного профиля (врачами, педагогами, физиологами), многие вопросы, относящиеся к теории, методике, практике физического воспитания и спорта, не получили однозначного ответа, не обобщены, находятся лишь в стадии постановки.
Некоторые авторы исследований о роли вестибулярной системы в реакциях сохранения равновесия имеют противоречивое мнение [11,12,20].
Теоретической базой исследования послужили литературные данные российских ученных по изучаемой нами теме.
Объект исследования. Функция вестибулярного анализатора у спортсменов.
Предметом исследования выступает динамическое и статическое равновесие.
Целью исследования является совершенствование количественных критериев оценки развития равновесия у людей разного возраста.
Задачи исследования.
1. Изучить функции двигательных анализаторов в реакциях поддержания равновесия.
2. Установить взаимосвязь между равновесием и развитием моторики спортсменов разного возраста и квалификации.
3. Разработать методику оценки равновесия тела как критерия технического мастерства спортсменов и проверить ее эффективность на практике.
Гипотеза. Можно предположить, что улучшение динамического равновесия, происходящее с возрастом, свидетельствует о совершенствовании анализаторов, входящих в общий комплекс систем, управляющих равновесием и ориентацией тела человека в пространстве.
Методы исследования. Для решения цели педагогического эксперимента использовалась батарея методов исследования: научный системно-структурный и функциональный подход, теоретический синтез медико-биологической, педагогической и научно-методической литературы; методы теоретического анализа; методы моделирования; сравнительный эксперимент; статистические методы для обработки объективных и субъективных данных.
Новизна исследования. Для практики спорта важно знать нормативные показатели, характеризующие развитие равновесия спортсменов, специализирующихся в видах спорта, предъявляющих повышенные требования к уровню развития этого качества.
Теоретическая значимость исследования состоит в том, что учение о спортивной тренировке дополняется новыми данными о методики совершенствования критерии оценки развития равновесия у людей разного возраста. Результаты проведенного анализа позволили установить определенную связь между факторами (силой, скоростно-силовым фактором, гибкостью, быстротой), определяющими структуру физической подготовленности и равновесием тела человека.
Установлена также взаимосвязь между показателями пространственной дифференцировки (в условиях выключенного зрения) и результатами выполнения тестов на равновесие.
Практическая значимость работы заключается в том, что полученные сведения полезны учителю физической культуры, тренеру, они позволяют обосновать конкретные требования к занимающимся, определить степень подготовки или сдвиги, которые произошли после применения конкретной методики в обучении физическим упражнениям. Имея точные критерии, характеризующие степень развития равновесия, можно установить отклонения от нормы, что играет важную роль при подборе средств и содержания материала, направленного на совершенствование равновесия тела человека.
Структура бакалаврской работы. Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, содержит 5 таблиц, 7 рисунков, список используемой литературы (41 источник). Основной текст работы изложен на 60 страницах.
Купить

Результаты проведенного анализа позволили установить определенную связь между факторами (силой, скоростно-силовым фактором, гибкостью, быстротой), определяющими структуру физической подготовленности и равновесием тела человека.
Установлена также взаимосвязь между показателями пространственной дифференцировки (в условиях выключенного зрения) и результатами выполнения тестов на равновесие.
В результате также установлено, что 12-кратное вращение в кресле Барани (I оборот за I секунду). Испытуемый сидит с наклоненным вперед на 30-40° туловищем вызывало значительные вестибулосоматические и вегетативные расстройства.
Выявлена оптимальная доза вестибулярной нагрузки. Для школьников она равна - 10,6±0,6 оборота, а для парусников - 11,5±0,5 оборота за 10 секунд.
Таким образом, оптимальная доза вестибулярного раздражения находится в пределах 10-22 оборотов за 10 секунд.
Оказалось, что время (30-40 секунд), в течение которого происходит восстановление равновесия после воздействия на вестибулярный анализатор стандартной вестибулярной нагрузки, характеризуется значительной индивидуальной вариабельностью (30 - 35 %).
Время восстановления равновесия у парусников меньше (t = 2,9), чем у школьников, не занимающихся спортом, что указывает на лучшую устойчивость вестибулярного аппарата парусников.
С помощью достаточно информативного теста (рисунок 7) было установлено (таблица 5), что с увеличением возраста происходит развитие равновесия, уровень которого к 12 годам достигает значительной величины, близкой к показателям взрослых.
Установлено также, что задержка дыхания в течение 30 секунд приводит к снижению колебаний тела в среднем на 6,5%. При этом показатель частоты колебаний тела остается без видимых изменений.
В результате выполненных работ не удалось выявить какой-нибудь зависимости между тотальными размерами тела детей и уровнем развития равновесия.
У женщин не обнаружена зависимость (р = 0,07) между особенностями телосложения и уровнем развития равновесия, в то время как у мужчин эта связь (р = 0,63) просматривается.
Основной вывод, полученный в результате этой серии экспериментов, сводится к тому, что специально подобранная доза вестибулярного раздражения вызывает улучшение устойчивости тела, которое наступает через определенный (строго индивидуальный) промежуток времени после раздражения вестибулярного аппарата.
В результате предпринятого исследования можно заключить, что для оценки способности парусника удерживать позу с минимальными колебаниями достаточно рассматривать колебания тела в сагиттальной плоскости, анализируя дисперсию колебаний и соотношение низкочастотных и высокочастотных составляющих этих колебаний, которые с повышением мастерства сдвигаются в более высокочастотную область.
В школьном звене системы физического воспитания является эффективной комплексная методика, включающая:
а) раздельную тренировку анализаторов, входящих в комплекс систем, управляющих равновесием тела, с помощью упражнений, составляющих содержание разных разделов программы по физической культуре;
б) совершенствование равновесия специальными упражнениями, выполняемыми на специальных снарядах (бревно, бум, скамейка и т.п.);
в) тренажерное устройство (туго натянутый трос).
Улучшение динамического равновесия, происходящее с возрастом, свидетельствует о совершенствовании анализаторов, входящих в общий комплекс систем, управляющих равновесием и ориентацией тела человека в пространстве.
Методика, обеспечивающая тренировку анализаторов, участвующих в поддержании ортоградной стойки, средствами общей физической подготовки и выполнение специальных упражнений на равновесие - оказалась также эффективной в системе занятий людей среднего и старшего возраста.
В возрастной динамике развития равновесия людей старшего возраста (женщин 26 - 70 лет) можно выделить три этапа:
первый - в возрасте 26 - 45 лет, когда наблюдается период компенсации и особых изменений в развитии равновесия тела не происходит;
второй - до 55 лет, когда отмечается тенденция (фактически недостоверная) к ухудшению равновесия тела в статических положениях;
третей - с 56 лет; когда устойчивость стояния уже заметно (статистически достоверно) ухудшается.
Анализ частоты колебаний позволил установить, что с возрастом она претерпевает лишь незначительные изменения, и, как правило, находится на уровне 65 - 69 колебаний, достигая в 66-70 лет максимальной величины - 80 колебаний.
Эти сведения полезны учителю физической культуры, тренеру, они позволяют обосновать конкретные требования к занимающимся, определить степень подготовки или сдвиги, которые произошли после применения конкретной методики в обучении физическим упражнениям. Имея точные критерии, характеризующие степень развития равновесия, можно установить отклонения от нормы, что играет важную роль при подборе средств и содержания материала, направленного на совершенствование равновесия тела человека.
Анализ тестов, показал, что они характеризуют способность выполнять упражнения в:
а) статических условиях (статическое равновесие),
б) в движении (динамическое равновесие);
в) в статике и движении, находясь на ограниченной, неподвижной и повышенной опоре, часто в условиях выключенной зрительной афферентации.
Статические и динамические формы равновесия не связаны между собой.
Таким образом, что улучшение динамического равновесия, происходящее с возрастом, свидетельствует о совершенствовании анализаторов, входящих в общий комплекс систем, управляющих равновесием и ориентацией тела человека в пространстве.
Купить