Введение 3
Глава 1 Теоретико-методические основы развития общей выносливости 6
1.1 Анатомо-физиологическая характеристика подростков 6
1.2 Понятие о выносливости, ее структура и виды 11
1.3 Средства и методы развития общей выносливости у учащихся 20
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1 Методы исследования 26
2.2 Организация исследования 29
Глава 3. Анализ результатов исследования 31
3.1. Экспериментальная методика развития общей
выносливости у учащихся восьмых классов 31
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики
развития общей выносливости у учащихся восьмых классов 35
Выводы 40
Список использованной литературы
Купить

Физическим воспитанием детей школьного возраста призваны заниматься семья и педагогический коллектив школы. И все-таки особое место в этом воспитательном процессе отводится учителю физической культуры. Порой он является единственным человеком для большинства детей, способным на высоком профессиональном уровне помочь им в развитии двигательных кондиций, обеспечивающих подготовку к выбору будущей профессии [31].
Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Все это приводит к возникновению объективных предпосылок для гармонического развития личности. Полноценное развитие детей школьного возраста без активных физкультурных занятий практически недостижимо. Дефицит двигательной активности серьезно ухудшает здоровье растущего организма человека, ослабляет его защитные силы, не обеспечивает полноценное физическое развитие [7].
Физическая культура в общеобразовательной школе понимается как педагогический процесс телесного и интеллектуального воспитания учащихся. Она имеет большое общественно-социальное значение и в первую очередь направлена на физическое развитие, оздоровление занимающихся физическими упражнениями, подготовку школьников к жизни и деятельности при условии обеспечения безопасности жизнедеятельности [10].
Государством затрачиваются значительные средства на создание благоприятных условий для физического воспитания подрастающего поколения здоровым, однако, существенного улучшения здоровья и физического состояния молодежи не отмечается.
Эти неблагоприятные тенденции диктуют необходимость поиска различных действенных мер, направленных на улучшение физического состояния учащихся.
Поэтому в настоящее время весьма важны исследования, направленные на поиски средств и методов физического воспитания, посредством которых можно активно влиять на закаливание и повышение сопротивляемости организма школьников к неблагоприятным факторам внешней среды.
Среди актуальных проблем физического воспитания школьников значительное место занимает такая специфическая проблема, как развитие у детей основных двигательных качеств (быстроты движений, силы мышц, выносливости к мышечным усилиям разной интенсивности, вестибулярной устойчивости и других качеств).
По нашему мнению, наиболее перспективным, доступным и эффективным направлением для достижения улучшения физического состояния учащихся является совершенствование методики развития общей выносливости на уроках физической культуры как ведущего компонента здорового образа жизни.
Для успешного решения данной проблемы в области физического воспитания необходимо выявление неиспользованных возможностей и более совершенных форм и методов развития общей выносливости на уроках физической культуры в средних классах.
Объект исследования - процесс физической подготовки учащихся средних классов на уроках физической культуры.
Предмет исследования - методика развития общей выносливости у учащихся восьмых классов на уроках физической культуры.
Цель работы разработать и выявить эффективность методики развития общей выносливости у учащихся восьмых классов на уроках физической культуры.
В соответствии с объектом, предметом и целью исследования были
выдвинуты следующие задачи:
1. Изучить научно - методическую литературу по исследуемой проблеме.
2. Разработать методику развития общей выносливости у учащихся восьмых классов;
3. Определить эффективность разработанной методики, направленной на развитие общей выносливости у учащихся восьмых классов в процессе педагогического эксперимента.
Гипотеза исследования: предполагалось, что разработанная методика позволит повысить уровень развития общей выносливости у учащихся восьмых классов, если будет использоваться дистанционный попеременный бег и круговая тренировка по методу длительной непрерывной работы.
Для решения задач использовались следующие методы: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, контрольные испытания, педагогический эксперимент, математико-статистическая обработка результатов исследования.
Новизна исследования заключается в получении новых фактических данных о содержании уроков физической культуры, направленных на развитие общей выносливости у учащихся восьмых классов в условиях общеобразовательной школы.
Практическая значимость определяется выявлением эффективности разработанной методики по развитию общей выносливости у учащихся восьмых классов в условиях образовательного процесса на уроках физической культуры.

Купить