Аннотация 2
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ В ПЛАВАНИИ 7
1.1.Особенности процесса спортивной тренировки в детском и юношеском возрасте 7
1.2. Моделирование процесса воспитания физических качеств методом круговой тренировки 10
1.3 Круговая тренировка в системе подготовки юных пловцов 18
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 28
3.1. Экспериментальная методика круговой тренировки 28
3.2. Влияние круговой тренировки на специальную физическую подготовленность пловцов 11-12-ти лет 30
3.3. Влияние круговой тренировки на функциональную подготовленность пловцов 11-12-ти лет 34
3.4. Влияние круговой тренировки на осанку пловцов 11-12-ти лет 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 43
Купить

В настоящее время значительный интерес представляет проблема повышения эффективности тренировочного процесса юных спортсменов.
Пристальное внимание многих исследователей привлекают особенности построения тренировочного процесса на начальных этапах спортивной подготовки.
Перспективным направлением в этом отношении является поиск средств и методов, адекватных возрастным и нозологическим особенностям детей, занимающихся адаптивным спортом.
Зачастую, родители приводят в секцию плавания детей, имеющих нарушения осанки, в надежде, что занятия в водной среде, выполнение симметричных упражнений помогут скорректировать данный дефект.
Правильная осанка школьника - предмет озабоченности не только родителей, но и врачей. Ведь нарушение осанки - сложный симптомокомплекс патологии, который затрагивает практически все органы, что влечет за собой нарушение многих физиологических процессов: ухудшаются функциональные и адаптационные возможности органов дыхания, сердечно-сосудистой, пищеварительной, центральной нервной систем. Это создает условия для перегрузок во всех структурах опорно-двигательного аппарата (в том числе и позвоночника), прогрессирования деформаций, дальнейших нарушений деятельности внутренних органов.
Как пишет Гитт В.Д. [15]: «Сегодня искривление позвоночника наблюдается у 80% детей школьного возраста. Причина данного явления заключается не только в неправильной посадке за школьной партой, но и в особенностях малоподвижного образа жизни современного школьника».
В дополнение к вышесказанному следует привести высказывание Горбачева М.С. [16]: «Нарушение осанки сопровождается смещением всех органов человеческого тела. Чтобы этого не происходило, необходимо своевременно выявить и скорректировать данную патологию. Ее лечение требует длительности и регулярности повторений специальных гимнастических упражнений».
Большинство исследователей видят главную причину нарушения осанки у школьников в недостаточном развитии мышц живота и спины. Как следствие - ребенок не может долго сохранять правильную осанку, сутулится или сгибает туловище.
Многие из врачей рекомендуют детям с нарушениями осанки заниматься плаванием.
Актуальность темы исследования подчеркивается тем, что анализ доступной нам литературы показал недостаточность информации, отражающей развитие физической и спортивной подготовленности, как здоровых пловцов, так и спортсменов с ограниченными возможностями здоровья.
Целью исследования является совершенствование спортивной подготовки юных пловцов 11-12-ти, имеющих нарушения осанки, при помощи метода круговой тренировки.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс по плаванию, организуемый с использованием метода круговой тренировки.
Предмет исследования - методика круговой тренировки, разработанная с учетом особенностей развития детей 11 - 12-ти лет, имеющих дефекты осанки.
Гипотеза. Применение метода круговой тренировки в учебно-тренировочных занятиях позволят повысить уровень физической подготовленности пловцов 11-12 лет и скорректировать, имеющиеся у них нарушения осанки.
В процессе предпринятого нами исследования решались следующие задачи:
1. Разработать методику круговой тренировки с учетом особенностей развития детей 11 - 12-ти лет, имеющих дефекты осанки.
2. Проследить динамику физического развития и физической подготовленности пловцов 11-12-ти лет в процессе проведения эксперимента.
3. Определить влияние методики круговой тренировки на коррекцию дефектов осанки, имеющихся у юных пловцов 11-12-ти лет.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы:
1. Анализ специальной литературы по теме исследования.
2. Педагогическое тестирование.
3. Педагогический эксперимент.
4. Методы математической статистики.
Практическая значимость. Разработанные комплексы могут быть использованы в процессе спортивной тренировки детей в возрасте 11 - 12-ти лет учителями физической культуры, специалистами по адаптивной физической культуре, тренерами-преподавателями, родителями и другими заинтересованными лицами.
Купить