ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ПОНЯТИЕ ПСИХОЛОГИИ В БАСКЕТБОЛЕ 5
1.1. Литературный обзор и общая психологическая основа в баскетболе 5
1.2. Психологические факторы, влияющие на баскетболистов 8
1.3. Волевая подготовка как средство психологической подготовки баскетболистов 9
ГЛАВА II. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ 11
2.1. Средства и методы психологической подготовки баскетболистов 11
2.2. Особенности личности тренера в реализации психологической подготовки в баскетболе 15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 21
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 23
Термином «Психологическая подготовка», чаще всего обозначают обширный круг действий спортсменов, тренеров или менеджеров, которые формируют и развивают психические процессы и качества личности спортсмена, которые необходимы ему для успешной тренировочной деятельности и выступления на соревнованиях [4].
Психология, развивается не только как важная теоретическая дисциплина, но и как область особой практической деятельности, в наше время становится необходимой повсюду, где есть потребность в усовершенствовании человеческой деятельности с учётом интеллектуальных и эмоциональных резервов – того, что обычно называют человеческим фактором.
Особенно необходима помощь психолога в тех видах деятельности, которые осуществляются в необычных или, как принято говорить, в «экстремальных условиях». К таки условиям, без спорно, относятся и условия ответственных соревнованиях.
Психологическая подготовка в баскетболе полностью направлена на формирование и развитие психических качеств личности баскетболиста, которые необходимы ему для успешной деятельности в команде. Психологическая подготовка игроков, представляет собой взаимодействие всех видов подготовки спортсмена (физической, тактической, технической, теоретической, специальной и психологической).
Спорт вообще и спорт высоких достижений в частности не мыслим без жестокой соревновательной борьбы. Соревнования требуют от спортсмена мобилизации всех сил – и физических, и психических, причём, пожалуй, психических, прежде всего, так как участие в соревнованиях всегда не просто личное дело спортсмена, а дело высокой общественной значимости.
Столь ответственное и высоко мотивированное деятельность волнует спортсмена, как бы опытен он ни был, вызывает целую гамму переживаний – от трезвой уверенности в своих силах до панического страха и нежелания выходить.
Для того, чтобы реализовать технические, физические и тактические навыки, а также вскрыть резервные возможности, спортсмену необходимо психологически быть подготовленным к определенным условиям спортивной деятельности.
Особенности соревнований, причины и динамика соревновательного состояния, определяют высокие требования к психике спортсмена. Всё то, чему спортсмен учился в течение нескольких месяцев или лет, может быть использовано в считанные минуты, а порой и секунды, перед стартом или в ходе игры. Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям является важным и обязательным элементом обучения и тренировки.
Цель: выявить основные особенности психологической подготовки в баскетболе.
Задачи:
1. Провести анализ научно – методической литературы по теме курсовой работы.
2. Выявить влияние занятий баскетболом на изменение психологического и состояния спортсмена.
3. Определить основные методические особенности психологической подготовки баскетболистов.
Объект исследования: психологическая подготовка баскетболистов.
Предмет исследования: методические особенности, включая средства и методы психологической подготовки баскетболистов.
Методы исследования: изучение научной литературы по теме исследования, анализ и систематизация источников, сравнение полученных данных.
Баскетбол является одной из самых динамичных спортивных игр. Он характеризуется углублением соревновательной деятельности, что выражается в увеличении плотности игровых действий, уменьшении времени выполнения технических приемов, а также отдельных фаз быстроты и стремительности тактических взаимодействий, увеличение числа индивидуальных действий во время игры.
Целью работы было изучение особенностей психологической подготовки в баскетболе. Данная цель была достигнута благодаря решению задач исследования. Так, рассмотрено содержание психологической подготовки баскетболистов. Общая психологическая подготовка осуществляется в единстве с физической, технической и тактической подготовкой на протяжении всего многолетнего периода спортивной подготовки.
В задачи общей психологической подготовки спортсмена входит: воспитание высоконравственной личности спортсмена; развитие процессов восприятия; развитие внимания: объема, интенсивности, устойчивости, распределения и переключения; развитие тактического мышления, памяти, представления и воображения; развитие способности управлять своими эмоциями; а также развитие волевых качеств.
Выявлено, что воспитание спортсмена достигается всей организацией процесса обучения и тренировки.
Спортсмены для достижения определенных успехов в выполнении каких-либо физических упражнений должны проявлять целенаправленность, дисциплинированность, волю, умение мобилизировать в необходимый момент собственные физические и духовные силы.
Психологическая подготовка помогает создать состояние, которое поможет использовать большое количество физической и технической подготовки, а также, помогает противостоять соревновательным сбивающим факторам (скованность, неуверенность, перевозбуждение и др.).
Так как психологическая подготовка стала мощным инструментом достижения высоких результатов в спорте, как средство индивидуализации тренировочного процесса, то сегодня каждый квалифицированный тренер и интеллектуально зрелый спортсмен понимает, что без психологической подготовки нельзя добиться успеха в соревнованиях.
Психологическая подготовка баскетболиста — равнозначный компонент всего тренировочного процесса спортсмена.
Для повышения эмоционального настроя и создания состояния готовности, спортсменам даются тактические установки с учётом данных противника, состояния здоровья и уровня подготовленности, неблагоприятных ситуаций, возникающих в ходе поединка.
На спортивных мероприятиях спортсменам необходимо объяснять правила соревнований, поведение спортсменов до и после выступлений в поединке, действия при тактических ситуациях и замечаниях рефери, а также помогать переключать эмоциональное восприятие на аналитическое мышление для получения морального удовлетворения от участия в соревновательных видах программ.
