Исследование особенностей проявления специальных скоростно-силовых качеств у волейболистов

Результаты исследования показали, что применение разработанных средств скоростно-силовой подготовки не только повышает уровень развития специальных физических качеств, но и положительно влияет на качество выполнения одного из основного спортивного упражнения - технике нападающего удара волейболистов.
Оказалось, что прыжки с места вверх без взмаха рук в большей степени определяется уровнем развития силы мышц. Коэффициент корреляции очень высок (р = 0,72 - 0,82). При этом характерно, что высота прыжка примерно в одинаковой степени зависит от уровня развития силы мышц бедра и стопы (р = 0,82 и 0,72). Прыжок вверх с места со взмахом рук имеет слабую степень взаимосвязи с уровнем силового развития ног. Коэффициент корреляции р = 0,3 - 0,42. Видимо, в данном случае высота прыжка в большей степени зависит от способности спортсмена к максимально быстрому развитию усилий.
Маховые движения руками создают начальный импульс, который обеспечивает развитие той или иной скорости движений и способствует проявлению взрывной силы спортсмена. От скорости маховых движений зависит скорость толчка, а следовательно, и высота прыжка. Видимо, прыжок вверх с места со взмахом рук определяется не столько уровнем силового развития, сколько способностью к максимально быстрому проявлению его в рамках определенного двигательного действия.
Прыжок вверх после предварительного прыжка в глубину на жесткой опоре в очень слабой степени зависит от силы мышц (р = 0,32 и 0,36).
Таким образом, исследования особенностей скоростно -силовой подготовки высококвалифицированных волейболистов - первого и второго разряда позволили, с одной стороны, модифицировать общие положения методики воспитания специальных скоростно-силовых качеств применительно к игре волейбол, а с другой, - наметить методические пути для других родственных видов спортивных игр.
Результаты исследования показали, что с ростом спортивного мастерства способность реализовать и скоростно -силовые возможности в нападающих двигательных действиях улучшается. Но приведенные выше данные показали, что в видах спорта, связанных с использованием прыжковых движений при нападающих действиях, спортсмены даже на высшей ступени спортивного совершенствования не всегда полностью используют свои физические возможности.
Экспериментально установили, что в процессе образования двигательного навыка относительно быстро формируется правильная внешняя форма движения, но она еще не свидетельствует о том, что достигнута совершенная координация в деятельности всех мышц и систем двигательно-опорного аппарата, оптимальное соотношение динамических параметров спортивного упражнения. Этому в определенной степени может способствовать правильно поставленная система специальной физической подготовки.
Таким образом, проведенный педагогический эксперимент подтвердил эффективность предложенных методических положений, которые необходимо учитывать при воспитании специальной силовой подготовки волейболиста. В то же время обобщение данных, характеризующих механизмы проявления силовой ловкости, общие основы методики воспитания мышечной силы и результаты педагогического исследования на волейболистах высших разрядов позволили разработать принципиальные положения методики воспитания специальной силовой подготовки.

Купить