Аннотация 2
Введение 4
Глава 1 Теоретические основы формирования общей выносливости у футболистов 7
1.1 Сущность и проблема общей выносливости в системе подготовки футболистов 7
1.2 Виды выносливости и методы её формирования у футболистов 13
Глава 2 Методы и организация исследования 24
2.1 Методы исследования 24
2.2 Организация исследования 28
Глава 3 Особенности использования неспецифических тренировочных средств повышения выносливости футболистов 30
3.1 Организационные аспекты тренировочного процесса в годичном цикле подготовки футболистов 30
3.2 Основные результаты педагогического эксперимента 34
Заключение 44
Список используемой литературы 47
Купить

Актуальность исследования. Футбол в России - это общенациональное увлечение, с высокой численностью занимающихся, конкурентоспособностью российских клубов на международной арене. В футболе ведущим критерием эффективности подготовки спортивного резерва считается конечный спортивный результат, зависящий от уровня развития физических качеств, в числе которых выносливость, она непосредственно влияет на рост спортивного мастерства футболиста.
Независимо от уровня футболиста, профессионал или простой любитель, для того чтобы хорошо играть нужно развивать выносливость. Чем выше выносливость футболистов, тем более возрастает игровая активность, тем шире охват технико-тактических приемов, все это положительно отражается на организации всей игры. Неравномерность физической нагрузки от умеренной до максимальной, возникающей в ходе игры, требует от футболиста проявления высокого уровня выносливости.
Проблеме повышения работоспособности футболистов посвящено немало исследований, тем не менее в наши дни вопрос о развитии выносливости и методике ее воспитания у начинающих футболистов, невзирая на пристальное внимание к ней специалистов, остается недостаточно изученным. На современном уровне развития футбола особенно важно модернизировать методические приемы, содействующие росту мастерства спортсмена, ввиду наличия корреляционной зависимости между объемом тренировочной работы и спортивными достижениями. В начальном периоде обучения начинающих футболистов тренировка их аэробных возможностей позволяет параллельно решать множество задач, основные из них - укрепление здоровья, формирование фундамента для развития специальной выносливости.
На основании вышеизложенного актуальность представленного исследования по проблеме развития общей выносливости и совершенствования методических приемов ее формирования у юных футболистов не вызывает сомнений.
Теоретической базой исследования стали:
• научно-методические основы подготовки спортсменов, построения, практического осуществления современной системы спортивной тренировки В.Б. Иссурина, Г.А. Лисенчука, В.И. Ляха, М.Я. Набатниковой, Н.Г. Озолина, В.Н. Платонова, В.П. Филина;
• концептуальные основы теории и методики юношеского спорта В.П. Губы, В.Г. Никитушкина, А.А. Николаева;
• научные работы, посвящённые вопросам спортивной физиологии, М.Я. Коц, А.С. Солодкова, Е.Б. Сологуба;
• теория и методика физической культуры и спорта В.М. Зациорского, В.С. Кузнецова, А.В. Лексакова, Л.П. Матвеева, Ж.К. Холодова.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс футболистов.
Предмет исследования - методика формирования выносливости футболистов.
Цель исследования - совершенствование комплекса эффективных средств и методических приемов воспитания выносливости у футболистов 12-13 лет.
Поставленная цель и предмет исследования предопределили решение следующих задач:
1) Определить степень и перспективы развития общей выносливости футболистов.
2) Разработать и исследовать программу средств и методических приемов, ориентированных на воспитание выносливости у футболистов заявленного возраста.
3) Выявить влияние разработанных способов повышения работоспособности подростков-футболистов на их техническую подготовленность и физическое развитие.
Гипотеза исследования. Наше предположение строилось на возможности получения эффективного результата от внедрения в учебно-тренировочный процесс экспериментальной методики, имеющей своей целью воспитание общей выносливости футболистов, а также повышение уровня их физического развития и технической стороны подготовки.
Методы исследования:
• теоретико-методологический анализ научных публикаций, различных диссертационных исследований по изучаемой теме,
• интервьюирование,
• педагогическое наблюдение,
• тестирование,
• педагогический эксперимент,
• использование инструментальных средств,
• методы математической статистики.
Экспериментальная база исследования: МБУ СШОР №12 «Лада».
Научная новизна работы определяется тем, что впервые был реализован комплексный педагогический эксперимент, позволивший внести определенный вклад в совершенствование приемов и способов воспитания общей выносливости футболистов 12-13 лет, способных повлиять на техническую подготовленность и физическое развитие молодых спортсменов.
Теоретическая значимость исследования: расширено представление о воздействии тренировочного процесса с использованием элементов игры в футбол на развитие физических и психических способностей у подростков.
Практическая значимость представленной работы определяется тем, что разработанные в ходе исследования методические рекомендации содействуют формированию общей работоспособности у футболистов и могут быть использованы в работе средних школ, ДЮСШ, в профессиональной подготовке тренерского состава по футболу. При соответствующей адаптации разработанная методика может быть использована в различных других игровых видах спорта.
Купить