Введение 5
Глава 1. ВСР занимающихся спортом, физиологическая характеристика и особенности физического развития девочек, занимающихся гандболом. 12
1.1 Оценка вариабельности сердечного ритма, занимающихся спортом. 12
1.2 Морфологическая характеристика девочек среднего школьного
возраста, занимающихся гандболом 14
1.3 Особенности физического развития и физической подготовленности
у гандболисток среднего школьного возраста 16
1.4 Гипотония. Что такое гипотония 21
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 30
2.1 Задачи исследования 30
2.2 Методы исследования 30
2.3 Организация исследования 32
Глава 3. Полученные результаты и их обсуждение 36
3.1 Обоснование применения разработанного комплекса ЛФК при
начальной стадии гипотонии 36
3.2 Результаты и их обсуждение 42
Заключение 54
Список используемой литературы 55
Аннотация. Введение.
Цель исследования: оценить эффективность применения современных медико-биологических технологий для повышения оздоровительной направленности тренировочного процесса девочек гандболисток 11 -12 лет с начальной стадией гипотонии.
Задачи исследования:
• Оценить адаптационные возможности организма гандболисток, имеющих первичную степень гипотонии;
• Разработать комплекс адекватных физических упражнений, режим дня и внедрить их в деятельность девочек, занимающихся гандболом;
• Привести артериальное давление девочек гандболисток в норму, добиться полного отсутствия жалоб, имеющихся при артериальной гипертензии.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс у девочек гандболисток 11-12 лет в СДЮСШОР №2 «Гандбол».
Предмет исследования: влияние подобранной физической нагрузки, на организм детей.
1. На базе оценки функционального состояния систем регуляции организма юных спортсменок начального уровня подготовки, которые определены по данным вариабельности сердечного ритма, и корректировки двигательной активности в учебно-тренировочное время, артериальное давление девочек из ЭГ пришло к нормированным показателям, что, в свою очередь, привело к отсутствию жалоб, имеющихся при начальной стадии гипотонии;
2. Оценив показатели вариабельности сердечного ритма девочек, занимающихся гандболом, в ЭГ в конце исследования, было выявлено, что функциональное состояние характеризуется оптимальным уровнем регуляций физиологических функций организма;
3. Состояние девочек, занимающихся гандболом из КГ характеризуется резким перенапряжением систем регуляции и снижением адаптационных характеристик, ввиду того, что в ходе тренировочного процесса не выполнялась корректировка двигательной активности и режима дня занимающихся.
