Введение 3
Глава 1 Научно-теоретические основы проблемы исследования 8
1.1 Спортивно-оздоровительный менеджмент и реабилитационный процесс 8
1.2 Механизм регуляции системы кровообращения 11
1.3 Гипертоническая болезнь и артериальная гипертензия 28
1.4 Сердце, физический труд и физические нагрузки 33
Глава 2 Задачи, методы и организация исследований 41
2.1 Задачи исследования 41
2.2 Методы исследования 41
2.3 Организация исследования 47
Глава 3 Результаты исследований и их обсуждение 49
3.1 Физические упражнения для женщин 45-50 лет с гипертонической болезнью 49
3.2 Влияния занятий оздоровительным бегом и ЛФК на функциональное состояние женщин 45-50 лет с гипертонической болезнью 54
3.3 Влияние занятий оздоровительным бегом и ЛФК на психоэмоциональное состояние женщин 45-50 лет с гипертонической болезнью 62
Заключение 67
Список используемой литературы 68
Купить

Актуальность и научная значимость настоящего исследования. По этиологии и патогенезу гипертоническая болезнь является многофакторным заболеванием встречающееся у 20-30% взрослого населения. При обследова­нии близнецов было обнаружено, что различия в уровнях системного артери­ального давления у человека на 30-60% определяется генетическими факто­рами, которые осуществляют свое действие на уровне клеток, тканей и всего организма. Однако реализация генетического фактора во многом зависит от психосоциальных факторов, стресса, потребления поваренной соли и алкого­ля, ожирения и низкой физическая активности [40], [41].
Необходимый уровень артериального давления в организме здорового человека обеспечивается правильным соотношением сердечного выброса и общего периферического сосудистого сопротивления. Механизмы физиоло­гической регуляции поддерживают равновесие между ними, однако при ги­пертонической болезни эти механизмы нарушены. Поэтому характерны не­пропорционально высокое значение общего периферического сосудистого сопротивления в сравнении с сердечным выбросом [18], [19], [33], [39].
Физическая культура и физические упражнения, помогая сохранить си­лы и бодрость на долгие годы, предотвращают развитие заболеваний (в первую очередь сердечно-сосудистой системы, в том числе и гипертониче­скую болезнь), а также являются важным средством реабилитации [6], [21], [31]. Причем для обеспечения высокой эффективности этого реабилитацион­ного процесса необходимы знания основ управления и организации такой работы, то есть менеджмента [22], [24].
Систематические физические нагрузки, умеренные спортивные трени­ровки, включая и оздоровительный бег вызывают формирование функцио­нальных и структурных приспособительных изменений в работе сердечно-сосудистой системы. Перестройка деятельности сердечно-сосудистой систе­мы, происходящая в ответ на физическую нагрузку, обеспечивая её высокую работоспособность, в тоже время вызывает изменения в системе гемодина­мики и будет способствовать её нормализации. Кроме того, обладая выра­женным эмоционально-психологическим воздействием на организм занима­ющегося, физические нагрузки будут способствовать улучшению функцио­нального состояния центральной нервной системы и нормализации психиче­ского состояния гипертоника.
Проблему исследования мы определили следующим образом: как ис­пользовать оздоровительный бег как циклический вид упражнений моно- структурного характера, субмаксимальной или умеренной мощности для фи­зической реабилитации гипертоников [7], [15], [23], [27].
Объект исследования - реабилитационный процесс женщин с гипер­тонической болезнью.
Предмет исследования - влияние разработанной методики оздорови­тельного бега и ЛФК по нормализации функционального состояния женщин 45-50 лет с гипертонической болезнью.
Цель исследования - организация занятий оздоровительным бегом для улучшения функционального состояния лиц с гипертонической болез­нью.
Гипотеза исследования состоит в том, что если применять разрабо­танную методику и оздоровительный бег, то это улучшит функциональное и психологическое состояние женщин 45-50 лет с гипертонической болезнью.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
1) Изучить особенности физической реабилитации лиц с гипертониче­ской болезнью.
2) Обосновать и апробировать методику физической реабилитации для женщин с гипертонической болезнью.
3) Оценить эффективность применения оздоровительного бега и дру­гих средств физической реабилитации на состояние женщин с ги­пертонической болезнью.
Теоретико-методологическую основу исследования составили мате­риалы литературных источников, касающихся:
• физиологического состояния женщин зрелого возраста с гиперто­нической болезнью;
• вопросов, раскрывающих этиологию и патогенез гипертонической болезни, особенности функционального и психологического состо­яния больных с гипертонической болезнью;
• особенностей физической реабилитации лиц страдающих гиперто­нической болезнью;
• психофизических качеств зрелого человека с гипертонической бо­лезнью.
Базовыми для настоящего исследования явились также: литературные источники и материалы исследований, касающиеся правильной организации реабилитационной работы; особенности использования средств и методов адаптивной физической культуры в физкультурно-оздоровительной работе; вопросы предупреждения осложнений гипертонической болезни и необхо­димости внедрения в реабилитационный процесс менеджмента.
Методы исследования: теоретические, математические и эмпириче­ские.
Опытно-экспериментальная база исследования располагалась в му­ниципальном бюджетном учреждении спорта «Центр физической культуры и спорта» городского округа Тольятти.
Научная новизна исследования заключается в том, что:
• проведен анализ функционально-психологического состояния жен­щин зрелого возраста с гипертонической болезнью;
• обнаружено улучшение психологического и функционального со­стояния женщин, занимающихся оздоровительным бегом и ЛФК в условиях лечебно-реабилитационного центра;
• занятия оздоровительным бегом можно использовать как средство физической реабилитации женщин с гипертонической болезнью.
Теоретическая значимость исследования заключается в:
• возможности использования занятий оздоровительным бегом для реабилитации женщин с гипертонической болезнью;
• разработке и организации адекватной задачам исследования заня­тий оздоровительным бегом для реабилитации женщин с гиперто­нической болезнью;
• выявлении закономерностей и особенностей физиолого-психологического состояния женщин с гипертонической болезнью занимающихся оздоровительным бегом.
Практическая значимость исследования состоит в:
• реализации примененной программы физической реабилитации у женщин с гипертонической болезнью;
• разработке и применении методики, позволяющей индивидуально подойти к тренировкам и привлечь в спортивную деятельность женщин зрелого возраста с гипертонической болезнью.
Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспе­чивались:
• личным участием автора в проведении исследования;
• разработкой методики применения оздоровительного бега;
• апробацией и применением методики работы с женщинами зрелого возраста с гипертонической болезнью;
• наличием положительных результатов в психолого-физическом со­стоянии женщин с гипертонической болезнью.
Личное участие автора в организации и проведении исследования за­ключалось в том, что автор принимал непосредственное участие в организа­ции, планировании и проведении исследования. Ему принадлежит выбор и апробация научно-методических подходов и методов исследования, обосно­вание и формулировка исходных научных гипотез, анализ и обобщение научных исследований, формулировка выводов.
Апробация и внедрение результатов работы велись в течение всего ис­следования. Его результаты докладывались на конференции:
- «Студенческие Дни науки в ТГУ» (Тольятти, 2020 г).
На защиту выносятся:
1) Обоснование необходимости применения занятий оздоровительным бегом у женщин 45-50 лет с гипертонической болезнью.
2) Эффективность использования оздоровительного бега для нормали­зации функционального и психологического состояния женщин 45-50 лет с гипертонической болезнью.
Структура магистерской диссертации. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, содержит 17 рисунков, 5 таблиц, список использован­ной литературы (41 источник). Основной текст работы изложен на 72 стра­ницах.
Купить