Следующие тенденции имели и продолжают иметь прогрессивное значение в формировании современных научных и прикладных представлений о спортивной подготовке.
Переход от преимущественно фрагментарных представлений об отдельных компонентах спортивной подготовки к интегративному рассмотрению ее как целостного процесса, отдельные компоненты которого взаимосвязаны и взаимообусловлены. Если раньше в различных руководствах и научных публикациях по спортивной подготовке явно доминировало своего рода расчлененное описание ее элементов (отдельных тренировочных упражнений и методов их выполнения, конкретных параметров нормирования нагрузки и т.д.), то в последние десятилетия все больше внимания уделяется общему порядку развертывания тренировочного процесса на всех его этапах, периодах, циклах.
Углубляется рассмотрение связей круглогодичной и многолетней спортивной подготовки с другими сферами жизнедеятельности спортсмена. В этом аспекте спортивная подготовка предстает как один из компонентов или, точнее, подсистема более широкой системы, которая, помимо тренировок, органично включает в себя систему спортивных соревнований, а также совокупность внетренировочных и внесоревновательных факторов спортсмена тренировка. Обе эти тенденции хорошо вписываются в русло системного подхода, который, как хорошо известно, получил всеобщее признание как интегративный метод современного научного познания. Он, конечно, не исключает аналитико-избирательных подходов, но выдвигает акцент не на поэлементном, а на целостном восприятии рассматриваемых объектов в их реальной недифференцированности с особым вниманием к упорядочивающим, систематизирующим принципам. Естественно, этот подход должен быть ведущим в обобщающей теории спорта. Среди его проблем одно из центральных мест занимают проблемы системного построения спортивной подготовки. В виде циклов различной продолжительности процесс спортивной тренировки разворачивается как в больших, так и в относительно малых временных масштабах. Соответственно, в дополнение к макроциклам он различает средние циклы (мезоциклы, которые часто бывают ежемесячными или почти ежемесячными) и малые циклы (микроциклы недельной или немного иной продолжительности). Не вдаваясь в подробное рассмотрение факторов, зависимостей и обстоятельств, определяющих эти циклы (мы все еще говорим об этом), в принципе, важно отметить естественную природу цикличности процесса спортивной тренировки и необходимость целенаправленной оптимизации его как микро-, мезо- и присущие ему макроциклы разворачиваются в единстве с системой спортивных соревнований. Именно на это ориентирован принцип циклического построения спортивной тренировки.
В сжатой форме его основные положения обязывают: при построении спортивной подготовки исходить из необходимости систематического повторения основных элементов ее содержания и в то же время последовательно изменять их, как того требуют законы циклической трансформации тренировочного процесса; принимая решения о целесообразности использования в нем тех или иных средств и методов, учитывайте, среди прочего, насколько они соответствуют особенностям фаз, этапов и периодов тренировочных циклов, потому что любые средства и методы подготовки, какими бы хорошими они ни были сами по себе, теряют эффективность, если применяется в неподходящее время и не к месту: то же самое относится к нормированию тренировочных и соревновательных нагрузок и к регулированию их динамики.


Купить