Методика развития координационных способностей у синхронисток группы начальной подготовки

ГЛАВА 1. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ СИНХРОНИСТОК
ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 6
1.1. Характеристика синхронного плавания 6
1.2. Характеристика координационных способностей 14
1.3. Педагогические и физиологические механизмы развития
координационных способностей 16
1.4. Факторы, влияющие на развитие координационных
19 способностей
1.5. Анатомо-физиологическая характеристика синхронисток
группы начальной подготовки 22
1.6. Виды координационных способностей 32
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 34
2.1.Основные приемы воспитания координационных способностей 34
2.2. Средства развития координационных способностей 39
2.3. Методы и методические приемы развития координационных
способностей 43
2.4. Организация исследования 47
2.5. Методы исследования 48
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 60
ПРИЛОЖЕНИЯ 64
Купить

Актуальность исследования. Для занятий многочисленными видами спорта бесспорна значимость координационных способностей. Такое понятие как «координационные способности» выделяется из общего и менее определенного понятия «ловкость». Под координационными способностями следует понимать, что это способность целесообразно строить целостные двигательные акты, а также, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий. Эти особенности в наибольшей степени совпадают, но в свою очередь имеют и свою специфику. Главную роль в трактовке координационных способностей отводят координационным функциям центральной нервной системы [21,25].
Способность преобразовывать новые, все усложняющиеся формы движений в наибольшей степени требуется в видах спорта, имеющих периодически обновляемую и произвольную программы состязаний, например в таких как, синхронное плавание, фигурное катание и др. От этой способности значительно зависит прогресс также и в других видах спорта со сложным составом двигательных действий [20,35].
Достаточно неплохо развитые координационные способности являются нужными предпосылками для благоприятного обучения физическим упражнениям. Они оказывают влияние на темп, вид и способ овладения спортивной техники, как и на ее последующую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное применение. Координационные способности направлены преимущественно к плотности и вариативности процессов управления движениями, к повышению двигательного опыта. Координационные способности предоставляют экономное расходование энергетических ресурсов детей, влияют на величину их использования, так как точно дозированное во времени, пространстве и по степени наполнения мышечное усилие и приемлемое использование соответственных фаз расслабления ведут к рациональному расходованию сил [2,3].
При воспитании координационных способностей важно постоянное пополнение двигательного опыта, освоения новых движений, новых действий и всё это приводит к расширению функциональных возможностей.
Развитие координационных способностей требует систематичности.
Различные варианты упражнений, требуемые для развития координационных способностей - гарантия того, что можно избежать монотонности и однообразия в занятиях, обеспечить радость от участия в спортивной деятельности [24].
Следовательно, совершенствование координационных способностей несчитая физических качеств является актуальной задачей процесса воспитания.
Проблема исследования заключается в поиске и обосновании наиболее эффективных средств и методов развития координационных способностей у синхронисток группы начальной подготовки.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс синхронисток группы начальной подготовки.
Предмет исследования - методика развития координационных способностей у синхронисток группы начальной подготовки.
Цель исследования - повышение уровня развития координационных способностей у синхронисток группы начальной подготовки.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования;
2. Выявить особенности развития координационных способностей у синхронисток группы начальной подготовки;
3. Определить наиболее эффективные средства и методы развития координационных способностей;
4. Разработать экспериментальный комплекс упражнений для развития координационных способностей у синхронисток группы начальной подготовки.
Структура выпускной квалификационной работы. ВКР изложена на 67 страницах, состоит из введения, трёх глав, заключения, списка использованной литературы, включающего 38 источников, и приложений. Текст ВКР снабжён таблицами и рисунками.

Купить