Глава 1. Научно-методические основы развития скоростных
способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет 6
1.1. Характеристика понятий: «физические качества»,
«двигательные способности», «физическое развитие», «быстрота» и «скоростные способности» 6
1.2. Особенности развития юношей 16-17 лет 16
1.3. Особенности развития скоростных способностей 18
1.4. Средства и методы развития скоростных способностей в
беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет 20
Глава 2. Организация и методы исследования 25
2.1. Организация исследования 25
2.2. Методы исследования 26
Глава 3. Результаты исследования и их
обсуждение 29
3.1. Динамика развития скоростных способностей юношей
16-17 лет за период эксперимента 29
3.2. Методика использования комплекса упражнений в
развитии скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет 38
3.3. Анализ результатов педагогического эксперимента 40
Заключение 48
Список литературы 50
Приложение 54

Купить

Актуальность исследования. Достижение «высоких» результатов в спорте во многом зависит от соответствия индивидуальных возможностей человека специфическим требованиям конкретного вида спорта, а также от способности спортсмена стабильно прогрессировать в направлении воспитания физических качеств и двигательных способностей [1].
В соответствии с современными представлениями скоростные способности понимаются как специфические двигательные способности человека к высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц и не требующих больших энергозатрат. Физиологический механизм проявления скоростных способностей, связанный, прежде всего, со скоростными характеристиками нервных процессов, представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы [26].
Проведенный анализ научно-педагогической литературы позволил сформулировать противоречие между требованиями к уровню развития скоростных способностей и недостаточной разработанностью ее теоретического и содержательного аспектов. Обозначенное противоречие позволило актуализировать проблему исследования. Таким образом, актуальным становится поиск путей развития скоростных способностей спринтеров. Поэтому тема исследования: «Методика развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17».
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юношей 16-17 лет, специализирующихся в беге на короткие дистанции.
Предмет исследования: методика развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет.
Цель исследования: определить и обосновать целесообразность используемых средств и методов развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет.
Задачи исследования.
1. Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования.
2. Выявить динамику развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет за период эксперимента.
3. Обосновать эффективность экспериментальных средств и методов развития скоростных способностей юношей 16-17 лет.
Гипотеза исследования.
Предполагалось, что включение в тренировочный процесс экспериментальных средств и методов, направленных на развитие скоростных способностей у юношей 16-17 лет в беге на короткие дистанции, позволит повысить уровень технической и специальной физической подготовки.
Научная новизна исследования заключается в следующем:
- выявлено значение применения средств и методов для повышения уровня скоростных способностей бегунов 16-17 лет на короткие дистанции;
- экспериментально обоснована эффективность применения разработанной методики, направленной на повышение уровня развития скоростных способностей юношей 16-17 лет;
- выявлена динамика темпов прироста скоростных способностей у юношей 16-17 лет, специализирующихся в беге на короткие дистанции.
Теоретическая значимость исследования заключается:
- в дополнении раздела теории и методики юношеского спорта;
- в совершенствовании методики подготовки бегунов на короткие дистанции 16-17 лет.
Практическая значимость исследования:
Результаты исследования могут быть применены: при планировании и организации учебного процесса в детских юношеских спортивных школах и образовательных школах, для направленной коррекции физической подготовленности учащихся, для повышения уровня развития скоростных способностей, при разработке методических рекомендаций по применению средств и методов спортивной тренировки в процессе физического воспитания юных спортсменов.

Купить