Тема: Методика развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет

Актуальность исследования. Достижение «высоких» результатов в спорте во многом зависит от соответствия индивидуальных возможностей человека специфическим требованиям конкретного вида спорта, а также от способности спортсмена стабильно прогрессировать в направлении воспитания физических качеств и двигательных способностей [1].
В соответствии с современными представлениями скоростные способности понимаются как специфические двигательные способности человека к высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц и не требующих больших энергозатрат. Физиологический механизм проявления скоростных способностей, связанный, прежде всего, со скоростными характеристиками нервных процессов, представляется как
многофункциональное свойство центральной нервной системы [26].
Проведенный анализ научно-педагогической литературы позволил сформулировать противоречие между требованиями к уровню развития скоростных способностей и недостаточной разработанностью ее теоретического и содержательного аспектов. Обозначенное противоречие позволило актуализировать проблему исследования. Таким образом, актуальным становится поиск путей развития скоростных способностей спринтеров. Поэтому тема исследования: «Методика развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17».
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юношей 16-17 лет, специализирующихся в беге на короткие дистанции.
Предмет исследования: методика развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет.
Цель исследования: определить и обосновать целесообразность
используемых средств и методов развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет.
Задачи исследования.
1. Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования.
2. Выявить динамику развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции у юношей 16-17 лет за период эксперимента.
3. Обосновать эффективность экспериментальных средств и методов развития скоростных способностей юношей 16-17 лет.
Структура выпускной квалификационный работы изложена на 63 страницах, состоит из введения, трёх глав, заключения, списка литературы, включающего 50 источников и приложений. Текст выпускной
квалификационный работы снабжён таблицами и рисунками.
Купить

Повышение уровня развития скоростных способностей является актуальной задачей для представителей многих видов спорта. Ее успешное решение позволяет, например представителям игровых видов спорта - решать тактические задачи на новом качественном уровне, опережать противника и иметь большую свободу действий на игровых площадках. Представителям лёгкой атлетики (спринтерам и прыгунам) добиться максимальной скорости бега и значительно улучшать свои результаты. Не менее эффективным периодом развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции является юношеский возраст 16-17 лет.
Анализ научно - методической литературы и результатов педагогического эксперимента позволяет сделать следующие выводы.
1. Проблема развития скоростных способностей является одной из важных в системе подготовки в беге на короткие дистанции в возрасте 16-17 лет и, она активно обсуждается в научной литературе
2. За период эксперимента в обеих группах произошли положительные изменения результатов, однако неоднозначно.
Прирост результатов в тесте «бег на 30 м» в контрольной группе составил 1,1 % ,а в экспериментальной группе - 1,4 %;
• в тесте «бег с высоким подниманием бедра на месте за 5 секунд» в контрольной группе результат улучшился на 5,3 %, в экспериментальной группе на 13,6 %;
• в тесте «бег на 100м» в контрольной группе прирост составил 0,3 %, в экспериментальной группе 0,8%;
• в тесте «челночный бег 3х10 метров» в контрольной группе результат повысился на 0,6 %, в экспериментальной группе на 1,2 %.
3. В процессе применения экспериментальных средств и методов зафиксирована эффективность их воздействия на уровень развития скоростных способностей, что подтверждается результатами педагогического эксперимента.
Купить