ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. Аналитический обзор литературы 9
1.1. Характеристика координационной деятельности баскетболиста 9
1.2. Теоретическое обоснование воспитания координационных способностей
в спортивной деятельности баскетболиста 13
1.3. Теоретическое обоснование воспитания координационных способностей
при занятиях баскетболом 15
1.4. Медика - биологические, анатомо-физиологические особенности
воспитания координационных способностей детей и подростков 18
1.5. Психологические факторы, способствующие развитию координационных
способностей в спортивной деятельности 24
1.6. Средства развития и основные приемы развития координационных
способностей 26
Глава 2. Организация и методы исследования 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 36
Глава 3. Анализ результатов исследования и их обсуждение 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
Приложения 52
Купить

В наше время современный баскетбол пользуется огромной популярностью у миллионов спортсменов подростков, школьников, и студентов. В любом спортивном зале и на стенах находятся баскетбольные кольца. Молодой баскетболист, овладевший мастерством выполнения всевозможных приемов игры, который ловко и быстро справляется с мячом, слаженно действует с игроками баскетбольной команды — может показать захватывающее зрелище на площадке. Современный баскетбол повысил активность баскетболистов, как в нападении, так и в защите, что привело к значительному увеличению темпа игры и усилению единоборства на протяжении всего матча. Все знают, что сейчас баскетбол требует от спортсменов огромной физической нагрузкой, и высоких координационных способностей, которые отличается высокой переменной плотностью и поэтому к физической подготовке баскетболистов предъявляются высокие спортивные требования. Проявление максимальной быстроты и прыгучести необходимо при обыгрывании, при овладении мячом в борьбе с соперником, для реализования быстрого прорыва и прессинга оппонента. Это требует максимального развития скоростных, силовых качеств и выносливости. Игра в баскетбол проходит в сложных, всё время изменяющихся условиях и разных нагрузках. В этой связи поднимается роль технического мастерства и в первую очередь приемов и тактики игры, выполняемых на максимальной скорости.
В наше время раскрыта одна из важных задач - разработка проблем формирования личности нового спортсмена. Одним из сторон этой важной проблемы: воспитание всесторонне и гармонически развитого человека - является раскрытие растущего, развивающегося организма спортсмена. Самое, лучшее решение этой задачи во многом зависит от правильного представления физического воспитания учителями, тренером и родителями, начиная с самого раннего возраста человека. Только при точном подходе физическое воспитание становится действенным средством сохранения и укрепления здоровья детей и подростков, улучшения их физического развития и воспитания.
Правильностью физического воспитания и развития невозможно раскрыть без изучения физиологических основ двигательной деятельности организма. Многолетний процесс физического воспитания и спортивной тренировки может быть успешно изучен при условии точного учета возрастных особенностей развития человека, уровня его подготовки, специфики избранного вида спорта(баскетбола), особенностей развития физических качеств и формирования двигательных способностей.
Самые большие сложности возникают при спортивной работе с подростками. Суть в том, что период от 16 до 17 лет характеризуется бурным развитием физических способностей человека и бывает чрезвычайно полезным для целенаправленных занятий в большинстве видов спорта как в игровых командных, так и в индивидуальных.
В тоже время напряжённые нейроэндокринные перестройки в организме подростков(студентов) дают шанс рассматривать спорт и физкультуру как дополнительный раздражитель для тела, который может, однако, как улучшить, так и ухудшить естественное цикл биологических процессов организма подростка(студента).
В данной работе анализируется развитие координационных способностей детей 16-17 лет в условиях уроков физической культуры и при специализированных занятиях баскетболом. Целью данной работы является сравнение координационных способностей спортсменов баскетболистов, и студентов, не занимающихся спортом 16-17 лет между собой.
Баскетбол широко распространён как актив физического воспитания детей школьного и студенческого возраста.
В спортивной активности большое внимание уделяется развитию координационных способностей “ловкости”. Поэтому сначала рассмотрим, что же такое ловкость и за что это качество отвечает в жизни человека. Ловкость — это способность взаимодействие движения различными элементами тела, сбалансировать их во времени, в пространстве и по величине мышечного усилия; комбинируя напряжение и расслабление работающих мышц, сохранять статическое и динамическое равновесие. Ловкость проявляется через группу координационных способностей, а также способностей выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой. Ловкость воспитывают путем обучения двигательных действий и решений двигательных задач, призывающий постоянного изменения конструкций действия. При обучении основным требованием является непривычность разучиваемого упражнения(действия) и условий его применения. Элемент новшества поддерживается координационной трудностью действия и созданием внешних неординарных условий, затрудняющих выполнение упражнения. Решение двигательных задач намеривает выполнение освоенных двигательных действий в незнакомых и неординарных ситуациях. Координационные способности связаны с возможностями управления движениями в пространстве и времени и содержит в себе последующее:
а) Пространственную ориентировку;
б) Точность воспроизведения движения по пространственным, силовым и временным параметрам;
в) Статическое и динамическое равновесие.
Пространственная ориентировка подразумевает:
Сохранение понятия о параметрах изменения внешних условий (игровых и не игровых ситуаций) и умение перестраивать двигательную работу в соответствии с этими изменениями. Человек не просто чувствует изменение на внешнюю обстановку. Но и должен учитывать возможную динамику её перемен, предсказывать предстоящий событий и в связи с этим создовать соответствующую программу эффектов, направленных на достижение положительного результата и достижение какой-либо цели.
Развитию этого качества помогают упражнения, позволяющие заменять продолжительность движений в большом масштабе.
В полном двигательном действии все три главные координационные способности - точность пространственных, силовых и временных параметров - развиваются одинаково. Совместно с тем правильно выбранное средство (занятия баскетболом) позволяет, акцентировано влиять на одну из них. Повышение утомления ведёт к быстрому повышению числа ошибок в точности репродукций, и если выполнение упражнения длиться дольше, то возможно закрепление ошибок. Сохранение стабильности тела (в равновесие) необходимо при выполнении любого двигательного упражнения. Различают статическое и динамическое равновесие. Первое проявляется при длительном сохранении определенных поз человека (например, движения с мячом в органичном пространстве между конусов в баскетболе), второе - при сохранении направленности перемещений человека при непрерывно изменяющихся позах (например, передвижение с мячом в стоиках). Усовершенствование динамического равновесия осуществляется с помощью упражнений циклического характера (например, ходьба или бег по наклонной плоскости с уменьшенной шириной опоры). Вестибулярная устойчивость характеризуется сохранением позы или направления движений после раздражения вестибулярного аппарата (например, после интенсивного кругового вращения). В этих целях используют упражнения(примеры) с поворотами в вертикальном и горизонтальном положениях, кувырки, вращения (например, ходьба по гимнастическому бревну, после серии кувырков вперед-назад).
Навыки в статическом равновесии формируют с помощью постепенного изменения координационной сложности двигательного действия, а в динамическом за счет постепенного изменения условий выполнения упражнений...
Купить