Развитие скоростно-силовых способностей у футболистов 14-15 лет

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. Теоретические аспекты развития скоростно-силовых способностей футболистов 14-15 лет 5
1.1. Скоростно-силовые способности и факторы, влияющие
на их развитие 5
1.2. Анатомо-физиологические и психологические
особенности юношей 14-15 лет 13
1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых
способностей на занятиях по футболу 22
ГЛАВА 2. Организация и методы исследования 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методы исследования 28
ГЛАВА 3. Результаты исследования и их 34
обсуждение
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 40
Приложения 44
Купить

В настоящее время система школьного образования подвергается значительным изменениям. Приобщение школьников к систематическим занятиям физической культурой и спортом является сегодня одной из приоритетных задач. Правильный режим двигательной активности ребенка станет залогом здорового образа жизни взрослого индивида. Кроме того, занятия физической культурой оказывают существенное влияние на становление морально-волевых качеств формирующейся личности, прививая ей навыки трудолюбия, настойчивости, организованности и дисциплины.
Футбол - один из наиболее популярных среди детей и подростков видов спорта. Поэтому многие современные специалисты в области физической культуры рекомендуют ее использование в качестве средства физического развития школьников. Государственные образовательные стандарты по физической культуре содержат материалы по обучению популярным спортивным играм, в том числе футболу. Однако на практике педагоги часто сталкиваются с проблемами при реализации установленных рекомендаций. К примеру, тренеры отмечают недостаток времени на освоение техники и приемов футбола во время урочного обучения. Поэтому изучение потенциальных возможностей развития физических качеств школьников средствами футбола, а также разработка эффективных методик с учетом возрастных особенностей обучающихся сохраняют свою актуальность.
Для современного футбола характерны очень высокие соревновательные и тренировочные нагрузки, темп игры, выполнение технических приёмов на большой скорости с сопротивлением противника, применение активных систем защиты и нападения, быстрого прорыва и прессинга..
В специальной литературе можно найти немало методик развития скоростно-силовых качеств юных футболистов, но все они, как правило, рассчитаны на хорошую материально-техническую базу спортивных клубов.
К тому же тот объем физической нагрузки, который предлагается в литературных источниках, зачастую не соответствует физической и функциональной подготовленности футболистов конкретной спортивной школы. В связи с этим встает проблема разработки собственных средств развития скоростно-силовых качеств, либо коррекции, адаптации существующих методик к условиям конкретной спортивной школы.
Объект исследования:учебно - тренировочный процесс по футболу.
Предмет исследования:скоростно - силовые качества у футболистов 14 - 15 лет. Методика развития скоростно-силовых качеств у футболистов
Цель исследования: определение, теоретическое обоснование и выявление эффективности методики развития скоростно-силовых способностей у футболистов 14-15 лет.
Задачи исследования:
1. Проанализировать литературу по проблеме исследования.
2. Разработать комплекс упражнений, направленных на развитие скоростно - силовых способностей у футболистов.
3. Выявить эффективность предложенного комплекса упражнений, направленного на развитие скоростно - силовых способностей у футболистов.
Структура работы: состоит из введения, трех глав, заключения, списка использованных источников, приложения.
Купить