Введение 3
Глава 1. Аналитический обзор литературы 6
1.1 . Нутритивный статус 6
1.2. Влияние избыточного веса на опорно-двигательный аппарат 9
1.3. Биохимические изменения в организме при избыточной массе
тела 17
Глава 2. Организация и методы исследования 20
2.1. Организация исследования 20
2.2 Методы исследования 21
. 2.3. Методика тренировок детей с избыточным весом и отклонениями от
нормы в ОДА 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 37
Заключение 50
Список литературы 52
Проблема избыточного веса среди детей и подростков крайне актуальна в наше время. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) зарегистрировано 30 млн. детей и подростков характеризуются наличием избыточной массы тела и 15 млн. имеют ожирение («Health in the European Union. Trends and analysis»ВОЗ, 2009). Нарастание детей с ожирением и избыточной массой тела происходит также и в России. По данным эпидемиологических исследований, в Российской Федерации
распространенность детей с избыточной массой тела в разных регионах страны варьируется от 5,5% до 11,8%, ожирением страдает примерно 5,5% детей, проживающих в сельской местности и 8,5% детей в городах. По данным статистики пик увеличения массы тела приходится на 3, 7,10, 12 лет. Возраст, при котором идет активный набор массы тела у девочек- 9, 10 и 12 лет, у мальчиков- 7 и 13 лет, что соответствует периодам инициации полового развития [6].
Ожирение — это заболевание, которое возникает в результате взаимодействия нескольких факторов. Оно связано с чрезмерным отложением жировой ткани, в результате чего образуются многочисленные метаболические изменения организма и нейрогуморальные нарушения, что приводит к замедлению работы органов и систем [13].
Нормой считается поддержание баланса энергии. При избыточном поступлении энергии и малых ее затратах происходит увеличение массы тела и развитие ожирения. Причем результаты исследований показывают, что масса костных тканей и тощая масса тела остаются неизменны, следовательно, увеличение веса происходит за счет жировой ткани [13].
Известно, что даже незначительное превышение массы ведет к увеличению сердечно-сосудистых патологий, заболеваний пищеварительной системы, эндокринной (сахарный диабет) и опорно-двигательного аппарата. Ожирение взрослых людей, которое началось в детском возрасте, в дальнейшем 3
прогрессирует и одновременно ведет к развитию серьезных заболеваний, сейчас объединяют в одно понятие «метаболический синдром».
Метаболический синдром - это скорее состояние, объединяющее в себе внутренние гормональные нарушения и ухудшение обменных процессов, за счет увеличения массы висцерального жира, снижения чувствительности к инсулину и нарушению углеводного и липидного обменов [23].
Избыточный вес может привести к развитию у ребенка заболеваний, которые нехарактерны для детского возраста, что уменьшает продолжительность жизни человека и ее качество. Осложнения, которые могут возникнуть у детей подросткового возраста:
• Заболевание сердечно-сосудистой системы: повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность, атеросклероз. Подобные осложнения характерны не только для людей пожилого возраста, но и для детей с ожирением.
• Для пищеварительной системы характерны воспаления поджелудочной железы, желчного пузыря, запоры, возможно отложение жиров в печени.
• Если говорить о костно-суставной системе, то возникают боли в суставах, деформация костного скелета, разрушение хрящевой ткани, плоскостопие. Для детей с ожирением характерна вальгусная деформация стопы и коленей.
• Нарушения в функционировании поджелудочной железы приводят к недостаточной выработке инсулина, и, как следствие, к развитию сахарного диабета.
• Ожирение в подростковом возрасте может служить причиной социальной изоляции, депрессии, эмоциональных срывов.
• Женщины, у которых было ожирение в детстве или в подростковый период, больше подвержены к развитию бесплодия.
Главными факторами развития избыточного веса - независимо от возраста - являются: неправильное питание или полное отсутствие культуры питания (нерегулярное, несбалансированное, высококалорийное) и низкий уровень физической активности. Особенно отсутствие или недостаток физических нагрузок способствуют развитию ожирения [31].
В связи с масштабом и актуальностью данной проблемы мной было проведено исследование.
Объект исследования: дети с избыточным весом старших классов.
Предмет исследования: методика тренировок детей с избыточным весом и отклонениями от нормы в опорно-двигательном аппарате.
Цель исследования: дать научно-обосновательную оценку связи избыточного веса и нарушений в опорно-двигательном аппарате у детей старших классов и разработать комплексную методику по профилактике этих состояний.
В соответствии с предметом и целью исследования были сформулированы следующие задачи.
Задачи:
1. Изучить научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Определить взаимосвязь избыточного веса и патологических изменений в опорно-двигательном аппарате.
3. Экспериментальным путем обосновать и доказать взаимосвязь избыточного веса и изменений в опорно-двигательном аппарате.
Структура выпускной квалификационная работы.
Структура ВКР изложена на 55 страницах, состоит из введения, трёх глав, заключения, списка литературы, включающего 33 источника. Текст ВКР снабжена таблицами и рисунками.
Ожирение - это одна из актуальнейших проблем нашего поколения. Процент детей с избыточным весом растет с каждым годом. Причина этого: отсутствие культуры питания, несоблюдение режима и недостаток физической активности. Лишний вес - это не только эстетическая составляющая, но и эмоциональное и психологическое состояние ребенка. Детям с избыточным весом очень сложно адаптироваться в социуме среди своих сверстников, что приводит к замкнутому, малоподвижному образу жизни. Последствия ожирения крайне опасны для здоровья детей. Уже в раннем возрасте нарушается работа сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Начинается формирование инсулинорезистентности, а это прямой путь к сахарному диабету. Также идет большая нагрузка опорно-двигательный аппарат, а именно: на стопы, суставы и позвоночный столб, что в дальнейшем приводит к изменению осанки, образованию артрита суставов. С нарушением метаболизма, происходят внутренние изменения организма на биохимическом уровне, что также отражается на общем состоянии ребенка.
Анализ научно- методической литературы и результаты экспериментального исследования позволили сделать следующие выводы:
1. Анализ доступной литературы по проблеме исследования показал, что избыточный вес на прямую влияет на общее состояние опорно-двигательного аппарата.
2. В ходе экспериментального исследования были выявлены основные проблемы опорно-двигательной системы у детей с избыточным весом и разработана специальная методика по снижению веса с акцентом на индивидуальные проблемы.
3. Экспериментальное исследование показало, что включение в тренировочный процесс специальных упражнений направленных на коррекцию опорно-двигательного аппарата в сочетании с упражнениями аэробного характера в определенной пульсовой зоне, направленные на снижение веса, а также контроль питания и общего режима ребенка, позволяет существенно влиять на общее состояние детей, а именно: происходит активное снижение веса и одновременно улучшение опорнодвигательной системы в целом.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
