ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В 6
ВОЛЕЙБОЛЕ
1.1. Характеристика игры в волейбол 6
1.2. Особенности физической подготовки волейболистов 10
1.3. Средства специальной физической подготовки волейболистов 14
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 24
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ 27 ОБСУЖДЕНИЕ
3.1. Содержание экспериментальной методики 27
3.2. Результаты исследования эффективности экспериментальной 35
методики
ВЫВОДЫ 39
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 41
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 50
Купить

Актуальность нашего исследования определяется тем, что освоение приемов игры в волейбол происходит успешнее при направленном развитии специфичных для него физических качеств. Решению данной проблемы служит специальная физическая подготовка, так как она способствует развитию специфических качеств волейболиста, которые по своему характеру нервно-мышечных напряжений сходны с навыками основных игровых действий.
Основными средствами специальной физической подготовки являются соревновательные упражнения волейбола, а также специальные упражнения, сходные по своей двигательной структуре и характеру нервно-мышечных усилий с движениями специализированного упражнения. С помощью таких упражнений совершенствуют технические приемы и развивают специальные физические качества.
Поэтому, только решая специфические задачи обучения игре волейбол, применяя специальные средства и методы обучения с учётом возрастных особенностей обучающихся можно достичь высоких спортивных результатов в волейболе.
Отсюда возникает проблема исследования, каковы средства специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет в секции школы.
Цель исследования состояла в разработке и экспериментальном обосновании методики специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет в секции школы.
Объект исследования - физическая подготовка волейболистов.
Предмет исследования - методика специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет в секции школы.
Задачи исследования:
1. Провести теоретический анализ проблемы специальной физической подготовки юных волейболистов.
2. Разработать методику специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет в секции школы.
3. Определить эффективность разработанной методики специальной физической подготовки юных волейболистов.
4. Разработать практические рекомендации специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет в секции школы.
Выделенная проблема и противоречия позволили сформулировать гипотезу исследования: предполагалось, что разработанные нами
комплексы упражнений для развития специальной силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, прыгучести и игровой выносливости позволит повысить уровень специальной физической подготовленности у волейболистов 15-16 лет.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы: анализ научно-методической литературы; тестирование;
педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Новизна исследования, состоит в том, что в результате проведения педагогического эксперимента была разработана методика специальной физической подготовки волейболистов.
Практическая значимость: состоит в том, что разработанная нами методика может применяться тренерами в тренировочном процессе с волейболистами, а также учителями в секции школы.
База исследования: педагогический эксперимент был организован в МБОУ «Максимовская СОШ» Шебекинского района.
Купить