Введение 3
1. Теоретические аспекты проблемы здорового образа жизни старших
подростков 6
1.1 Сущность понятия здорового образа жизни и его основные
определяющие 6
1.2 Состояние здоровья детей старшего школьного возраста в России 9
1.3 Курение как фактор риска у старших подростков 12
2. Материалы и методы исследования 15
3. Результаты исследования и их обсуждение 19
3.1 Оценка физического развития старших подростков 19
3.2 Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы подростков 23
3.3 Функциональное состояние дыхательной системы у подростков 27
3.4 Влияние курения на общее состояние здоровья старших подростков 29
3.5Функциональное состояние кардиореспираторной системы у подростков
под влиянием физической нагрузки 30
Выводы 35
Литература 36
Приложение 41
Тема укрепления, формирования и сохранения здоровья каждого индивида и нации в целом всегда была приоритетной. В русском народе издавна существовал культ здоровья, под которым подразумевалась большая работа над собой, направленная на улучшение качества жизни. Это способствовало развитию системы полного доминирования культа здоровья и постоянного применения его в повседневной жизни.
Это осуществлялось на психологическом уровне через выработку с раннего детства установки достижения здоровья в виде обычных слов: «здравствуйте», «будьте здоровы», «да здравствует». Так действовала программа защиты, основанная на самовнушении. Пожелания быть здоровым звучали каждый день, проявлялись в баснях, сказках, песнях и поговорках оказывая влияние на психику ребенка.
К сожалению, в настоящее время под действием различных факторов культ здоровья ушел на второстепенный план. Причиной этому частично является влияние зарубежной культуры, которая искореняет традиции и обычаи нашего народа. Потеря населением самобытной культуры и своего взгляда на жизнь способствует его ликвидации.
На данный момент укрепление и сохранение здоровья во многом зависит от процесса воспитания и обучения.
Старшие подростки -это наиболее активная социальная группа, которая находится в периоде общественной и физической зрелости, хорошо адаптирующейся к социальным факторам и условиям окружающей среды, но и подверженная риску нарушений в отношении состояния здоровья.
На протяжении всего процесса обучения учебная среда оказывает огромное воздействие на подрастающий детский организм - учебные нагрузки, отсутствие индивидуального подхода к каждому ученику, не соблюдение всех требований образовательного процесса. Более 80% процентов детей не могут приспособиться к таким нагрузкам и их состояние здоровья ухудшается. По статистике лишь 10% учеников после окончания обучения в школе имеют отличное здоровье (Государственный доклад о состоянии здоровья населения Российской Федерации в 2000 году; В.С. Собкин, Н.И. Кузнецова 1998).
Быть здоровым - это не только не иметь никаких болезней и физических отклонений. Быть здоровым - это находится в состоянии полного физического, морального и социального благополучия. Многие подростки не достигнув совершеннолетия начинают употреблять спиртные напитки, наркотические вещества, курить. Губят свой организм с раннего возраста, не думая об последствиях, которые могут довести до летального исхода.
Актуальность темы дипломной работы обусловлена необходимостью накопления физиологических данных уровня развития подрастающего поколения Краснояружского района, с целью выявления их состояния здоровья.
Цель работы: изучить значимость для старших подростков МОУ «Краснояружская СОШ №2» ведения здорового образа жизни, с целью дальнейшего формирования и применения индивидуальных педагогических и воспитательных, практических средств и приемов работы со школьниками.
Задачи исследования:
• Исследовать ценностное отношения подростков к здоровому образу жизни.
• Сформулировать основные направления формирования системы оздоровления школьников и ведения здорового образа жизни.
• Провести анализ санитарно- гигиенических условий в школе
• Оценить влияние курения на общее состояние подростков 15-16 лет.
Объект исследования - школьники 9-х классов МОУ «Краснояружская СОШ №2».
Предмет исследования - физиологическая адаптация к учебному процессу старших школьников -поселковых жителей, их физическое развитие.
Теоретико-методической основой исследования являются научные работы по изучению особенностей образа жизни подростков и ее оценки, как Р.М. Баевский (1989), Н. Н. Нежкина, О. В. Кулигин, Ф. Ю. Фомин, В.П. Казначаев (1980), А.П. Берсеньева (1991), Н.А. Агаджаняна (1998), Н.Н. Зинченко, Л.Д.Маркина, В.В. Маркин, Воронцов И.М., 1985; Гвоздев С.Г., 1987; Ендропов О.В., 1996,
В работе для изучения уровня физического развития учащихся и оценки особенностей образа жизни старших подростков использованы следующие методы:
1. Антропометрические:
• соматометрии - определение роста и веса
• физиометрии - определение в состоянии покоя жизненной емкости легких (ЖЕЛ), дыхательного объёма (ДО), частоты сердечных сокращений (ЧСС), величины артериального давления (АД) - максимального (СД) и минимального (ДД);
• оценка уровня и степени гармоничности физического развития на основе метода перцентилий.
2. Оценка состояния здоровья и резервных возможностей адаптационных систем с помощью функциональной нагрузки.
Рекомендации по применению результатов работы - передача результатов и выводов исследования в учебное учреждению с целью коррекции учебно-воспитательной работы со школьниками старших классов, проживающих в Краснояружском районе Белгородской области.
Библиографический указатель литературы включает 43 работы.
1. У старшеклассников обеих популяций выявлен средний уровень и непропорциональное физическое развитие, что в большей степени обусловлено незавершенностью у них процессов роста и дефицитом массы тела.
2. У школьников мужского пола лучше мобилизация и выше адаптация кардиореспираторной системы к физической нагрузке, поскольку у них нарастание систолического и минутного объёмов крови во время физической нагрузки выражено в большей мере.
3. У мальчиков максимальные аэробные возможности организма значительно выше в состоянии покоя и во время физической нагрузки.
4. В состоянии покоя у мальчиков более выражено вегетативное равновесие, а во время физической нагрузки их сердечная деятельность и внешнее дыхание в большей степени подвержены симпато-адреналовым влияниям.
5. Адаптивные возможности кардиреспираторной системы выше у школьников второй группы и, следовательно, цена их адаптации к обучению ниже, чем у девочек.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
