Введение 3
1. Анализ литературных источников.
1.1 Особенности физического развития детей с нарушениями
слуха 5
1.2 Определение понятия «гибкость» как физического качества 8
1.3 Средства и методы развития гибкости у учащихся с нарушениями
слуха в возрасте 11-12 лет на уроках физической культуры 17
1.4 Тестирование уровня развития гибкости 35
2. Организация и методы исследования развития гибкости у учащихся 11-12 лет на уроках физической культуры.
2.1 Методы исследования 39
2.2. Организация исследования 41
2.3. Экспериментальный комплекс упражнений для развития гибкости у учеников 11-12 лет 42
3. Опытно-экспериментальная работа
3.1. Тестирование начального уровня развития гибкости у учащихся с нарушениями слуха в возрасте 11-12 лет на уроках физической культуры.. .46
3.2 Результаты эксперимента и их анализ 47
Список использованной литературы 52
Гибкость - это одно из пяти основных физических качеств человека. Она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой. Это физическое качество необходимо развивать с самого раннего детства и систематически.
Внешнее проявление гибкости отражает внутренние изменения в мышцах, суставах, сердечно-сосудистой системе. Недостаточная гибкость приводит к нарушениям в осанке, возникновению остеохондроза, отложению солей, изменениям в походке. Недостаточный анализ гибкости у детей приводит к травмированию на занятиях, а также к несовершенной технике выполнения упражнений [13].
Для успешного развития гибкости, прежде всего, необходима теоретическая обоснованность вопроса. Необходимые для практики сведения относятся к различным областям знаний: теории и методике физического воспитания, анатомии, биомеханике, физиологии. Закономерности, лежащие в основе развития гибкости, не изучались всесторонне, исследования проводились в направлении накопления фактических материалов в различных областях знаний. Для нахождения эффективных средств развития гибкости предлагается комплексный подход, объединяющий различные области познания, что поможет выявить причинно-следственную связь всех сторон изучаемого качества.
Особенности гибкости имеют свою специфику в зависимости от рода деятельности.
Развитие гибкости происходит интенсивно в раннем детстве и младшем школьном возрасте. Однако, как показывают наблюдения, развитию этого важного качества на уроках физической культуры в начальной школе уделяется недостаточно внимания, поэтому проблема развития гибкости очень актуальна [25].
. Таким образом, воспитание гибкости у детей остается одной из актуальных проблем физической культуры и спорта [7]. Специально разработанный комплекс физических упражнений на занятиях в коррекционном процессе детей с нарушениями слуха позволит успешно развивать у этих детей познавательные процессы, способности и склонностями к различным видам деятельности.
Объектом является учебный процесс, направленный на развитие гибкости у учащихся с нарушениями слуха в возрасте 11-12 лет на уроках физической культуры.
Предмет: разработанная методика развития гибкости в сочетании с использованием методики стретчинга у учащихся с нарушениями слуха в возрасте 11-12 лет на уроках физической культуры.
Цель исследования: оценить эффективность методики для развития гибкости у учащихся с нарушениями слуха в возрасте 11-12 лет на уроках физической культуры.
Этой цели подчинены следующие задачи:
1. Рассмотреть понятие «гибкость» как категорию физического образования и воспитания.
2. Изучить особенности физического развития детей с нарушениями слуха.
3. Исследовать эффективность использования разработанного комплекса физических упражнений для развития гибкости у учащихся с нарушениями слуха в возрасте 11-12 лет на уроках физической культуры.
Гипотеза исследования: предполагается, что при применении методики стретчинга, гибкость у учащихся с нарушениями слуха в возрасте 11 -12 лет на уроках физической культуры будет развиваться более эффективно .
Методы исследования: анализ философской и психолого¬
педагогической литературы, эксперимент, педагогическое наблюдение, тестирование.
База исследования: специальная коррекционная общеобразовательная школа - интернат № 23.
1. На основании изучения теоретической и методической литературы мы выяснили, что:
а) школьникам с нарушением слуха свойственно отставание в развитии гибкости;
б) гибкость можно развивать при помощи методов многократного растягивания и статического растягивания;
в) гибкость измеряют в стандартных условиях и при помощи простейших
контрольных упражнений: подвижность в суставах (плечевом,
тазобедренном, коленном и голеностопном), а также подвижность позвоночного столба.
2. Для проведения эксперимента было выбрано два параллельных класса - экспериментальный и контрольный. Уровень развития гибкости в начале эксперимента у них был примерно одинаковым. Достоверных различий не обнаружено.
3. На протяжении всего эксперимента в экспериментальном классе в подготовительной части урока проводились экспериментальные комплексы упражнений по развитию гибкости, основанные на применении методики стретчинга. В контрольном классе эти комплексы упражнений не применялись.
4. По окончании эксперимента было проведено повторное тестирование в экспериментальном и контрольном классах. Оно показало, что прирост в обоих классах существует. Однако в экспериментальном классе он выше ( в тесте на подвижность в тазобедренном суставе на 5 град., в тесте на подвижность в плечевом суставе - на 0, 1 см.
Проверка результатов методами математической статистики показала, что результаты являются достоверными. Это доказывает, что экспериментальные комплексы упражнений эффективны и их можно использовать на практике для развития гибкости.
