Введение 4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОСИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ХОККЕИСТОВ 6
1.1. Игра в хоккей с шайбой как средство для развития и совершенствования
скоростно-силовых способностей юных хоккеистов 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности детей 7-8 лет занимающихся хоккеем 14
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 1 23
ГЛАВА 2. РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ХОККЕИСТОВ 7-8 ЛЕТ 24
2.1 Организация исследования 24
2.2. Динамика улучшения показателей развития скоростно-силовых способностей в условиях эксперимента 33
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ II 42
Заключение 43
Список литературы 44
Актуальность исследования. В спортивной педагогике всегда считалось, что высокий уровень физической подготовленности спортсмена составляет основу для роста спортивного мастерства. Традиционно принято выделять основные физические качества спортсмена: сила, скорость
(быстрота), выносливость, ловкость и гибкость.
Одним из важнейших качеств хоккеистов является быстрота (скоростные способности). Быстрота чаще всего понимается как способность индивидуума к совершению тех или иных двигательных актов в кратчайшее время. В. П. Савин под быстротой (или скоростными способностями) понимает комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и преимущественно определяющих скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции [31].
Принято различать основные виды скоростных способностей: быстроту простой и сложной реакции; быстроту выполнения отдельных двигательных актов; быстроту, проявляемую в темпе (частоте) движений. Некоторые авторы выделяют «взрывную скорость» - способность спортсмена к достижению максимальной скорости движения в кратчайший промежуток времени.
Скоростные качества хоккеистов в значительной степени определяют уровень профессионализма игроков. Набор средств, который может быть использован в воспитании специальных скоростных качеств хоккеистов, достаточно ограничен. Это обусловлено тем, что каждый двигательный акт абсолютно специфичен и эта специфичность отражена не только во «внешних» параметрах самого двигательного акта, но и в соответствии этим параметрам конкретных функционально-физиологических структур организма, обеспечивающих выполнение данного конкретного движения.
Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать эффективность программы в повышении скоростно-силовых способностей у хоккеистов 7-8 лет.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Определить исходный уровень развития скоростно-силовых способностей у хоккеистов 7-8 лет.
3. Разработать программу в повышение скоростно-силовых качеств и апробировать ее в условиях педагогического эксперимента.
При решении вышеперечисленных задач были использованы следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы;
тестирование физических качеств; педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс у хоккеистов 7-8 лет.
Предмет исследования - эффективность применение программы в повышении скоростно-силовых способностей у хоккеистов 7-8 лет.
Гипотеза исследования - предполагается, что разработанная программа будет способствовать повышению уровня скоростно-силовых способностей у хоккеистов 7-8 лет.
Практическая значимость исследования заключается в том, что разработанная и апробированная в ходе педагогического эксперимента программа для повышения скоростно-силовых способностей у хоккеистов 78 лет может представлять определенный интерес для специалистов по физической культуре и спорта, и использована в практической деятельности.
Структура: выпускная квалификационная работа состоит из введения, обзора литературы, методов исследования, результатов исследования и их обсуждения, выводов, заключения, списка использованной литературы.
В данной работе нами были рассмотрены теоретические основы развития скоростно-волевых и волевых качеств с учетом возрастных особенностей, дифференцированного подхода к обучению юных хоккеистов.
Раскрыты особенности игры «хоккей с шайбой», как могучей школы, формирующей, развивающей, воспитывающей и создающей условия для развития и совершенствования волевых качеств юных хоккеистов.
В процессе нашей работы нами была разработана экспериментальная программа по повышению уровня скоростно -силовых способностях у детей. Предложено примерное распределение тренировочного материала в экспериментальной группе.
После проведенного исследования можно сделать вывод о положительном влиянии программы для повышения уровня скоростносиловых способностей у хоккеистов 7-8 лет.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
