ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА 1. Анализ литературы: саморегуляция, методы саморегуляции, интеллект 9
1. Психическая саморегуляция 9
1.1.1. Понятие саморегуляции 9
1.1.2 Саморегуляция спортсмена 14
1.1.3 Методы саморегуляции в спортивной деятельности
1.2. Интеллект
1.2.1 Понятие интеллекта в психологии 21
1.2.2 Теории интеллекта 23
1.2.3 Интеллект и саморегуляция 28
1.2.4 Роль интеллекта в спортивной деятельности 30
Резюме 1 главы 33
ГЛАВА 2. Программа исследования 34
2.1 Цель, гипотеза, задачи исследования 34
2.2 Методы, методики и организация исследования
2.3 Математический анализ изучаемых показателей
ГЛАВА 3. Результаты исследования особенностей психической саморегуляции у
спортсменом с разным уровнем интеллекта 43
3.1. Уровень интеллектуального развития спортсменов 43
3.2. Выраженность характеристик стиля осознанной саморегуляции
3.3. Осведомлённость спортсменов о приёмах саморегуляции и частота использования этих приёмов в спортивной деятельности
3.4. Отношение спортсменов к совершенствованию приёмов саморегуляции
3.5. Сравнительный анализ показателей стиля саморегуляции, применения приёмов
саморегуляции, отношения к совершенствованию приёмов саморегуляции у спортсменов с
разным уровнем интеллекта 52
ВЫВОДЫ 56
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЕ №1 63
ПРИЛОЖЕНИЕ №2 69
Спорт как никогда важен для современного общества, так как несет в себе не только традиционные функции, но и стал неотъемлемой частью науки, финансовых рынков, международной политики.
Высокая конкуренция в мире спорта высших достижений порождает борьбу за новые ресурсы, которые позволяют повысить результаты спортсменов на международном уровне. Так при подготовке спортсменов все чаще используются высокие технологии. Несмотря на усилия тренеров, психологов и самих спортсменов самым уязвимым звеном остается психологическая составляющая. Следовательно, и источник дополнительных ресурсов следует искать в психологической подготовке спортсмена.
Одной из причин мешающей реализовать все свои возможности в ходе соревнования является неспособность спортсмена совладать со своими негативными эмоциями и переживаниями. Поэтому формирование навыков вхождения в оптимальное психическое состояние является крайне важной задачей для спортсмена.
Изучению психической саморегуляции спортсменов посвящено немалое количество исследований как в отечественной, так и в зарубежной литературе (А. В. Алексеев, В.П. Некрасов, Л.Д. Гиссен, О.В. Дашкевич, В.К. Вилюнас, Ю.Я. Киселев, Е.Н. Сурков, Н.А. Худдов, А.Ц. Пуни, G. Paul, R. Frester и др.). На основе полученных теоретических знаний разработаны разнообразные средства коррекции нежелательных психических состояний. Тем ни менее остается большое поле деятельности для специалистов по данному направлению, о чем свидетельствуют систематические проблемы на крупных соревнованиях, связанные с психологической неустойчивостью спортсменов.
Актуальность исследования определяется необходимостью совершенствования уровня саморегуляции спортсменов, повышения их психологической устойчивости. При психологической работе более
эффективным оказывается индивидуальный подход, учитывающий личностные особенности спортсмена. На сегодняшний день, наибольшее внимание со стороны психологов уделяется эмоционально-волевой сфере. Интеллектуальная подготовка и вообще интеллект спортсмена традиционно недооценивается со стороны тренеров и самих спортсменов. Однако о целесообразности интеллектуальной подготовки, роли интеллекта в спортивной деятельности говорят многие ученые, чьи исследования посвящены развитию интеллектуальных способностей спортсменов (И.А. Арбузин, М.А.Вершинин, В. Л. Дементьев, В.А.Кашкаров, И.В. Харитонова, В.В. Чешкина и др.). В нашем исследовании мы попытались ответить на вопрос: можно ли рассматривать интеллект как ресурс для совершенствования саморегуляции спортсмена?
Новизна исследования определяется тем, что впервые получены данные об особенностях стиля и приёмов саморегуляции у спортсменов с разным уровнем интеллекта. Данные о взаимосвязях интеллекта и особенностей психической саморегуляции рассматриваются в контексте спортивной деятельности. Многие отечественные психологи находят связь между процессом саморегуляции и интеллектом . Однако большинство этих исследований не относятся к спортивной деятельности
Теоретическая значимость исследования заключается в том, что полученные данные вносят вклад в понимание взаимосвязи особенностей саморегуляции и интеллекта спортсменов. В работе также рассматривается отношение к методам саморегуляции и показывается его значение для успешности в спортивной деятельности. Полученные данные конкретизируют представления об отношении к совершенствованию приёмов саморегуляции у спортсменов с разным уровнем интеллекта и стилевыми характеристиками саморегуляции.
Практическая значимость исследования состоит в том, что полученные данные могут быть применены при разработки методических рекомендаций, а также для оптимизации тренировочного и соревновательного процессов.
Цель исследования: Изучить особенности саморегуляции у спортсменов с разным уровнем интеллекта.
Задачи исследования:
1. Оценить уровень интеллекта спортсменов.
2. Определить выраженность характеристик стиля осознанной саморегуляции.
3. Оценить осведомлённость спортсменов о приёмах саморегуляции и частоту использования этих приёмов в спортивной деятельности.
4. Диагностировать отношение спортсменов к совершенствованию приёмов саморегуляции.
5. Провести сравнительный анализ показателей стиля саморегуляции, применения приёмов саморегуляции, отношения к совершенствованию приёмов саморегуляции у спортсменов с разным уровнем интеллекта.
Гипотеза исследования: особенности психической саморегуляции различаются у спортсменов с разным уровнем интеллекта.
Частные гипотезы исследования:
1. У спортсменов с более высоким уровнем интеллекта выше уровень осознанной саморегуляции и лучше развиты характеристики стиля саморегуляции;
2. Спортсмены с более высоким уровнем интеллекта более осведомлены о приёмах саморегуляции и чаще используют их в спортивной деятельности.
3. У спортсменов с более высоким уровнем интеллекта более позитивное отношение к совершенствованию приёмов саморегуляции.
Предмет исследования: Взаимосвязи между характеристиками психической саморегуляции и уровнем интеллекта.
Объект исследования:
• Стиль саморегуляции поведения
• Приёмы саморегуляции в спортивной деятельности
• Отношение к совершенствованию приёмов саморегуляции.
Достоверность полученных данных и их обоснованность обусловлены репрезентативной выборкой, принимающей участие в исследовании, а также соблюдением необходимых требований при проведении математико-статистического анализа.
В исследовании использованы следующие методы:
1. Литературный обзор и теоретический анализ по теме исследования
2. Эмпирические методы (сбор анкетных данных, проведение тестирования)
3. Статистическая обработка полученных данных (SPSS 22.0)
Методики, применяемые в исследовании:
Для диагностики уровня интеллектуального развития были использованы «Прогрессивные матрицы Равена» Дж. Равен (стандартный черно-белый вариант).
Для оценки особенностей психической саморегуляции использовались:
• методика «Стиль саморегуляции поведения» Моросановой В .И.;
• опросник «Самоуправление спортсмена» Ловягиной А.Е.;
• анкета «Отношение спортсменов к совершенствованию приёмов саморегуляции» Бернацкого Н.Ф.
Данное исследование было посвящено изучению особенностей саморегуляции психических состояний у спортсменов с разным уровнем интеллекта. Также рассматривались такие аспекты как осведомлённость спортсменов о приёмах саморегуляции, частота использования этих приёмов в спортивной деятельности, а также отношение к методам саморегуляции.
В ходе нашего исследования мнение о наличие связи между интеллекта(ХР) и уровнем осознанной саморегуляции не нашло своего подтверждение. Однако отдельные характеристики саморегуляции: программирование, самостоятельность и гибкость тем лучше, чем выше уровень интеллекта.
Также с интеллекта не связаны: оценка ситуаций, наиболее затруднительных для самоуправления и применение приёмов саморегуляции. в спортивной деятельности, а также отношение спортсменов к совершенствованию приёмов саморегуляции. Применение приёмов самовоздействий и отношение к их совершенствованию взаимосвязаны с общим уровнем саморегуляции спортсмена. Поэтому, тренерам и спортивным психологам важно повышать осведомлённость спортсменов о методах саморегуляции и формировать положительное отношение к овладению приёмами самоуправления.
В ходе исследования подтвердилось предположение о том, что уровень спортивного мастерства достоверно выше у респондентов с более высоким уровнем психической саморегуляции. Поэтому спортсменам, ориентированным на высокие результаты необходимо рекомендовать расширять арсенал приемов саморегуляции, прежде всего овладевать психомышечной и идеомоторной тренировками.
Результаты, полученные могут быть применены при разработки методических рекомендаций, а также для оптимизации тренировочного и соревновательного процессов.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
