Введение 3
Глава I. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования. 5
1.1 Требования к физической подготовленности футболистов в современном футболе 5
1.2 Физическая подготовка в футболе, ее особенности и виды 9
1.3 Характеристика и задачи начального этапа подготовки футболистов 17
1.4. Характерные черты ловкости футболистов 19
1.5. Возрастные особенности развития детей 8-10 лет 25
Глава II. Методы и организация исследования 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 30
2.3. Описание экспериментальной методики 31
Глава III. Анализ результатов педагогического эксперимента 36
3.1 Диагностика развития ловкости футболистов 8-9 лет 36
3.2. Влияние экспериментальной методики на развитие ловкости и
обсуждение результатов 37
Выводы 39
Практические рекомендации 40
Список литературы 41
Приложения 45
Актуальность. Двигательная ловкость — царица управления движениями (Н.А. Бернштейн). Ловкость - это сложное комплексное качество, которое характеризуется, во-первых, способностью быстро осваивать двигательные действия и, во-вторых, способностью быстро и точно перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки игры [12].
Ловкость футболиста проявляется, прежде всего, в действиях с мячом и без мяча, в постоянно меняющихся игровых ситуациях. Передвижения, связанные с ведением, обводкой, отбором и ударами по мячу, требуют от игроков самого широкого проявления ловкости [24].
От того, насколько хорошо игрок владеет собственным двигательным аппаратом и как высоко у него развиты двигательные способности; зависят быстрота, точность и своевременность выполнения приемов. Ловкость и координационные качества являются фундаментом, на котором легко строить здание арсенала технических приёмов. Ловкость развивается довольно медленно и надо настраиваться на то, что в течение нескольких лет потребуется планомерная, целенаправленная и систематическая работа [17].
Цель работы - повысить уровень ловкости футболистов 8 - 9 лет.
Объект исследования - процесс физической подготовки юных футболистов.
Предмет исследования - методика развития ловкости футболистов 8 - 9 лет.
Задачи исследования:
1. Провести анализ научной и методической литературы по теме исследования.
2. Разработать экспериментальную методику развития ловкости футболистов 8-9 лет.
3. Оценить эффективность экспериментальной методики по развитию ловкости юных футболистов.
Гипотеза исследования предполагалось, что развитие ловкости у футболистов 8-9 лет будет протекать наиболее эффективно, если в процессе тренировочной деятельности применять сформированные нами комплексы специальных упражнений, в сочетании с игровым методом.
Практическая значимость основывается на том, что разработанная нами экспериментальная методика повысит уровень развития ловкости юных футболистов 8-9 лет, что необходимо для дальнейшей специализации на тренировках в секции футбола.
1. В результате проведенного анализа литературных источников и личных наблюдений было выяснено, что достижение высоких спортивных результатов возможно путем достижения высокой физической подготовленности игроков в футболе. Ловкость является одним из важных физических качеств для футболистов. Особенно важно развивать это качество у начинающих, юных футболистов, что будет способствовать в дальнейшем повышению уровня технико-тактической подготовленности.
2. Разработана экспериментальная методика развития ловкости футболистов 8-9 лет, которая основывается на применении разработанных нами комплексы специальных упражнений для развития ловкости юных футболистов, в сочетании с игровым методом.
3. Результаты сравнительного анализа данных контрольных тестов, полученных до и после педагогического эксперимента, убеждают в правомерности выдвинутой гипотезы. Так, в тесте «Челночный бег 3х10метров» футболисты экспериментальной группы улучшили свои показатели на 0,7 секунды, футболисты контрольной - на 0,2 секунды, в тесте «Жонглирование» футболисты экспериментальной группы улучшили свои показатели на 6,1 раз, футболисты контрольной - на 2,7 раза, «Ведение мяча 30м с обводкой фишек» футболисты экспериментальной группы улучшили свои показатели на 7,2 секунды, футболисты контрольной - на 3,5 секунды, «Бег по периметру квадрата со стороной 10 м» футболисты экспериментальной группы улучшили свои показатели на 0,8 секунды, футболисты контрольной - на 0,4секуды.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
