В настоящее время существует много исследований и статей, в которых освещается тема умственной работоспособности, психоэмоционального состояния и тревожности, а также их взаимосвязь между собой.
В процессе умственной деятельности так или иначе функциональные системы организма подвергаются изменениям, в частности, наступает утомление, снижается умственная работоспособность. На показатели умственной работоспособности влияет множество факторов. Это и физические, и физиологические, и психические. К психическим факторам относятся в том числе психоэмоциональное состояние человека и показатели тревожности.
Психоэмоциональное состояние человека это то, что отражает его внутреннее состояние (самочувствие, активность, настроение), его ответная реакция на внешние или внутренние раздражители. На сегодняшний день вокруг нас очень много различных раздражителей: «бешеный» ритм жизни, стрессы, умственное перенапряжение, плохая экологическая обстановка. Всё это в совокупности оказывает влияние на умственную работоспособность. Если у человека высокий уровень психоэмоционального состояния, т.е. хорошее настроение, прекрасное самочувствие, то определенные показатели умственной работоспособности будут выше, если же у человека низкий уровень психоэмоционального состояния, соответственно и показатели работоспособности, будут на низком уровне, человек не сможет как следует сосредоточиться, будет отвлекаться на посторонние мысли. Но возможна ситуация, когда может быть наоборот. В силу тех или иных обстоятельств, несмотря на то, что у человека низкий уровень психоэмоционального состояния, он демонстрирует высокие показатели умственной работоспособности, а человек с высоким психоэмоциональным состоянием - наоборот.
Не маловажное влияние на умственную работоспособность оказывает и тревожность. Выделяют личностную тревожность и ситуативную тревожность. В данном исследовании наибольший интерес направлен на влияние ситуативной тревожности, так как это тип тревожности, который возникает в конкретной ситуации, связанной с оценкой сложности и значимости деятельности, а также реальной и ожидаемой оценкой. Характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Ситуативная тревожность по Спилбергеру больше отражает эмоциональные реакции.
Известно, что нередко именно эмоциональные реакции мешают нам эффективно решать задачи. Мы слишком сильно нервничаем на экзамене - умственная работоспособность падает, получаем низкую отметку. Мы чем-то озабочены - и это мешает нашему мозгу сосредоточиться на решении какой- то проблемы.
В данном исследовании при обработке результатов по психоэмоциональному состоянию студентов выяснилось, что есть студенты с низким уровнем психоэмоционального состояния (меньше среднего показателя, который составляет 4,6), со средним и высоким уровнем психоэмоциональным состоянием (показатели выше 4,6).
При анализе личностной и ситуативной тревожности обследуемой группы, оказалось, что у всей группы высокий уровень личностной тревожности, что и понятно, ведь исследование проводилось в начале пятого курса, когда перед студентами стояло большое количество задач, было много неопределенностей. Что касается показателей ситуативной тревожности, то здесь опять произошло разделение группы на две части - с низкой СТ и с умеренной и высокой СТ. Такое разделение говорит о том, что каждый человек строго индивидуально переживает свои эмоции.
В ходе исследования была установлена недельная динамика умственной работоспособности студентов в зависимости от их психоэмоционального состояния и уровня тревожности.
По результатам исследования можно сделать следующие выводы:
1) Общая умственная работоспособность в начале недели выше как у студентов с низким психоэмоциональным состоянием, так и у студентов с низким уровнем ситуативной тревожности;
2) Высокую способность к работе в условиях дифференцировки показали студенты с низким уровнем психоэмоционального состояния и с умеренным и высоким уровнем ситуативной тревожности;
3) Больше общих ошибок при выполнении задания допускали студенты со средним и высоким уровнем психоэмоционального состояния;
4) Большее число ошибок в задании на дифференцировку допускали студенты со средним и высоким уровнем психоэмоционального состояния и с умеренной и высокой ситуативной тревожностью;
5) Коэффициент продуктивности умственной работоспособности в целом выше у студентов с низким уровнем ситуативной тревожности. Значения этого показателя лежат в диапазоне от 63 до 79, в то время как у студентов с высокой и умеренной ситуативной тревожностью от 59 до 79, с низким психоэмоциональным состоянием - от 55,9 до 77,1.
Необходимо отметить, что на психоэмоциональное состояние, на тревожность, на умственную работоспособность студентов оказывают влияние и условия обучения. В нашем случае - это расписание занятий (приложение 4). В 9 семестре у студентов был ненормированный день. Время начала занятий было с 8 утра в среду и четверг, с 9.45 - во вторник и с 11.30 - в понедельник и пятницу. Учёба продолжалась до 15.00 или до 16.30. Также оказывали влияние и изучаемые дисциплины. В основном это была химия.


Купить