Помощь студентам в учебе
Формирование стрессоустойчивости у подростков средством тренинга
|
Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы исследования
стрессоустойчивости в научных исследованиях 10
1.1 Сущность и содержание понятия «стресс», «стрессоустойчивость» ... 10
1.2. Особенности эмоциональной сферы подростков 28
1.3. Тренинг как средство формирования стрессоустойчивости у подростков 36
Выводы по 1 главе 54
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по формированию стрессоустойчивости у подростков 57
2.1. Этапы и методики исследования 57
2.2. Анализ результатов констатирующего эксперимента 64
2.2. Педагогическое обеспечение процесса формирования стрессоустойчивости у подростков (формирующий этап эксперимента) 83
2.3. Анализ результатов контрольного эксперимента 94
Выводы по 2 главе 115
Заключение 120
Список используемой литературы 123
Приложение
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы исследования
стрессоустойчивости в научных исследованиях 10
1.1 Сущность и содержание понятия «стресс», «стрессоустойчивость» ... 10
1.2. Особенности эмоциональной сферы подростков 28
1.3. Тренинг как средство формирования стрессоустойчивости у подростков 36
Выводы по 1 главе 54
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по формированию стрессоустойчивости у подростков 57
2.1. Этапы и методики исследования 57
2.2. Анализ результатов констатирующего эксперимента 64
2.2. Педагогическое обеспечение процесса формирования стрессоустойчивости у подростков (формирующий этап эксперимента) 83
2.3. Анализ результатов контрольного эксперимента 94
Выводы по 2 главе 115
Заключение 120
Список используемой литературы 123
Приложение
Актуальность исследования. Одной из наиболее разработанных и освященных проблем психологии является проблема стресса. Она продолжает привлекать внимание ученых и психологов-практиков до сегодняшнего дня, причина этому видится в увеличение степени воздействия на людей различных стрессогенных факторов, порождающих, в свою очередь, различные психосоматические заболевания. Являясь важнейшим компонентом психического здоровья личности стрессоустойчивость — позволяет противостоять стрессу, самостоятельно преодолевать проблемы, возникающие на пути ее духовного роста и физического самосовершенствования. В этой связи формирование стрессоустойчивости является важным условием сохранения психического здоровья.
Современные исследования проблематики стрессоустойчивости направлены в большей степени на выявление детерминант устойчивости к психическому стрессу, ее проявлений в учебно-профессиональной деятельности, в профессиональном становлении подрастающего поколения и психического здоровья человека.
Подростковый возраст - возраст, который вызывает много волнений и тревог у учителей, классных руководителей, социальных педагогов, психологов, директоров школ и родителей. Постоянное умственное и психоэмоциональное напряжение, связанное с большим объемом учебной деятельности в школе и системе дополнительного образования, занятия с репетиторами по подготовке к выпускным экзаменам, и как следствие, нарушение режима труда и отдыха, несбалансированность и неравномерность питания, десинхроз приводят к дезадаптации, что в конечном счете может стать причиной развития различных заболеваний подростков, нарушения социальной адаптации и неспособность современного человека к полноценному труду в быстро изменяющихся, сложных социально- экономических условиях.
Системно-деятельностный подход ФГОС обеспечивает построение образовательного процесса с учётом индивидуальных возрастных, психологических и физиологических особенностей обучающихся, а успешность и эффективность адаптации к учебной деятельности и психофизического здоровья определяются такой интегральной характеристикой личности, как стрессоустойчивость. Необходимый и достаточный уровень стрессоустойчивости обеспечивает успешное достижение цели и реализуется в эмоциональной, мотивационной и поведенческой сферах деятельности личности.
Актуальность проблемы формирования стрессоустойчивости школьников подросткового возраста и поиск путей предотвращения стрессов в учебном процессе возрастает по разным причинам, среди которых следующие: наличие сложнейших возрастных проблем у подростков (новые отношения со взрослыми и сверстниками, особенности Я-концепции, подростковый пубертат), недостаточная эффективность системы психолого-педагогической помощи и поддержки учащихся с низкой стрессоустоичивостью в условиях школьного обучения; отсутствие в учебной программе занятий по профилактике стрессовых состояний школьников и формированию стрессоустойчивости как необходимого компонента их здоровья.
Обзор научной литературы по проблеме исследования стрессоустойчивости показал, что большой вклад в понимание проблемы стрессоустойчивости внесли отечественные и зарубежные ученые(Л.М. Аболин[1], В.А. Бодров [8], Б.Х. Варданян [15], П.Б. Зильберман[26], Г. Селье[65], Ли Канг Хи[44], и др.). Выявлены и описаны различные типы поведения человека в зависимости от наличия у него психологических защитных механизмов и копинг-стратегий,
присутствующих в тех или иных стрессовых ситуациях (Гревцева[18], О.В. Нестерева[55], и др.).
Исследования в рамках проблем педагогической психологии проведены В.А. Бодров[9], Б.Д. Карварский[32], А.А. Реан[59], С.В. Субботиным[71] и др., но они в основном направлены на изучение и развитие устойчивости к стрессу у педагогов. Н.В.Кубашичева[42] и Л.И. Божович[10] выявили компоненты индивидной, личностной и субъектно-деятельностной сфер психики и их связь со стрессоустойчивостью. Д.Н. Исаев[28] доказал взаимосвязь стресса и конфликта субъектов педагогического процесса. Взаимосвязь между дезадаптацией и акцентуациями характера, возникающих у подростков, их избирательной чувствительностью к некоторым факторам (эмоциональное отвержение со стороны взрослых, недостаток внимания со стороны педагогов к личностным особенностям подростков), изложены в работах А.Эллис[76], И.Г.Юдина[77]и др.
Однако, формирование стрессоустойчивости как интегральной характеристики личности, является малоизученной проблемой. Недостаточно изучены; стрессовые факторы, имеющие место в современном учебном процессе и социальных взаимоотношений подростков; характерологические особенности стрессоустойчивых подростков; взаимосвязь личностных свойств подростков и особенностей темперамента со стрессоустойчивостью.
Таким образом, возникает противоречие между требованиями ФГОС к личностным характеристикам выпускника, включающим в себя наличие высокого уровня стрессоустойчивости подростка, с одной стороны, и недостаточным использованием в практике школ психолого-педагогических мероприятий, направленных на формирование стрессоустойчивости подростков, с другой стороны.
На основе противоречия определена проблема исследования: каков психолого-педагогический потенциал тренинга стрессоустойчивости как средства формирования стрессоустойчивости подростков?
Актуальность вышеизложенной проблемы, недостаточная научная разработанность данного вопроса побудили сформулировать следующую тему исследования: «Формирование стрессоустойчивости у подростков».
Цель исследования: выявить психолого-педагогический потенциал тренинга в формировании стрессоустойчивости подростков.
Объект исследования: процесс формирования стрессоустойчивости подростков.
Предмет исследования: содержание тренинга, как средства формирования стрессоустойчивости подростков.
Гипотеза исследования основывается на предположении о том, что формирование стрессоустойчивости подростков пройдет успешно, если:
— опираться на сущностные характеристики понятия стрессоустойчивости,
— изучить особенности эмоциональной сферы подростков,
— теоретически разработать и опытно-экспериментальным путем проверить эффективность программы тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие! Только спокойствие!», ориентировать на детей подросткового возраста.
Задачи исследования:
1. Дать сущностно- содержательную характеристику понятий «стресс», «стрессоустойчивость».
2. Изучить особенности эмоциональной сферы подростков.
3. Выявить психолого-педагогический потенциал тренинга в формировании стрессоустойчивости у детей подросткового возраста.
4. Опытно-экспериментальным путем проверить эффективность разработанной нами программы тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие! Только спокойствие!» ориентированная на детей подросткового возраста.
Методологическую и теоретическую основу исследования составили общетеоретические идеи деятельностного подхода к развитию личности (В.В. Давыдов, Б.Ф. Ломов, А.А. Реан, С.Л. Рубинштейн, и др.); основы возрастной педагогики и психологии, раскрывающие доминанты подросткового возраста (Л.И.Божович, И.С.Кон, и др.); положения о психических состояниях личности и их влиянии на ее психическое здоровье и поведение, концепции стресса представленные в работах Г.Селье, С.В. Субботина, Л.А.Китаева-Смыка и др.; положения о стрессоустойчивости В.Я. Апчел, Н.И. Бережной, Б.Х. Варданян, Л.Н. Кубашичева; принципы организации социально-психологического тренинга (Д. Мейхенбаум, Юдина И.Г. и др.).
В соответствии с логикой исследования для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:
Теоретические - анализ, синтез, систематизация, классификация, обобщение.
Эмпирические -тестирование, психолого- педагогический эксперимент.
Методы обработки данных - методы математической обработки (количественный и качественный анализ).
Исследование проводилось в естественных условиях, в три этапа:
На первом (поисково- теоретическом) этапе осуществлялся анализ проблемы исследования в педагогической и психологической литературе; определялся научный аппарат и база исследования; подбирались методики опытно- экспериментального исследования.
На втором (опытно- экспериментальном) этапе проводилась проверка гипотезы исследования: апробирована программа тренинга стрессоустойчивости, ориентированная на детей подросткового возраста. .
На третьем (обобщающем) этапе проводилась систематизация и обработка результатов исследования, формировались теоретические и экспериментальные выводы.
Научная новизна исследования: разработано содержание программы тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие! Только спокойствие!», ориентированной на детей подросткового возраста и направленной на формирование стрессоустойчивости.
Практическая значимость. Результаты работы могут быть интересны педагогам-психологам, учителям школ, родителям, занимающихся воспитанием школьников. Полученные результаты можно использовать при чтении лекций по возрастной психологии, общей психологии, теории и методики воспитания.
Достоверность выводов исследования обеспечивается междисциплинарным анализом научной литературы, опорой на основные положения и научные выводы психологов и педагогов; использованием комплекса методов, адекватных объекту, предмету, целям и задачам исследования, методами статистического анализа исследований.
Апробация работы осуществлялась на следующих конференциях:
1. Галиева А.Р. Формирование стрессоустойчивости у подростков/Итоговая научно-образовательная конференция студентов КФУ (4.04.2017, г. Казань, КФУ, сертификат участника, очное участие)
2. Галиева А.Р. К вопросу о формировании стрессоуйсточивости у подростков/Международная научно-практическая конференция «Образование и наука в современных реалиях» (4.06.2017 г. Чебоксары, сертификат участника, заочное участие)
3. Галиева А.Р. К вопросу о формировании стрессоустойчивости у подростков/Всероссийская научно-практическая конференция «Андреевские чтения: современные концепции и технологии педагогического образования в контексте творческого саморазвития личности» (27-28.03.2017, г.Казань, КФУ, заочное участие)
А также в следующих публикациях:
1. Галиева А.Р. К вопросу формирования стрессоустойчивости у подростков//Андреевские чтения: современные концепции и технологии педагогического образования в контексте творческого саморазвития личнсти: сб. Ст. Участников Всероссийской научно-практической конференции с международным участием 27-28 марта 2017г.-Казань: Центр инновационных технологий, 2017, - С.35-37.
2. Галиева А.Р. Психолого-педагогический потенциал тренинга в формировании стрессойстойчивости у детей подросткового возраста//Актуальные проблемы педагогики и психологии. Выпуск 20. -Казань:КФУ, 2017.публикуется)
3. Галиева А.Р. К вопросу формирования стрессоустойчивости у подростков// Международная научно-практическая конференция «Образование и наука в современных реалиях» (публикуется) Выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы и приложений.
Современные исследования проблематики стрессоустойчивости направлены в большей степени на выявление детерминант устойчивости к психическому стрессу, ее проявлений в учебно-профессиональной деятельности, в профессиональном становлении подрастающего поколения и психического здоровья человека.
Подростковый возраст - возраст, который вызывает много волнений и тревог у учителей, классных руководителей, социальных педагогов, психологов, директоров школ и родителей. Постоянное умственное и психоэмоциональное напряжение, связанное с большим объемом учебной деятельности в школе и системе дополнительного образования, занятия с репетиторами по подготовке к выпускным экзаменам, и как следствие, нарушение режима труда и отдыха, несбалансированность и неравномерность питания, десинхроз приводят к дезадаптации, что в конечном счете может стать причиной развития различных заболеваний подростков, нарушения социальной адаптации и неспособность современного человека к полноценному труду в быстро изменяющихся, сложных социально- экономических условиях.
Системно-деятельностный подход ФГОС обеспечивает построение образовательного процесса с учётом индивидуальных возрастных, психологических и физиологических особенностей обучающихся, а успешность и эффективность адаптации к учебной деятельности и психофизического здоровья определяются такой интегральной характеристикой личности, как стрессоустойчивость. Необходимый и достаточный уровень стрессоустойчивости обеспечивает успешное достижение цели и реализуется в эмоциональной, мотивационной и поведенческой сферах деятельности личности.
Актуальность проблемы формирования стрессоустойчивости школьников подросткового возраста и поиск путей предотвращения стрессов в учебном процессе возрастает по разным причинам, среди которых следующие: наличие сложнейших возрастных проблем у подростков (новые отношения со взрослыми и сверстниками, особенности Я-концепции, подростковый пубертат), недостаточная эффективность системы психолого-педагогической помощи и поддержки учащихся с низкой стрессоустоичивостью в условиях школьного обучения; отсутствие в учебной программе занятий по профилактике стрессовых состояний школьников и формированию стрессоустойчивости как необходимого компонента их здоровья.
Обзор научной литературы по проблеме исследования стрессоустойчивости показал, что большой вклад в понимание проблемы стрессоустойчивости внесли отечественные и зарубежные ученые(Л.М. Аболин[1], В.А. Бодров [8], Б.Х. Варданян [15], П.Б. Зильберман[26], Г. Селье[65], Ли Канг Хи[44], и др.). Выявлены и описаны различные типы поведения человека в зависимости от наличия у него психологических защитных механизмов и копинг-стратегий,
присутствующих в тех или иных стрессовых ситуациях (Гревцева[18], О.В. Нестерева[55], и др.).
Исследования в рамках проблем педагогической психологии проведены В.А. Бодров[9], Б.Д. Карварский[32], А.А. Реан[59], С.В. Субботиным[71] и др., но они в основном направлены на изучение и развитие устойчивости к стрессу у педагогов. Н.В.Кубашичева[42] и Л.И. Божович[10] выявили компоненты индивидной, личностной и субъектно-деятельностной сфер психики и их связь со стрессоустойчивостью. Д.Н. Исаев[28] доказал взаимосвязь стресса и конфликта субъектов педагогического процесса. Взаимосвязь между дезадаптацией и акцентуациями характера, возникающих у подростков, их избирательной чувствительностью к некоторым факторам (эмоциональное отвержение со стороны взрослых, недостаток внимания со стороны педагогов к личностным особенностям подростков), изложены в работах А.Эллис[76], И.Г.Юдина[77]и др.
Однако, формирование стрессоустойчивости как интегральной характеристики личности, является малоизученной проблемой. Недостаточно изучены; стрессовые факторы, имеющие место в современном учебном процессе и социальных взаимоотношений подростков; характерологические особенности стрессоустойчивых подростков; взаимосвязь личностных свойств подростков и особенностей темперамента со стрессоустойчивостью.
Таким образом, возникает противоречие между требованиями ФГОС к личностным характеристикам выпускника, включающим в себя наличие высокого уровня стрессоустойчивости подростка, с одной стороны, и недостаточным использованием в практике школ психолого-педагогических мероприятий, направленных на формирование стрессоустойчивости подростков, с другой стороны.
На основе противоречия определена проблема исследования: каков психолого-педагогический потенциал тренинга стрессоустойчивости как средства формирования стрессоустойчивости подростков?
Актуальность вышеизложенной проблемы, недостаточная научная разработанность данного вопроса побудили сформулировать следующую тему исследования: «Формирование стрессоустойчивости у подростков».
Цель исследования: выявить психолого-педагогический потенциал тренинга в формировании стрессоустойчивости подростков.
Объект исследования: процесс формирования стрессоустойчивости подростков.
Предмет исследования: содержание тренинга, как средства формирования стрессоустойчивости подростков.
Гипотеза исследования основывается на предположении о том, что формирование стрессоустойчивости подростков пройдет успешно, если:
— опираться на сущностные характеристики понятия стрессоустойчивости,
— изучить особенности эмоциональной сферы подростков,
— теоретически разработать и опытно-экспериментальным путем проверить эффективность программы тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие! Только спокойствие!», ориентировать на детей подросткового возраста.
Задачи исследования:
1. Дать сущностно- содержательную характеристику понятий «стресс», «стрессоустойчивость».
2. Изучить особенности эмоциональной сферы подростков.
3. Выявить психолого-педагогический потенциал тренинга в формировании стрессоустойчивости у детей подросткового возраста.
4. Опытно-экспериментальным путем проверить эффективность разработанной нами программы тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие! Только спокойствие!» ориентированная на детей подросткового возраста.
Методологическую и теоретическую основу исследования составили общетеоретические идеи деятельностного подхода к развитию личности (В.В. Давыдов, Б.Ф. Ломов, А.А. Реан, С.Л. Рубинштейн, и др.); основы возрастной педагогики и психологии, раскрывающие доминанты подросткового возраста (Л.И.Божович, И.С.Кон, и др.); положения о психических состояниях личности и их влиянии на ее психическое здоровье и поведение, концепции стресса представленные в работах Г.Селье, С.В. Субботина, Л.А.Китаева-Смыка и др.; положения о стрессоустойчивости В.Я. Апчел, Н.И. Бережной, Б.Х. Варданян, Л.Н. Кубашичева; принципы организации социально-психологического тренинга (Д. Мейхенбаум, Юдина И.Г. и др.).
В соответствии с логикой исследования для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:
Теоретические - анализ, синтез, систематизация, классификация, обобщение.
Эмпирические -тестирование, психолого- педагогический эксперимент.
Методы обработки данных - методы математической обработки (количественный и качественный анализ).
Исследование проводилось в естественных условиях, в три этапа:
На первом (поисково- теоретическом) этапе осуществлялся анализ проблемы исследования в педагогической и психологической литературе; определялся научный аппарат и база исследования; подбирались методики опытно- экспериментального исследования.
На втором (опытно- экспериментальном) этапе проводилась проверка гипотезы исследования: апробирована программа тренинга стрессоустойчивости, ориентированная на детей подросткового возраста. .
На третьем (обобщающем) этапе проводилась систематизация и обработка результатов исследования, формировались теоретические и экспериментальные выводы.
Научная новизна исследования: разработано содержание программы тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие! Только спокойствие!», ориентированной на детей подросткового возраста и направленной на формирование стрессоустойчивости.
Практическая значимость. Результаты работы могут быть интересны педагогам-психологам, учителям школ, родителям, занимающихся воспитанием школьников. Полученные результаты можно использовать при чтении лекций по возрастной психологии, общей психологии, теории и методики воспитания.
Достоверность выводов исследования обеспечивается междисциплинарным анализом научной литературы, опорой на основные положения и научные выводы психологов и педагогов; использованием комплекса методов, адекватных объекту, предмету, целям и задачам исследования, методами статистического анализа исследований.
Апробация работы осуществлялась на следующих конференциях:
1. Галиева А.Р. Формирование стрессоустойчивости у подростков/Итоговая научно-образовательная конференция студентов КФУ (4.04.2017, г. Казань, КФУ, сертификат участника, очное участие)
2. Галиева А.Р. К вопросу о формировании стрессоуйсточивости у подростков/Международная научно-практическая конференция «Образование и наука в современных реалиях» (4.06.2017 г. Чебоксары, сертификат участника, заочное участие)
3. Галиева А.Р. К вопросу о формировании стрессоустойчивости у подростков/Всероссийская научно-практическая конференция «Андреевские чтения: современные концепции и технологии педагогического образования в контексте творческого саморазвития личности» (27-28.03.2017, г.Казань, КФУ, заочное участие)
А также в следующих публикациях:
1. Галиева А.Р. К вопросу формирования стрессоустойчивости у подростков//Андреевские чтения: современные концепции и технологии педагогического образования в контексте творческого саморазвития личнсти: сб. Ст. Участников Всероссийской научно-практической конференции с международным участием 27-28 марта 2017г.-Казань: Центр инновационных технологий, 2017, - С.35-37.
2. Галиева А.Р. Психолого-педагогический потенциал тренинга в формировании стрессойстойчивости у детей подросткового возраста//Актуальные проблемы педагогики и психологии. Выпуск 20. -Казань:КФУ, 2017.публикуется)
3. Галиева А.Р. К вопросу формирования стрессоустойчивости у подростков// Международная научно-практическая конференция «Образование и наука в современных реалиях» (публикуется) Выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы и приложений.
Одной из наиболее разработанных и освященных проблем психологии является проблема стресса. Она продолжает привлекать внимание ученых и психологов-практиков до сегодняшнего дня, причина этому видится в увеличение степени воздействия на людей различных стрессогенных факторов, порождающих, в свою очередь, различные психосоматические заболевания. Являясь важнейшим компонентом психического здоровья личности стрессоустойчивость — позволяет противостоять стрессу, самостоятельно преодолевать проблемы, возникающие на пути ее духовного роста и физического самосовершенствования. В этой связи формирование стрессоустойчивости является важным условием сохранения психического здоровья.
Чтобы предотвратить данную проблему, нужно организовать целенаправленную работу по формированию стрессоустойчивости детей подросткового возраста. Решение данной проблемы обусловило постановку нескольких задач:
1. На основе анализа научной литературы дать сущностносодержательную характеристику понятий «стресс», «стрессоустойчивость».
При решении первой задачи нами были рассмотрены взгляды разных авторов на данную проблему. В нашем исследовании мы придерживаемся понятию Н.И. Бережной. По ее мнению, стрессоустойчивость - интегративное свойство личности, характеризующееся таким взаимодействием эмоциональных, волевых, интеллектуальных и мотивационных компонентов психической деятельности человека, которые обеспечивают оптимальное успешное достижение цели деятельности в сложной эмотивной обстановке Стрессоустойчивость выступает одним из качеств человека, ярко проявляется во взаимодействии с другими людьми и является важной составляющей личностного компонента психологической подготовленности личности к социальному взаимодействию.
2. Изучить особенности эмоциональной сферы подростков.
При решении второй задачи, в ходе теоретического анализа психолого-педагогической литературы, можно выделить основные психологические особенности эмоциональной сферы подростков, которые можно использовать при формировании стрессоустойчивости: потребности в самостоятельности, в самопознании, в самооценке, в самоопределении, в самовоспитании, в психологической и эмоциональной независимости — сконцентрированность на собственной личности.
Основными особенностями личности подростка можно считать: сконцентрированность на собственной личности, стремление к самостоятельности, независимости, взаимоотношениям с противоположным полом. У старшеклассников значимым источником травмирующего воздействия может стать самостоятельная работа или предстоящий экзамен, что требует от школьника высокой стрессоустойчивости.
3. Выявить психолого-педагогический потенциал тренинга в формировании стрессоустойчивости у детей подросткового возраста.
Одной форм организации развивающей деятельности подростков является социально-психологический тренинг. Социально-психологический тренинг позволяет эффективно решать задачи, связанные с формированием стрессоустойчивости и управления собственным состоянием, формирования навыков общения, корректного выражения мыслей и понимания их выражения у окружающих. Кроме этого, тренинг предполагает усвоение подростком психологических знаний, навыков, умений, коррекцию установок, развитие личностных свойств через интериоризацию
Нами была разработана формирующая программа тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие!Только спокойствие!»
4. Опытно-экспериментальным путем проверить эффективность разработанной нами программы тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие! Только спокойствие!» ориентированная на детей подросткового возраста.
Для решения данной задачи в ходе формирующего эксперимента с подростками экспериментальной группы была проведена и апробирована программа тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие! Только спокойствие!». Полученные результаты позволяют говорить, что с помощью формирующей программы удалось повысить уровень
стрессоустойчивости у подростков. Расчет t критерия Стьюдента и Пирсона показал наличие существенных различий в результатах экспериментальной и контрольной группы на контрольном этапе исследования, также произошли существенные изменения в показателях экспериментальной группы до и после проведения формирующей работы.
Опытно-экспериментальным путем подтверждено, что апробированный нами тренинг стрессоустойчивости детей подросткового возраста достаточно эффективен, что позволяет признать проведение опытной работы успешной. Таким образом, можно сделать вывод, что цель исследования достигнута, все поставленные задачи решены, выдвинутая нами гипотеза подтверждена.
Чтобы предотвратить данную проблему, нужно организовать целенаправленную работу по формированию стрессоустойчивости детей подросткового возраста. Решение данной проблемы обусловило постановку нескольких задач:
1. На основе анализа научной литературы дать сущностносодержательную характеристику понятий «стресс», «стрессоустойчивость».
При решении первой задачи нами были рассмотрены взгляды разных авторов на данную проблему. В нашем исследовании мы придерживаемся понятию Н.И. Бережной. По ее мнению, стрессоустойчивость - интегративное свойство личности, характеризующееся таким взаимодействием эмоциональных, волевых, интеллектуальных и мотивационных компонентов психической деятельности человека, которые обеспечивают оптимальное успешное достижение цели деятельности в сложной эмотивной обстановке Стрессоустойчивость выступает одним из качеств человека, ярко проявляется во взаимодействии с другими людьми и является важной составляющей личностного компонента психологической подготовленности личности к социальному взаимодействию.
2. Изучить особенности эмоциональной сферы подростков.
При решении второй задачи, в ходе теоретического анализа психолого-педагогической литературы, можно выделить основные психологические особенности эмоциональной сферы подростков, которые можно использовать при формировании стрессоустойчивости: потребности в самостоятельности, в самопознании, в самооценке, в самоопределении, в самовоспитании, в психологической и эмоциональной независимости — сконцентрированность на собственной личности.
Основными особенностями личности подростка можно считать: сконцентрированность на собственной личности, стремление к самостоятельности, независимости, взаимоотношениям с противоположным полом. У старшеклассников значимым источником травмирующего воздействия может стать самостоятельная работа или предстоящий экзамен, что требует от школьника высокой стрессоустойчивости.
3. Выявить психолого-педагогический потенциал тренинга в формировании стрессоустойчивости у детей подросткового возраста.
Одной форм организации развивающей деятельности подростков является социально-психологический тренинг. Социально-психологический тренинг позволяет эффективно решать задачи, связанные с формированием стрессоустойчивости и управления собственным состоянием, формирования навыков общения, корректного выражения мыслей и понимания их выражения у окружающих. Кроме этого, тренинг предполагает усвоение подростком психологических знаний, навыков, умений, коррекцию установок, развитие личностных свойств через интериоризацию
Нами была разработана формирующая программа тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие!Только спокойствие!»
4. Опытно-экспериментальным путем проверить эффективность разработанной нами программы тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие! Только спокойствие!» ориентированная на детей подросткового возраста.
Для решения данной задачи в ходе формирующего эксперимента с подростками экспериментальной группы была проведена и апробирована программа тренинга стрессоустойчивости «Спокойствие! Только спокойствие!». Полученные результаты позволяют говорить, что с помощью формирующей программы удалось повысить уровень
стрессоустойчивости у подростков. Расчет t критерия Стьюдента и Пирсона показал наличие существенных различий в результатах экспериментальной и контрольной группы на контрольном этапе исследования, также произошли существенные изменения в показателях экспериментальной группы до и после проведения формирующей работы.
Опытно-экспериментальным путем подтверждено, что апробированный нами тренинг стрессоустойчивости детей подросткового возраста достаточно эффективен, что позволяет признать проведение опытной работы успешной. Таким образом, можно сделать вывод, что цель исследования достигнута, все поставленные задачи решены, выдвинутая нами гипотеза подтверждена.