Введение 3
Глава 1. Теоретические основы особенностей характеристики сердечно-сосудистой системы занимающихся спортом 6
1.1 Анатомо-физиологическая характеристика сердечно-сосудистой
системы 6
1.2 Влияние физических нагрузок на функциональное состояние
сердечнососудистой системы 10
1.3 Функциональные возможности спортивного сердца 14
Выводы по первой главе 18
Глава 2. Экспериментальное исследование влияния занятий хоккеем на сердечно-сосудистую систему 20
2.1 Организация исследования 20
2.2 Функциональные возможности сердечно-сосудистой системы у юных
спортсменов 10-12 лет до подготовительного периода 28
2.3 Динамика функциональных возможностей сердечно-сосудистой
системы хоккеистов 10-12 лет в подготовительный период 32
2.4 Функциональные возможности сердечно-сосудистой системы
хоккеистов 10-12 лет после эксперимента 37
Выводы 43
Заключение 44
Литература 45
Физическое здоровье человека в большой степени характеризуется функциональными возможностями организма приспосабливаться к различным факторам внешней среды, а так же к физическим нагрузкам. Под воздействием внешних факторов, таких как занятия, спортом, может изменяться внутреннее физиологическое равновесие человека, их морфологические данные, особенно сильно на это все реагирует сердечно-сосудистая система. Исходя из этого, сердечно-сосудистая система играет одну из основных ролей. [2, С. 28].
Функциональные возможности сердечной системы является одним из основных показателей для оценки воздействия на организм человека регулярной физической нагрузки [7, С. 37].
Регулярные занятия спортом способствуют развитию, а так же повышению функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, которые подкрепляются морфологической перестройкой аппарата кровообращения. Данная перестройка дает возможность сердечно-сосудистой системе большую функциональную
работоспособность миокарда, позволяющую спортсмену реализовывать высоко интенсивные и продолжительные физические нагрузки [9, С. 48].
В России хоккей с шайбой притягивает к себе огромное количество детей разных возрастов. Заниматься хоккеем многие специалисты предлагают начинать в 6-7 лет. Спортивного совершенства достигается приблизительно через 10-12 лет регулярной, систематической тренировки. За это время занятия хоккеем, увеличиваются нагрузки, растет их интенсивность, повышается количество соревнований, увеличивается эмоциональная напряженность. Высокий скоростно-силовой характер нагрузок и скоростная выносливость в обеспечении значительного технико-тактического постоянства и сохранении сосредоточения внимания предъявляют значительные требования к системе кровообращения сердечно-сосудистой системы и функциональным возможностям миокарда сердца [17, С. 55].
С учетом выше сказанного, исследование и контроль возрастных особенностей адаптации сердечной системы молодых хоккеистов на этапе начальной специализации, разработка кардио-дифференцированных программ и изучение наиболее слабых звеньев и признаков дизадаптации к физическим нагрузкам являются одним из актуальных задач в учебно-тренировочной подготовке юных спортсменов для профилактики перенапряжения и перетренированности занимающихся [19, С. 87].
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс хоккеистов.
Предмет исследования - функциональные возможности сердечно-сосудистой системы хоккеистов 10-12 лет.
Цель исследования - исследование влияние занятий хоккеем на сердечно-сосудистую систему спортсменов 10-12 лет.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по изучаемой проблеме;
2. Определить функциональные показатели сердечно-сосудистой системы хоккеистов 11-12 лет;
3. Изучить динамику функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы хоккеистов 10-12 лет до и после эксперимента.
Гипотеза исследования. Предполагается, что систематические занятия с учетом врачебно-педагогического контроля хоккеистов 10-12 лет будет способствовать повышению уровня функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы исследуемых спортсменов.
Методы исследования. Анализ научной литературы по исследуемой проблеме, тестирование функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, педагогическое наблюдение, метод математико-статистической обработки полученных результатов.
Практическая значимость. Полученные в ходе педагогического эксперимента результаты могут быть использованы в работе детских тренеров-преподавателей по хоккею.
Результаты функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы у спортсменов 10-12 лет после 4 месячного эксперимента показали, что у футболистов просматривается менее значимые изменения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Полученные результаты после эксперимента указывают на то, что у футболистов более высокая нагрузка ложится на сердечно-сосудистую систему, нежели у хоккеистов, так как игроки в футболе в среднем больше времени выполняют высоко интенсивную нагрузку и с высоким ЧСС при большом футбольном поле. Так же футболисты во время игры бегают около 90 минут в высоком темпе и с редкими заменами. В хоккее же во время игры спортсмены работают в пятерках от 1 до 2 минут с частыми заменами и с учетом небольшой хоккейной площадки. При катании хоккеисты выполняют несколько быстрых отталкиваний ногами, а дальше по инерции скользят на коньках по льду, тем самым уменьшая интенсивность при отталкивании ногами, нежели футболисты, где высокую интенсивность надо постоянно поддерживать работой ног. Поэтому восстановление функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы происходит у хоккеистов намного быстрее, нежели у футболистов. И так же негативное влияние нагрузки на сердечно-сосудистую систему у занимающихся хоккеем ниже, чем у футболистов. Наше исследование так же показало, что за 4 месяца подготовки у хоккеистов функциональные возможности сердечно-сосудистой системы выросли на много выше, чем у футболистов.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
