Анализ литературных источников по теме исследования выявил, что при систематических занятиях спортом совершенствуются функции различных систем организма, что оздоровляет и делает его более устойчивым к действию неблагоприятных факторов.
По данным литературного обзора мы выяснили, что процессы роста и развития современных детей проходят в неблагоприятных условиях, которые связаны с дефицитом двигательной активности. Известно, что гипокинезия - снижение двигательной активности оказывает негативное влияние на процессы жизнедеятельности. Недостаток нервных импульвов из опорно-двигательного аппарата приводит к нарушению адаптационных перестроек в организме и развитию гиподинамии - снижению функциональных резервов внутренних органов, создаются предпосылки для развития заболеваний сердечно-сосудистой (ССС), дыхательной пищеварительной и мочевыделительной систем. В центральной нервной системе (ЦНС) и железах внутренней секреции начинают преобладать процессы торможения, что нарушает процессы нейро-эндокринной регуляции, снижает устойчивость организма к действию неблагоприятных факторов и замедляет процессы роста и развития ребенка.
Исследованиями доказано оздоровительное влияние физических упражнений на организма особенно детского возраста, поскольку тонизирующее физиологическое воздействие мышечной деятельности в первую очередь нормализует функции регуляторных систем - нервной и эндокринной. Трофическое действие физических упражнений обусловлено улучшением обмена веществ, что связано с транспортной функцией ССС, которая обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ к тканям и стимулирует процессы роста и развития.
Для расширения двигательного режима у обследуемых детей мы выбрал спортивные игры, которые отличаются доступностью и высокой мотивацией для поддержания интереса детей к занятиям физической культурой и спортом. Чтобы проследить процессы адаптации организма и оценить эффективность занятий спортивными играми для функциональной диагностики мы выбрали показатели ССС из-за доступности наблюдения и информативности динамики функциональных показателей.
В процессе функциональной диагностики ССС до начала педагогического эксперимента у детей исследуемых групп нами были изучены показатели ЧСС в покое, артериального давления систолического (САД) и диастолического (ДАД), оценка физической работоспособности проводилась по функциональной пробе Руфье.
Среди причин отклонений в здоровье у детей школьного возраста значительное место занимает дефицит двигательной активности. В настоящее время наметилась тенденция роста заболеваемости в школьном возрасте, увеличение числа детей с отклонениями здоровья и низкой физической подготовленностью. Во многих учебных заведениях до настоящего времени не решена проблема физического воспитания детей.
Особенность школьного возраста состоит в том, что развитие организма сопровождается значительными перестройками во внутренних органах. Деятельность сердечно-сосудистой системы является одним из важнейших факторов развития детского организма в процессе его адаптации к условиям обучения в школе и изменению двигательного режима.
Подвижные и спортивные игры - одно из самых популярных средств физического воспитания детей школьного возраста. Они включают в себя сочетание физических упражнений с активным отдыхом, который снижает процессы утомления, вызванные учебной деятельностью, способствует повышению двигательной активности школьников и устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов и заболеваниям.
Физическое воспитание должно в едином комплексе решать задачи воспитания, физического совершенствования и оздоровления детского организма средствами физической культуры и спорта. Разработка учебнотренировочных занятий требует тщательного обоснования и учета адаптационных процессов детского организма.
Спортивные игры позволяют расширить диапазон используемых средств для расширения двигательной активности и помогают приобщить школьников к регулярным занятиям физической культурой и спортом, которые повышают стимулирующее действие физических нагрузок на процессы роста и развития детского организма.
Одним из индикаторов адекватности и эффективности проводимых тренировочных занятий является функциональной состояние сердечнососудистой системы (ССС). Несмотря на большое количество работ по изучению ССС, до настоящего времени нет четких объективных характеристик структурных и функциональных изменений, происходящих в системе кровообращения детей и подростков под влиянием различных видов мышечной деятельности. Между тем только наоснове детального анализа основных показателей функционального состояния организма возможно проведение тренировочных занятий, направленных на повышение качества здоровья подростков.
Настоящее исследование по изучению влияния регулярных занятий спортом на деятельность ССС учащихся 12-14 лет проводилось в условиях педагогического эксперимента. Выбор этого возраста для исследования обусловлен тем, что подростковый период является одним из самых сложных и наиболее чувствительных к неблагоприятным факторам, что определяется биологическим фактором - процессом полового созревания. Обследуемые дети были разделены на 2 группы: экспериментальная группа кроме занятий физической культурой по школьной программе, занималась волейболом в спортивных секциях.
Физическая культура и спорт традиционно считаются эффективными средствами укрепления здоровья и повышения уровня тренированности. В рамках нашего исследования в соответствии с задачами для оценки состояния ССС мы использовали комплекс показателей, характеризующих ее состояние и функциональные резервы. Это базовые показатели - АД (систолическое и диастолическое), ЧСС. Для оценки функциональных резервов, обеспечивающих физическую работоспособность, проводилась функциональная проба, по результатам которой вычислялся индекс Руфье.
Результаты исследования выявили, что динамика изменения основных функциональных показателей ССС и тестирование физической работоспособности школьников экспериментальной и контрольной групп подчиняется общим закономерностям онтогенеза, но во многом зависит и от режима двигательной активности, которая способствуют естественной стимуляции процессов роста и развития (при оптимальных условиях, когда рациональная тренировочная нагрузка сочетается с благоприятными факторами внешней среды).
Эффективность физических упражнений обусловлена положительным влиянием их на организм, что заключается в экономной работе органов в состоянии покоя и повышении резервных возможностей при мышечной деятельности. У физически тренированных школьников показатели ЧСС и АД в покое и во время мышечной деятельности по сравнению с лицами, не занимающимися спортом, ниже и реакция на физическую нагрузку ЧСС и АД выражена в меньшей степени, а восстановительный период короче. Все это свидетельствует об оптимизации адаптационных механизмов и более экономной работе аппарата кровообращения, меньшем утомлении организма после работы и более быстром восстановлении исходного уровня деятельности.
На основании анализа результатов исследования были сделаны
следующие выводы:
1. Анализ литературных источников по теме исследования выявил, что при систематических занятиях спортом совершенствуются функции различных систем организма, что оздоровляет и делает его более устойчивым к действию неблагоприятных факторов.
2. Анализ результатов тестирования до эксперимента, выявил, что функциональные показатели ССС детей среднего школьного возраста находились в пределах возрастных норм, только показатели физической работоспособности были снижены, что говорит о невысокой приспособительной реакции организма на физическую нагрузку.
3. Исследование динамики показателей функционального состояния сердечно-сосудистой системы обследуемых школьников за время педагогического эксперимента выявило, что показатели частоты сердечных сокращений и артериального давления изменились в пределах возрастных норм, но физическая работоспособность у детей экспериментальной группы за время наблюдения повысилась в пробе Руфье на 5 усл. ед. и оценивалась на «хорошо», в контрольной группе ухудшилась на 1 усл. ед и соответствовала оценке «плохо».
Таким образом, сравнительный анализ динамики показателей функционального состояния ССС исследуемых детей среднего школьного возраста подтверждает нашу гипотезу о благоприятном влиянии физических нагрузок при занятиях спортивными играми на процессы адаптации к ним детского организма.

По данным литературного обзора мы выяснили, что процессы роста и развития современных детей проходят в неблагоприятных условиях, которые связаны с дефицитом двигательной активности. Известно, что гипокинезия - снижение двигательной активности оказывает негативное влияние на процессы жизнедеятельности. Недостаток нервных импульвов из опорно-двигательного аппарата приводит к нарушению адаптационных перестроек в организме и развитию гиподинамии - снижению функциональных резервов внутренних органов, создаются предпосылки для развития заболеваний сердечно-сосудистой (ССС), дыхательной пищеварительной и мочевыделительной систем. В центральной нервной системе (ЦНС) и железах внутренней секреции начинают преобладать процессы торможения, что нарушает процессы нейро-эндокринной регуляции, снижает устойчивость организма к действию неблагоприятных факторов и замедляет процессы роста и развития ребенка.
Исследованиями доказано оздоровительное влияние физических упражнений на организма особенно детского возраста, поскольку тонизирующее физиологическое воздействие мышечной деятельности в первую очередь нормализует функции регуляторных систем - нервной и эндокринной. Трофическое действие физических упражнений обусловлено улучшением обмена веществ, что связано с транспортной функцией ССС, которая обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ к тканям и стимулирует процессы роста и развития.
Для расширения двигательного режима у обследуемых детей мы выбрал спортивные игры, которые отличаются доступностью и высокой мотивацией для поддержания интереса детей к занятиям физической культурой и спортом. Чтобы проследить процессы адаптации организма и оценить эффективность занятий спортивными играми для функциональной диагностики мы выбрали показатели ССС из-за доступности наблюдения и информативности динамики функциональных показателей.
В процессе функциональной диагностики ССС до начала педагогического эксперимента у детей исследуемых групп нами были изучены показатели ЧСС в покое, артериального давления систолического (САД) и диастолического (ДАД), оценка физической работоспособности проводилась по функциональной пробе Руфье.
Среди причин отклонений в здоровье у детей школьного возраста значительное место занимает дефицит двигательной активности. В настоящее время наметилась тенденция роста заболеваемости в школьном возрасте, увеличение числа детей с отклонениями здоровья и низкой физической подготовленностью. Во многих учебных заведениях до настоящего времени не решена проблема физического воспитания детей.
Особенность школьного возраста состоит в том, что развитие организма сопровождается значительными перестройками во внутренних органах. Деятельность сердечно-сосудистой системы является одним из важнейших факторов развития детского организма в процессе его адаптации к условиям обучения в школе и изменению двигательного режима.
Подвижные и спортивные игры - одно из самых популярных средств физического воспитания детей школьного возраста. Они включают в себя сочетание физических упражнений с активным отдыхом, который снижает процессы утомления, вызванные учебной деятельностью, способствует повышению двигательной активности школьников и устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов и заболеваниям.
Физическое воспитание должно в едином комплексе решать задачи воспитания, физического совершенствования и оздоровления детского организма средствами физической культуры и спорта. Разработка учебнотренировочных занятий требует тщательного обоснования и учета адаптационных процессов детского организма.
Спортивные игры позволяют расширить диапазон используемых средств для расширения двигательной активности и помогают приобщить школьников к регулярным занятиям физической культурой и спортом, которые повышают стимулирующее действие физических нагрузок на процессы роста и развития детского организма.
Одним из индикаторов адекватности и эффективности проводимых тренировочных занятий является функциональной состояние сердечнососудистой системы (ССС). Несмотря на большое количество работ по изучению ССС, до настоящего времени нет четких объективных характеристик структурных и функциональных изменений, происходящих в системе кровообращения детей и подростков под влиянием различных видов мышечной деятельности. Между тем только наоснове детального анализа основных показателей функционального состояния организма возможно проведение тренировочных занятий, направленных на повышение качества здоровья подростков.
Настоящее исследование по изучению влияния регулярных занятий спортом на деятельность ССС учащихся 12-14 лет проводилось в условиях педагогического эксперимента. Выбор этого возраста для исследования обусловлен тем, что подростковый период является одним из самых сложных и наиболее чувствительных к неблагоприятным факторам, что определяется биологическим фактором - процессом полового созревания. Обследуемые дети были разделены на 2 группы: экспериментальная группа кроме занятий физической культурой по школьной программе, занималась волейболом в спортивных секциях.
Физическая культура и спорт традиционно считаются эффективными средствами укрепления здоровья и повышения уровня тренированности. В рамках нашего исследования в соответствии с задачами для оценки состояния ССС мы использовали комплекс показателей, характеризующих ее состояние и функциональные резервы. Это базовые показатели - АД (систолическое и диастолическое), ЧСС. Для оценки функциональных резервов, обеспечивающих физическую работоспособность, проводилась функциональная проба, по результатам которой вычислялся индекс Руфье.
Результаты исследования выявили, что динамика изменения основных функциональных показателей ССС и тестирование физической работоспособности школьников экспериментальной и контрольной групп подчиняется общим закономерностям онтогенеза, но во многом зависит и от режима двигательной активности, которая способствуют естественной стимуляции процессов роста и развития (при оптимальных условиях, когда рациональная тренировочная нагрузка сочетается с благоприятными факторами внешней среды).
Эффективность физических упражнений обусловлена положительным влиянием их на организм, что заключается в экономной работе органов в состоянии покоя и повышении резервных возможностей при мышечной деятельности. У физически тренированных школьников показатели ЧСС и АД в покое и во время мышечной деятельности по сравнению с лицами, не занимающимися спортом, ниже и реакция на физическую нагрузку ЧСС и АД выражена в меньшей степени, а восстановительный период короче. Все это свидетельствует об оптимизации адаптационных механизмов и более экономной работе аппарата кровообращения, меньшем утомлении организма после работы и более быстром восстановлении исходного уровня деятельности.
На основании анализа результатов исследования были сделаны
следующие выводы:
1. Анализ литературных источников по теме исследования выявил, что при систематических занятиях спортом совершенствуются функции различных систем организма, что оздоровляет и делает его более устойчивым к действию неблагоприятных факторов.
2. Анализ результатов тестирования до эксперимента, выявил, что функциональные показатели ССС детей среднего школьного возраста находились в пределах возрастных норм, только показатели физической работоспособности были снижены, что говорит о невысокой приспособительной реакции организма на физическую нагрузку.
3. Исследование динамики показателей функционального состояния сердечно-сосудистой системы обследуемых школьников за время педагогического эксперимента выявило, что показатели частоты сердечных сокращений и артериального давления изменились в пределах возрастных норм, но физическая работоспособность у детей экспериментальной группы за время наблюдения повысилась в пробе Руфье на 5 усл. ед. и оценивалась на «хорошо», в контрольной группе ухудшилась на 1 усл. ед и соответствовала оценке «плохо».
Таким образом, сравнительный анализ динамики показателей функционального состояния ССС исследуемых детей среднего школьного возраста подтверждает нашу гипотезу о благоприятном влиянии физических нагрузок при занятиях спортивными играми на процессы адаптации к ним детского организма.

Купить