📄Работа №26490
Тема: ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА АКРОБАТОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Характеристики работы
Тип работы
Бакалаврская работа
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
54 листов
Год:
2018
Просмотров:
760
5900
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Введение
1 Современное состояние изучаемой проблемы 6
1.1 Общие представления об акробатике как виде спорта, структура
физической подготовки акробатов 6
1.2 Этап спортивного совершенствования акробатов 11
1.3 Планирование тренировочных нагрузок акробатов на этапе
спортивного совершенствования 17
2 Методы и организация исследования 30
2.1 Методы организации исследования 30
2.2 Организация исследования 32
3 Результаты исследования и их обсуждение 35
3.1 Разработка современного комплекса упражнений для акробатов на
основе совершенствования физической составляющей подготовки 35
3.2 Оценка физической подготовки акробатов 41
Заключение 46
Список использованных источников 48
1 Современное состояние изучаемой проблемы 6
1.1 Общие представления об акробатике как виде спорта, структура
физической подготовки акробатов 6
1.2 Этап спортивного совершенствования акробатов 11
1.3 Планирование тренировочных нагрузок акробатов на этапе
спортивного совершенствования 17
2 Методы и организация исследования 30
2.1 Методы организации исследования 30
2.2 Организация исследования 32
3 Результаты исследования и их обсуждение 35
3.1 Разработка современного комплекса упражнений для акробатов на
основе совершенствования физической составляющей подготовки 35
3.2 Оценка физической подготовки акробатов 41
Заключение 46
Список использованных источников 48
📖 Введение
Актуальность. Многие виды спорта не в полной мере оснащены современными программами, методиками подготовки квалифицированных спортсменов, что затрудняет процесс совершенствования спортивного мастерства занимающихся. Одним из таких видов является спортивная акробатика, где недостаточно конкретизировано и систематизировано содержание тренировочного процесса акробатов. Научные исследования содержания тренировочного процесса акробатов немногочисленны и носят фрагментарный характер [1; 4].
Постоянный рост спортивных результатов возможен только на основе непрерывного совершенствования содержания тренировочного процесса.
Спортивная акробатика достигла значительных высот в своем развитии, увеличилась численность занимающихся, усложнилась соревновательная программа, повысились динамизм и красота упражнений.
Однако обозначились проблемы, тормозящие рост спортивного мастерства занимающихся: недостаточная разработанность планирования и организации учебно-тренировочного процесса, а также отсутствие конкретизированного и систематизированного содержания тренировочной нагрузки на этапе спортивного совершенствования, что и определяет актуальность нашего исследования.
Исходя из этого, сформулирована тема исследования «Повышение эффективности тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования ».
Объект исследования: тренировочный процесс акробатов в группах спортивного совершенствования.
Предмет исследования: тренировочный процесс акробатов на этапе спортивного совершенствования.
Цель исследования: конкретизировать и систематизировать содержание тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования.
Гипотеза исследования: Конкретизация и систематизация содержания тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования позволят совершенствовать физическую подготовленность занимающихся и улучшить соревновательный результат.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по подготовке акробатов, содержание тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования .
2. Выделить особенности каждого элемента структуры и проанализировать требования к содержанию тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования
3. Выявить эффективность предложенного микроцикла в процессе подготовки акробатов на этапе спортивного совершенствования.
Для реализации выделенных задач в работе использованы следующие методы научно-педагогического исследования: изучение и анализ научно¬методической литературы, обобщение опыта спортивной деятельности, педагогическое наблюдение.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогическое тестирование;
- педагогический эксперимент;
- методы математической статистики
Постоянный рост спортивных результатов возможен только на основе непрерывного совершенствования содержания тренировочного процесса.
Спортивная акробатика достигла значительных высот в своем развитии, увеличилась численность занимающихся, усложнилась соревновательная программа, повысились динамизм и красота упражнений.
Однако обозначились проблемы, тормозящие рост спортивного мастерства занимающихся: недостаточная разработанность планирования и организации учебно-тренировочного процесса, а также отсутствие конкретизированного и систематизированного содержания тренировочной нагрузки на этапе спортивного совершенствования, что и определяет актуальность нашего исследования.
Исходя из этого, сформулирована тема исследования «Повышение эффективности тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования ».
Объект исследования: тренировочный процесс акробатов в группах спортивного совершенствования.
Предмет исследования: тренировочный процесс акробатов на этапе спортивного совершенствования.
Цель исследования: конкретизировать и систематизировать содержание тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования.
Гипотеза исследования: Конкретизация и систематизация содержания тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования позволят совершенствовать физическую подготовленность занимающихся и улучшить соревновательный результат.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по подготовке акробатов, содержание тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования .
2. Выделить особенности каждого элемента структуры и проанализировать требования к содержанию тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования
3. Выявить эффективность предложенного микроцикла в процессе подготовки акробатов на этапе спортивного совершенствования.
Для реализации выделенных задач в работе использованы следующие методы научно-педагогического исследования: изучение и анализ научно¬методической литературы, обобщение опыта спортивной деятельности, педагогическое наблюдение.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогическое тестирование;
- педагогический эксперимент;
- методы математической статистики
✅ Заключение
1. Проведённое исследование по изучение физической подготовки акробатов позволяет говорить о подтверждении выдвинутой гипотезы.
На основании выше изложенного делаем следующие выводы:
Базовыми упражнениями в содержании тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования являются упражнения технической направленности, силового характера, элементы хореографии. С помощью базовых элементов строится процесс тренировки спортсменов и основа соревновательных упражнений. Качество исполнения базовых элементов характеризует спортивное мастерство акробатов и влияет на соревновательный результат.
2. Построенная модель микроцикла тренировочной нагрузки имеет следующие компоненты:
- структура тренировочного занятия включает подготовительную, основную и заключительную части;
- подготовительная часть включает комплекс беговых и общеразвивающих упражнений, индивидуальную подготовительную работу, выступающую в роли специальной технической подготовки (статические и динамические элементы);
- основная часть содержит техническую и физическую подготовку (работа в составах, прохождение соревновательных композиций) и дополнительную групповую работу («работа над ошибками»);
- заключительная часть содержит общую и специальную физическую подготовку;
- четыре вида нагрузки (модельная, ударная, соревновательная, восстановительная);
- варьирование количеством повторений базовых упражнений в процессе тренировки в соответствии с целевым назначением дня (видом тренировочной нагрузки);
- результаты тестирования показателей (X±m) специальной физической подготовленности акробатов группы спортивного совершенствования.
3. Анализ результатов тестирования показателей специальной физической подготовленности акробатов говорит о том, что мы выявили эффективность предложенного недельного микроцикла в процессе подготовки акробатов на этапе спортивного совершенствования.
На основании выше изложенного делаем следующие выводы:
Базовыми упражнениями в содержании тренировочного процесса акробатов на этапе спортивного совершенствования являются упражнения технической направленности, силового характера, элементы хореографии. С помощью базовых элементов строится процесс тренировки спортсменов и основа соревновательных упражнений. Качество исполнения базовых элементов характеризует спортивное мастерство акробатов и влияет на соревновательный результат.
2. Построенная модель микроцикла тренировочной нагрузки имеет следующие компоненты:
- структура тренировочного занятия включает подготовительную, основную и заключительную части;
- подготовительная часть включает комплекс беговых и общеразвивающих упражнений, индивидуальную подготовительную работу, выступающую в роли специальной технической подготовки (статические и динамические элементы);
- основная часть содержит техническую и физическую подготовку (работа в составах, прохождение соревновательных композиций) и дополнительную групповую работу («работа над ошибками»);
- заключительная часть содержит общую и специальную физическую подготовку;
- четыре вида нагрузки (модельная, ударная, соревновательная, восстановительная);
- варьирование количеством повторений базовых упражнений в процессе тренировки в соответствии с целевым назначением дня (видом тренировочной нагрузки);
- результаты тестирования показателей (X±m) специальной физической подготовленности акробатов группы спортивного совершенствования.
3. Анализ результатов тестирования показателей специальной физической подготовленности акробатов говорит о том, что мы выявили эффективность предложенного недельного микроцикла в процессе подготовки акробатов на этапе спортивного совершенствования.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.