КРИТЕРИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНИКИ КОНЬКОВОГО ОДНОВРЕМЕННОГО ОДНОШАЖНОГО ХОДА НА ОСНОВЕ ПРОСТРАНСТВЕННЫХ ХАРАКТЕРИСТИК
|
Введение 4
1 Основные аспекты общей и специальной технической подготовки 7
1.1 Основные аспекты технической подготовки 7
1.2 Техническая подготовка лыжника гонщика 11
1.3 Современная классификация коньковых ходов в России и за рубежом 13
1.4 Современная стандартная техника конькового одновременного
одношажного хода у высококвалифицированных лыжников 19
2 Методы и организация исследования 30
2.1 Методы исследования 30
2.2 Организация исследования 33
3 Анализ полученных результатов 37
Заключение 43
Практические рекомендации 45
Список использованных источников 46
Приложение А 52
1 Основные аспекты общей и специальной технической подготовки 7
1.1 Основные аспекты технической подготовки 7
1.2 Техническая подготовка лыжника гонщика 11
1.3 Современная классификация коньковых ходов в России и за рубежом 13
1.4 Современная стандартная техника конькового одновременного
одношажного хода у высококвалифицированных лыжников 19
2 Методы и организация исследования 30
2.1 Методы исследования 30
2.2 Организация исследования 33
3 Анализ полученных результатов 37
Заключение 43
Практические рекомендации 45
Список использованных источников 46
Приложение А 52
За многие годы развития лыжного спорта техника передвижения на лыжах постоянно совершенствовалась. В последнее время благодаря усилиям ученых, тренеров и спортсменов сложилась система точных требований к технике и методике ее совершенствования.
Эффективность действий спортсмена - одно из требований, которое предъявляется к современной технике передвижения на лыжах. Высокая эффективность движений спортсмена определяет конечный результат в соревновательных условиях. Критерием эффективности того или иного хода является скорость передвижения на лыжах.
Чем выше скорость спортсмена на каком-то участке дистанции, тем эффективнее его действия в данных конкретных условиях.
За последние годы резко возросли скорости в лыжных гонках и биатлоне, и одной из причин роста результатов является овладение спортсменами совершенной техникой передвижения на лыжах. В то же время скорость передвижения лыжника по дистанции во многом зависит от уровня развития физических качеств, функциональной подготовленности, волевых проявлений и т.д. Но влияние техники на конечный результат, несомненно, очень велико, и степень овладения совершенной техникой является показателем спортивного мастерства лыжника-гонщика и биатлониста.
Важное требование к совершенной лыжной технике - экономичность. Выполнять движения экономично - это значит использовать самые рациональные режимы работы, добиваясь наибольшей скорости при оптимальной затрате сил.
Устойчивость техники - это важнейший показатель технического мастерства спортсмена. Он характеризуется способностью сохранять основную систему движений в самых различных условиях скольжения, состояния лыжни и рельефа местности. Посторонние, самые разнообразные сбивающие факторы постоянно воздействуют на структуру движений, но устойчивость техники достигается тонко согласованной условно -рефлекторной деятельностью нервных процессов.
Наблюдения кинограмм показывают, что при всех различиях своей антропометрии элитные лыжники (сильнейшие лыжники мировых соревнований последних лет показывающих стабильно высокий спортивный результат, для данной работы рассматривались только специалисты конькового стиля) выполняют одинаковые движения и четко исполняют характерные положения тел в граничных моментах с незначительными отклонениями. Таким образом, элитные лыжники повторяя свои действия на протяжении гонки с учетом множества сбивающих факторов остаются эффективными, экономичными и с устойчивой техникой до финиша. То для совершенствующихся спортсменов их можно и нужно рассматривать как стандарт современной модели техники. В процессе совершенствования спортивного мастерства молодых лыжников и биатлонистов необходимо не только повышать физическую составляющую, важно понимать, к чему стремиться в техническом компоненте.
Вышеизложенное определило актуальность данной работы и позволило сформулировать гипотезу.
Целью работы определить критерии оценки эффективности техники одновременного одношажного хода высококвалифицированных биатлонистов на основе пространственных характеристик.
Задачи исследования:
1) провести анализ научно -методической литературы по лыжной технической подготовке;
2) выделить фазы и граничные положения лыжного конькового одновременного одношажного хода элитных спортсменов на основе видеозаписи и кинограмм;
3) провести сравнительный анализ пространственных характеристик техники одношажного одновременного конькового хода между высококвалифицированными биатлонистами и элитными лыжниками.
4) выявить взаимосвязь между спортивным результатом и отклонениями пространственных угловых показателей в граничных положениях конькового одновременного одношажного хода высококвалифицированных биатлонистов от эталонных лыжников.
Объект исследования: техническая лыжная подготовка высококвалифицированных биатлонистов.
Предмет исследования: пространственные характеристики техники конькового одновременного одношажного хода у высококвалифицированных биатлонистов.
Методы исследования: исследование научной литературы, наблюдение, тестирование, измерение, сравнительный анализ, метод математической статистики.
Гипотеза исследования: отклонение пространственных угловых показателей в граничных положениях конькового одновременного одношажного хода высококвалифицированных биатлонистов от элитных лыжников-гонщиков может служить критерием оценки эффективности техники.
Эффективность действий спортсмена - одно из требований, которое предъявляется к современной технике передвижения на лыжах. Высокая эффективность движений спортсмена определяет конечный результат в соревновательных условиях. Критерием эффективности того или иного хода является скорость передвижения на лыжах.
Чем выше скорость спортсмена на каком-то участке дистанции, тем эффективнее его действия в данных конкретных условиях.
За последние годы резко возросли скорости в лыжных гонках и биатлоне, и одной из причин роста результатов является овладение спортсменами совершенной техникой передвижения на лыжах. В то же время скорость передвижения лыжника по дистанции во многом зависит от уровня развития физических качеств, функциональной подготовленности, волевых проявлений и т.д. Но влияние техники на конечный результат, несомненно, очень велико, и степень овладения совершенной техникой является показателем спортивного мастерства лыжника-гонщика и биатлониста.
Важное требование к совершенной лыжной технике - экономичность. Выполнять движения экономично - это значит использовать самые рациональные режимы работы, добиваясь наибольшей скорости при оптимальной затрате сил.
Устойчивость техники - это важнейший показатель технического мастерства спортсмена. Он характеризуется способностью сохранять основную систему движений в самых различных условиях скольжения, состояния лыжни и рельефа местности. Посторонние, самые разнообразные сбивающие факторы постоянно воздействуют на структуру движений, но устойчивость техники достигается тонко согласованной условно -рефлекторной деятельностью нервных процессов.
Наблюдения кинограмм показывают, что при всех различиях своей антропометрии элитные лыжники (сильнейшие лыжники мировых соревнований последних лет показывающих стабильно высокий спортивный результат, для данной работы рассматривались только специалисты конькового стиля) выполняют одинаковые движения и четко исполняют характерные положения тел в граничных моментах с незначительными отклонениями. Таким образом, элитные лыжники повторяя свои действия на протяжении гонки с учетом множества сбивающих факторов остаются эффективными, экономичными и с устойчивой техникой до финиша. То для совершенствующихся спортсменов их можно и нужно рассматривать как стандарт современной модели техники. В процессе совершенствования спортивного мастерства молодых лыжников и биатлонистов необходимо не только повышать физическую составляющую, важно понимать, к чему стремиться в техническом компоненте.
Вышеизложенное определило актуальность данной работы и позволило сформулировать гипотезу.
Целью работы определить критерии оценки эффективности техники одновременного одношажного хода высококвалифицированных биатлонистов на основе пространственных характеристик.
Задачи исследования:
1) провести анализ научно -методической литературы по лыжной технической подготовке;
2) выделить фазы и граничные положения лыжного конькового одновременного одношажного хода элитных спортсменов на основе видеозаписи и кинограмм;
3) провести сравнительный анализ пространственных характеристик техники одношажного одновременного конькового хода между высококвалифицированными биатлонистами и элитными лыжниками.
4) выявить взаимосвязь между спортивным результатом и отклонениями пространственных угловых показателей в граничных положениях конькового одновременного одношажного хода высококвалифицированных биатлонистов от эталонных лыжников.
Объект исследования: техническая лыжная подготовка высококвалифицированных биатлонистов.
Предмет исследования: пространственные характеристики техники конькового одновременного одношажного хода у высококвалифицированных биатлонистов.
Методы исследования: исследование научной литературы, наблюдение, тестирование, измерение, сравнительный анализ, метод математической статистики.
Гипотеза исследования: отклонение пространственных угловых показателей в граничных положениях конькового одновременного одношажного хода высококвалифицированных биатлонистов от элитных лыжников-гонщиков может служить критерием оценки эффективности техники.
1. Анализ научно-методической литературы показал, что техническая лыжная подготовка - это важная составляющая часть спортивного результата, которая требует постоянного совершенствования для дальнейшего развития. Приближаясь к более рациональным параметрам в движениях, спортсмен повышает свою эффективность, не затрачивая на это дополнительной энергии, поэтому в юниорском возрасте это играет ключевую роль.
2. В ходе работы были изучены видеозаписи конькового одновременного одношажного хода сильнейших лыжников мирового уровня. Установлены идентичные положения тела в граничных положениях, исследованных на основе структурно-фазового анализа предложенного М. Рудбергом. Выполнена раскадровка видеозаписи конькового одновременного одношажного хода элитных лыжников, в боковой проекции, с регистрацией пространственных параметров - углов в суставах (локтевом суставе, тазобедренном, коленном и голеностопном опорной ноги).
Для изучения пространственных характеристик произведена киносъемка высококвалифицированных биатлонистов в ходе тестирования. Произведена раскадровка видеоматериала и определены граничные положения согласно структурно-фазовому составу М. Рудберга.
В ходе теста - ускорение на отрезке 1285 метров зафиксировано время прохождения и занесено в протокол.
3. По установленным граничным положениям в кинограммах биатлонистов произведена регистрация кинематических (пространственных) характеристик - углы суставов (локтевой, тазобедренный, коленный, голеностопный). Были изучены отклонения углов суставов высококвалифицированных биатлонистов от модельных показателей, в каждом из граничных моментов, конькового одновременного одношажного хода. Проведены сравнения совокупности угловых показателей каждого биатлониста с совокупностью модели по пяти граничным положениям, рассчитана дисперсия и стандартное выборочное отклонение. Анализ показал, наименьшую ошибку среднего отклонения от модели тестируемая группа биатлонистов достигает в граничном положении 3 - 7,4° (min отклонение в тазобедренном суставе до 11°, max отклонение в локтевом суставе до 29°), и в граничном положении 5 - 7,5°(min в тазобедренном суставе до 8°, max в локтевом суставе до 33°). В граничном положении 1 (min в тазобедренном суставе до 12°, max в локтевом суставе до 52°) и граничном положении 4 (min в коленном суставе до 11°, max в голеностопном суставе до 26°) среднее отклонения от модели достигают - 8,7°. Максимальные отклонения среднего наблюдаются в граничном положении 2 - 9,3° (min в коленном суставе до 16°, max в локтевом суставе до 25°).
4. Проведен корреляционный анализ. На основе среднего отклонения всех углов по каждому биатлонисту от модельных параметров и времени прохождения тестового участка установлена корреляционная прямая положительная зависимость с коэффициентом корреляции r = 0,76. Что указывает на сильную связь между пространственными характеристиками близкими к модели (наименьшее отклонение в углах) и более высокому результату (меньшему времени прохождения дистанции). Рассчитан коэффициент детерминации D = r2*100% = 58,51%. Который указывает вклад фактора пространственных показателей в формирование фактора времени прохождения дистанции. Можно сделать вывод, что отклонение пространственных угловых характеристик в технике лыжного хода от показателей модели элитных лыжников может служить критерием оценки эффективности техники.
Исследование пространственных параметров лыжной техники на стадии совершенствования служит отправной точкой к дальнейшему формированию оптимального двигательного навыка у спортсмена.
2. В ходе работы были изучены видеозаписи конькового одновременного одношажного хода сильнейших лыжников мирового уровня. Установлены идентичные положения тела в граничных положениях, исследованных на основе структурно-фазового анализа предложенного М. Рудбергом. Выполнена раскадровка видеозаписи конькового одновременного одношажного хода элитных лыжников, в боковой проекции, с регистрацией пространственных параметров - углов в суставах (локтевом суставе, тазобедренном, коленном и голеностопном опорной ноги).
Для изучения пространственных характеристик произведена киносъемка высококвалифицированных биатлонистов в ходе тестирования. Произведена раскадровка видеоматериала и определены граничные положения согласно структурно-фазовому составу М. Рудберга.
В ходе теста - ускорение на отрезке 1285 метров зафиксировано время прохождения и занесено в протокол.
3. По установленным граничным положениям в кинограммах биатлонистов произведена регистрация кинематических (пространственных) характеристик - углы суставов (локтевой, тазобедренный, коленный, голеностопный). Были изучены отклонения углов суставов высококвалифицированных биатлонистов от модельных показателей, в каждом из граничных моментов, конькового одновременного одношажного хода. Проведены сравнения совокупности угловых показателей каждого биатлониста с совокупностью модели по пяти граничным положениям, рассчитана дисперсия и стандартное выборочное отклонение. Анализ показал, наименьшую ошибку среднего отклонения от модели тестируемая группа биатлонистов достигает в граничном положении 3 - 7,4° (min отклонение в тазобедренном суставе до 11°, max отклонение в локтевом суставе до 29°), и в граничном положении 5 - 7,5°(min в тазобедренном суставе до 8°, max в локтевом суставе до 33°). В граничном положении 1 (min в тазобедренном суставе до 12°, max в локтевом суставе до 52°) и граничном положении 4 (min в коленном суставе до 11°, max в голеностопном суставе до 26°) среднее отклонения от модели достигают - 8,7°. Максимальные отклонения среднего наблюдаются в граничном положении 2 - 9,3° (min в коленном суставе до 16°, max в локтевом суставе до 25°).
4. Проведен корреляционный анализ. На основе среднего отклонения всех углов по каждому биатлонисту от модельных параметров и времени прохождения тестового участка установлена корреляционная прямая положительная зависимость с коэффициентом корреляции r = 0,76. Что указывает на сильную связь между пространственными характеристиками близкими к модели (наименьшее отклонение в углах) и более высокому результату (меньшему времени прохождения дистанции). Рассчитан коэффициент детерминации D = r2*100% = 58,51%. Который указывает вклад фактора пространственных показателей в формирование фактора времени прохождения дистанции. Можно сделать вывод, что отклонение пространственных угловых характеристик в технике лыжного хода от показателей модели элитных лыжников может служить критерием оценки эффективности техники.
Исследование пространственных параметров лыжной техники на стадии совершенствования служит отправной точкой к дальнейшему формированию оптимального двигательного навыка у спортсмена.