Введение 4
1 Методологические особенности этапа спортивного совершенствования
футболистов-защитников Ошибка! Закладка не определена.
1.1 Особенности тренировок футболистов защитников 7
1.2 Цели и задачи этапа спортивного совершенствования футболистов
защитников 10
1.3 Роль специальной физической подготовки в планировании
тренировочного процесса защитников на этапе спортивного совершенствования 17
1.4 Структура физической подготовленности футболистов защитников .26
1.5 Характеристика методов оценки уровней физической, технической и
игровой подготовленности защитников футболистов 38
2 Методы и организация исследования 44
2.1 Методы исследования 44
2.2 Организация исследования 47
3 Экспериментальная проверка эффективности методикиОшибка! Закладка не определена.
3.1 Содержание педагогического эксперимента 49
3.2 Результаты показателей в контрольных испытаниях 52
Заключение 57
Список использованных источников 59
Актуальность исследования. За последние годы в футболе наметились тенденции, направленные на изменение структуры игры, ее модели. Прежде всего это характеризуется значимым расширением зон действий игроков, их перемещениям, т.е.скорости выполнения технико -тактических действий, универсализацией мастерства, взаимозаменяемостью игроков. Естественно это требует повышение двигательной активности и скорости выполнения т.т.п. Возрастает численность и свойство импровизационных действий игроков на основе повышения объемов заранее приготовленных программ коалиционных игровых действий.
Из многочисленных факторов следует, что при построении учебно - тренировочного процесса нужно предусматривать формирование различных сторон многофункциональных способностей, в каком месте одним из определяющих является соответствие факторов программы воздействия. В частности, в зависимости от периода тренировки, уровня подготовленности футболиста, ближайших и отдаленных задач соотношение аэробных и анаэробных критерий нагрузок на организм должен быть разным с определенным преимуществом одного из них.
Кроме такого, нельзя не учесть и значимость такого фактора, как последовательность распределения частей программы. Любая тренировочная программа предназначена целью подготовки команды - либо к конкретным, раздельно взятым играм, либо к краткосрочному или длительному турниру, какой является чемпионат страны и предугадывает создание таких тренировочных условий, которые обеспечили бы вероятность наибольшего проявления командных игровых действий в рамках структурных характеристик. [20, с.50]
В единстве тренировочной и игровой деятельности игроков лежат биологические закономерности формирования адаптационных возможностей,
Диапазон интенсивности выполняемых игровых действий в тренировке должен максимально соответствовать футбольной игре. Количество серий упражнений на тренировках должно сомневаться в рамках ожидаемой силы воздействий. Также количество поставленных тренером задач с разными направлениями должно обеспечить необходимый уровень адаптации к игровой обстановке.
Игровая деятельность футболиста в большей степени зависит от уровня его физической подготовленности, являющейся основой для проявления высочайшего технического мастерства. В свою очередность уровень физической подготовленности определяется развитием двигательных качеств, обусловливающих и лимитирующих особую работоспособность, производительностью ведущих механизмов энергообеспечения при предоставленной специфической спортивной деятельности. [43, с. 80]
Вполне ясно, что футболисты разных игровых амплуа, выполняющих различную, специфическую работу, имеют разную структуру физической подготовленности и разный уровень развития ее основных компонентов.
Однако анализ доступной нам научно -методической литературы показал, что вопрос физической подготовки футболистов защитников разработан недостаточно. Решение проблемы подготовки резерва для профессионального футбола требует индивидуального подхода к игрокам, начиная с юного возраста. Слабо разработанным элементом в системе подготовки футболистов на этапе спортивного совершенствованмя, остается методика, позволяющая повысить уровень специальной физической подготовленности футболистов.
Таким образом, актуальность избранной темы изучений определяется значительной важностью специальной физической подготовки футболистов
защитников и необходимостью разработки данного вопроса для учебно - тренировочного процесса в футболе.
Объект исследования: тренировочный процесс защитников в футболе на этапе спортивного совершенствования.
Предмет исследования: методика специальной физической подготовки защитников на этапе спортивного совершенствования.
Целью исследования явилось повысить уровня физической подготовленности защитников в футболе на этапе спортивного совершенствования.
Задачи исследования:
1. Выполнить анализ научно -методической литературы по избранной теме исследования;
2. Теоретически обосновать и разработать методику, напрвленную на повышение уровня физической подготовленности защитников в футболе на этапе спортивного совершенствования
3. В педагогическом эксперименте проверить эффективность разработанной методики.
Гипотеза исследования предполагалось, что предложенные средства и методы позволят повысить уровень физической подготовленности защитников на этапе спортивного совершенствования.
Методы исследования в данной работе являются:
анализ и изучение литературных данных, анализ документальных материалов;
контрольные испытания;
метод педагогического наблюдения;
педагогический эксперимент;
метод математической статистики.
1. Анализ литературных источников показал, что в настоящее время требования, предъявляемые к современному футболу, очень высоки и неправильное построение тренировочного процесса подготовки футболистов защитников, например по частоте, величине, направленности и содержанию, затруднит раскрытие функциональных возможностей игроков. Поэтому проблема управления специальной работоспособностью футболистов защитников как понятие поли компонентное (интегральным показателем тренированности, показателем уровня адаптации многих систем), поиск критериев ее оценки в настоящее время должны быть одними из центральных в футболе.
На современном этапе развития футбола все больше прослеживается тенденция к универсализации игроков, стремление к нивелированию четких границ между обязанностями защитников, полузащитников и нападающих. Один из основных принципов универсализма - взаимозаменяемость футболистов защитников различных линий: защитники должны уметь грамотно действовать в наступлении, а форварды — в обороне. Следует отметить, что в командах высокого класса в ходе матча может несколько раз меняться основное расположение игроков. Таким образом, универсализм предполагает наличие у футболистов защитников не только высокого уровня физической и технической подготовленности, но и широкого арсенала тактических средств и методов ведения игры. Исследования показали, что в процессе матча игроки разных амплуа выполняют нагрузки, несколько отличающиеся по средней интенсивности.
2. Теоретически обоснована и разработана методика направленная на повышение уровня физической подготовленности футболистов на этапе спортивного совершенствования.
3. По окончанию эксперимента было проведено повторное тестирование, по которым мы получили положительный эффект, который отразился не только на физической погдотовленности, но и на игровых качествах футболистов. Считаем методику эффективной, т.к. полученные результаты указывают на ее эффективность.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
