Введение 3
1 Теоретические основы формирования здорового образа жизни у
молодежи 5
1.1 Сущность понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни» 5
1.2 Компоненты здорового образа жизни 14
1.3 Технологии формирования здорового образа жизни в молодежной среде 18
1.4 Диагностика уровня сформированное™ основ культуры здорового
образа жизни у молодежи 25
2 Характеристика молодежной политики 32
2.1 Общие положения государственной молодежной политики на уровне
Российской Федерации 33
2.2 Молодежная политика в Красноярском крае по формированию ЗОЖ
среди молодежи 40
2.3 Молодежная политика в городе Красноярске 47
3 Опыт деятельности молодежного центра «Веста» в области формирования здорового образа жизни среди молодежи и возможности его
совершенствования 51
3.1 Опыт деятельности молодежного центра «Веста» в области
формирования здорового образа жизни среди молодежи 51
3.2 Рекомендации по решению проблем в области формирования
здорового образа жизни среди молодежи 57
Заключение 65
Список использованных источников 68
Приложение А Анкета «Отношение молодежи г. Красноярска к формированию здорового образа жизни» 73
В современном обществе проблемы здоровья и смертности населения являются довольно острыми и часто обсуждаемыми. Так сложилось, что в нашей стране многие люди не придерживаются даже элементарных норм и правил здорового образа жизни. А в современном мире с плохой экологией, постоянными стрессами, чрезмерными нагрузками и другими факторами риска, преуменьшение значения здорового образа жизни может иметь плачевные последствия. Гиподинамия, неправильное питание, неумение отдыхать, вредные привычки - все это очень сильно влияет на наше здоровье. Поэтому сейчас, формирование здорового образа жизни у населения является одной из приоритетных задач социальной и молодежной политики.
Актуальность работы обусловлена тем, что уровень здоровья населения снижается. Молодеют болезни, которые ранее считались уделом пожилого возраста. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 80% смертей в России обусловлены хроническими неинфекционными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые, онкологические, заболевания органов дыхания и диабет [1]. Поэтому актуальной проблемой сегодняшнего дня является укрепление здоровья, формирование представлений о здоровом образе жизни среди молодежи, потому что именно молодежь отвечает за то, каким будет будущие нашей страны.
Как пишет Российская Газета, население России декларирует высокую ценность здоровья: 95% россиян ставят его на первое место в иерархии личных ценностей. Подавляющее большинство наших соотечественников знает о связи между факторами риска и развитием хронических неинфекционных заболеваний, а также осведомлено о средней (достаточно низкой) продолжительности жизни в РФ, однако только 8,7% населения страны не курят, не употребляют алкоголь, стараются придерживаться здорового питания и проявлять физическую активность [2]. Таким образом, можно сделать вывод о том, что существует большое расхождение между декларируемой высокой ценностью здоровья для россиян, знанием ими рисков заболеваний и реальным поведением. Большинством людей здоровый образ жизни воспринимается как
просто образ жизни и набор определенных привычек, а не осознанный контроль рисков для здоровья и их купирование. Многие люди воспринимают факторы риска как допустимую, а иногда и неотъемлемую, часть повседневной жизни.
Объектом выпускной квалификационной работы является феномен здорового образа жизни в молодежной среде.
Предметом исследования является формирование здорового образа жизни по средствам реализации молодежной политики.
Цель работы - выработать рекомендации по формированию здорового образа жизни в молодежной среде.
Для достижения данной цели поставлены следующие задачи:
- рассмотреть сущность понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни»;
- изучить компоненты здорового образа жизни;
- провести диагностику уровня сформированное™ основ здорового образа жизни у молодежи;
- проанализировать технологии формирования здорового образа жизни в молодежной среде;
- охарактеризовать молодежную политику в области формирования здорового образа жизни на федеральном и региональном уровнях;
- изучить опыт деятельности молодежного центра «Веста».
В процессе выполнения ВКР были использованы следующие методы:
- анализ;
- сравнение;
- наблюдение;
- анкетирование;
- экспертный опрос.
В данной работе был рассмотрен вопрос формирования здорового образа жизни в молодежной среде средствами молодежной политики. В первой главе анализировались понятия здоровья и здорового образа жизни, их взаимосвязь и компоненты, из которых они складываются. Оказалось, что эти два понятия тесно соприкасаются друг с другом и имеют достаточно четкую взаимосвязь: трудно представить по-настоящему здорового человека, который не вел бы здоровый образ жизни, т.е. здоровье без здорового образа жизни практически невозможно. Далее были рассмотрены технологии формирования здорового образа жизни. Справедливо будет заметить, что формирование ЗОЖ - сложный, долгий и трудоемкий процесс, затрагивающий многие аспекты: государственный, общественный и биологический. Можно выделить следующие технологии формирования здорового образа жизни: здоровьесберегающие технологии, технологии проектного обучения,
информационные технологии, технология развития критического мышления, практико-ориентированные технологии, технология сопровождения,технологии консультирования, проектирования, сопровождения и диагностики.
Далее была проведена диагностика уровня сформированное™ основ культуры здорового образа жизни у молодежи для подтверждения того, что молодые люди действительно не достаточно ответственно относится к своему здоровью. Из результатов исследования можно сделать вывод о том, что какая- то часть молодежи все же придерживается здорового образа жизни, потому что 10% респондентов уверенно ответили, что ведут здоровый образ жизни. Остальная часть респондентов либо не уверена, либо вообще не придерживается, что заставляет серьезно задуматься.
Во второй главе была рассмотрена характеристика молодежной политики. Изучив основные документы, можно сделать вывод, о том что государственной молодежной политике на федеральном уровне не хватает основополагающего документа, который пока находится на стадии проекта. Этим документом является проект федерального закона «Об основах государственной молодежной политики в Российской Федерации» № 340548-6. Что касается молодежной политики Красноярского края, то она регламентируется как документами федерального значения, так и законом края «О государственной молодежной политике Красноярского края» от 08.12.2006 г. №20-5445. На территории края реализуются флагманские программы, которые направлены на поддержку молодежных инициатив, на формирование молодежных сообществ и общественных организаций для максимальной реализации молодежи в интересных для нее сферах.
Далее был рассмотрен опыт деятельности молодежного центра «Веста» в области формирования здорового образа жизни среди молодежи. Автор данной работы провел экспертный опрос с руководителем молодежного центра - И.Б. Дозорцевым. По итогам опроса, были сделаны следующие выводы: МЦ «Веста» - это совсем новый, но уже интересный и перспективный центр для молодых семей и молодежи в целом. Важно отметить, что для Красноярска данный центр является уникальным. Во-первых, это, конечно, связано с тем, что Веста - это один из немногих, а возможно и единственный центр, вплотную занимающийся вопросами здорового образа жизни и вопросами семейного устройства. А во-вторых, данный центр планирует использование таких инновационных методов, как продвижение в средствах массовой информации и пиар, подбор особых спикеров для прочтения лекций в более интересном формате, что также может помочь в привлечении внимания молодежи к деятельности центра.
Для совершенствования деятельности центра в области формирования здорового образа жизни среди молодежи, автором данной работы были предложены некоторые рекомендации. А именно: привлечение известных людей города, для того, чтобы они могли читать лекции и проводить тренинги как в самом молодежном центре в рамках внутренних мероприятий или специальных курсов, так и на крупных общегородских событиях. Это могло бы помочь привлечь внимание общественности к вопросам ЗОЖ и заинтересовать молодежь. Также предлагается ввести новые мастер-классы в кулинарной студии с акцентом именно на правильное питание. Следующая рекомендация - введение занятий для мам совместно с малышами, что позволит женщине заниматься физической активностью без отрыва от ребенка. Предлагается проведение семейных квестовых игр на тему здорового образа жизни, в которых возможно выиграть приятные призы. Одной из широко распространенных проблем здоровья в нашей стране является ожирение и избыточная масса тела. Поэтому одной из мер борьбы с этой проблемой может послужить реализация проекта, направленного на правильное и здоровое похудение. Еще одной важной проблемой МЦ «Веста» является территориальная удаленность от центра города. По этой причине предлагается создание нового молодежного центра со специализацией на здоровом образе жизни. Либо как компромиссное решение может выступить «обмен» территориями между молодежными центрами для проведения каких-либо мероприятий. Также предлагается создать собственный канал на You Tube, где можно будет реализовывать интересный контент на тему здорового образа жизни. Также можно порекомендовать создание школы волонтеров, с помощью которой стало бы возможным обучение добровольцев и проведение ими просветительской работы с молодым населением. И последняя рекомендация - это проведение акций против курения в высших и средне-профессиональных учреждениях.
Таким образом, формирование здорового образа жизни в молодежной среде способствует снижению уровня заболеваний, и помогает воспитывать крепкое и здоровое поколение. Но следует помнить, что забота о собственном здоровье - это, в первую очередь, обязанность каждого из нас перед самим собой. Без собственного осознанного стремления к здоровью во всех его проявлениях, невозможно заставить человека вести здоровый образ жизни. Можно только обратить внимание на эту проблему и направить мысли в нужном направлении.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
