Тема: Профилактика негативных эмоциональных состояний как психологическое условие предупреждения панических атак личности

Актуальность исследования. В современном мире все больше и больше осознается ценность жизни и здоровья человека. Научно-технический прогресс, развитие технологий, рост возможностей человека дают возможность сделать резкий скачок в развитии цивилизации. Но, во многом за это, приходиться расплачиваться человеку своим здоровьем. Действительно современное общество характеризуется наличием таких заболеваний, о которых еще лет 10-15 назад никто даже и не слышал.
Однако понятие «здоровье» не означает лишь физическое благополучие человека. Здоровье представляет собой категорию, которая включает в себя соматическую, физическую, психическую и нравственную составляющую. Но в процессе жизнедеятельности человека возникают такие стрессовые ситуации, сопровождающиеся негативными эмоциональными состояниями, которые в тяжелых случаях могут перерастать в панические атаки.
Многие ученные говорят о том, что нет каких - то определенных ситуаций, которые могут вызвать панические атаки у всех людей. Все зависит от индивидуальных особенностей человека, его реакций на изменения социальных условий, на неопределенность жизненных планов , различные проблемы в семейной жизни. Чтобы этого не допустить, человек должен учиться справляться со стрессовыми ситуациями, конструктивно выходить из конфликтных ситуаций. Но это не означает, что нужно перестать испытывать эмоции. Эмоции обогащают внутренний мир, помогают справиться с различными ситуациями. Важно правильно их использовать и научиться управлять ими.
Проблема исследования панических атак личности не является достаточно изученной. Исследованием проблем панических атак как негативных эмоциональных состояний занимались Т.П. Дуткевич, В. Кочунас, М.А. Петрусева, О.А. Савицкая, И.А. Слободчиков. Исследованием эмоциональных состояний занимались А.В. Мудрик, Н.М. Платонова, М.И. Рожкова и др. Влияние эмоций на возникновение панических атак личности изучали такие авторы, как Г.Г. Аракелов, Н.Е. Лысенко, Е.В. Новикова и др.
В ходе исследования было выявлено противоречие: недостаточная изученность проблемы предупреждения панических атак, но увеличение уровня негативных эмоциональных проявлений, вызывающих панические атаки личности.
Вышеизложенное обусловило проблему исследования: изучение
возможностей профилактики негативных эмоциональных состояний как психологического условия предупреждения панических атак личности.
Цель исследования - изучение возможностей профилактической программы на снижение негативных эмоциональных состояний для предупреждения панических атак личности.
Объект исследования - панические атаки личности.
Предмет исследования - предупреждение панических атак способом профилактики негативных эмоциональных состояний.
Гипотеза исследования - негативные эмоциональные состояния могут способствовать появлению панических атак личности, поэтому специально разработанная профилактическая программа, направленная на снижение уровня тревожности, повышение самооценки и позитивное изменение показателей локус контроля - будут снижать и предупреждать проявления панических атак личности.
Задачи исследования:
- проанализировать теоретическую литературу по проблеме исследования;
- выявить уровень проявления негативных эмоциональных проявлений;
- разработать и апробировать программу по профилактике негативных эмоциональных состояний
- провести анализ полученных результатов.
Методы исследования:
- метод теоретического анализа;
- эмпирические методы;
- эксперимент (констатирующий, формирующий и контрольный);
- психодиагностические методы («Опросник Спилбергера - Ханина», «Шкала психологического благополучия» (К. Рифф), методика изучения самооценки (Р.С. Пантелеев), методика локус контроля (Дж. Роттер).
- методы количественного и качественного анализа полученных
данных).
Методологическим основанием исследования явились научные подходы по проблемам панических атак личности В. Аткинсона, В.Я. Гиндинкина, И.Г. Малкиной-Пых, Дж. Нардоне, Н.Ю. Ракитской, проблемам эмоций и эмоциональных состояний, влияющих на состояние личности в целом В.К Вилюнаса, Изарда, Р. Лазураса, Г. Селье, М. Лубера, прикладные и практические исследования проблем психокоррекции и профилактики негативных эмоциональных состояний А.М. Кочунаса, Ю.Ф. Филимоненко и методов работы с тревожностью и страхами А.М. Прихожан.
Теоретическая значимость исследования заключается в том, что нами сделана попытка систематизировать негативные эмоциональные состояния, которые провоцируют в личности появление более сложных проявлений в виде панических атак, а также в подробном анализе способов оказания психологической помощи, в частности, профилактической для снижения тревожности и других состояний человека.
Практическая значимость исследования заключается в возможности оказывать психологическую помощь с применением методов, разработанных в нашей профилактической программе и возможностью внедрять в практическую работу психологов, работающих с проблемами негативных эмоциональных проявлений.
Новизна исследования представлена использованием методов работы с негативными эмоциональными состояниями, которые могут стать условиями панических атак личности и их концептуальной основой для их профилактики.
Апробация результатов исследования была отражена в докладах и сообщениях на научно-практических психологических конференциях, отчетах и обсуждениях на научно-методических семинарах, публикациях, отражающих разные аспекты исследования. Они отражены в автореферате диссертации....
Купить

В заключении работы можно прийти к следующим выводам.
Понятие «паническая атака» в психологической литературе не воспринимается исследователями однозначно. На основании анализа различных научных взглядов, можно отметить, что понятие «панической атаки» представляет собой неожиданный для человека приступ выраженной тревоги или паники, который происходит внезапно, без какой-либо заметной причины. Это состояние может травмировать человека, и он постепенно будет отдаляться от окружения и погружаться в ситуацию тревоги, страха.
Паническая атака синтезирует в себе множество негативных эмоциональных состояний. Для оказания своевременной психологической помощи необходимо на ранних этапах проявлений этих состояний проводить профилактическую работу.
Психологическая профилактика - это такой вид деятельности практического психолога, который направлен на предупреждение различных отклонений в развитии личности человека, на работу с данными нарушениями до того, как они стали явно проявляться. Профилактика негативных эмоциональных состояний в предупреждении панических атак личности должна быть направлена на совершенствование процессов саморегуляции личности.
В связи с этим, нами было проведено эмпирическое исследование профилактики негативных эмоциональных состояний как психологического условия предупреждения панических атак личности.
Эмпирическое исследование состояло из трех этапов: констатирующий, формирующий и контрольный этап.
Экспериментальная база исследования: ООО «Блэк Стонес». В исследовании приняли участие 40 человек в возрасте 25-35 лет, из них 50% женщины и 50% мужчины. При этом 20 человек составили экспериментальную группу, и 20 - контрольную.
Для проведения исследования был подобран адекватный диагностический инструментарий.
Результаты диагностики по методике «Опросник Спилбергера - Ханина» показали, что у большинства испытуемых (60%) выявлен высокий уровень личностной и ситуативной тревожности. Методика К. Риффа показала средний и низкий уровень психологического благополучия у респондентов.
Методика самооценки (МИС; Р.С. Пантелеев) позволила определить достаточно низкий уровень самооценки личности в экспериментальной группе на констатирующем этапе исследования.
Полученные результаты исследования обосновали необходимость разработки и апробации программы по профилактике негативных эмоциональных состояний как психологического условия предупреждения панических атак личности.
Формирующий этап состоял из апробации программ, которая была разработана с целью профилактики негативных эмоциональных состояний как психологического условия предупреждения панических атак личности. Программа состояла из 10 занятий, каждое из которых включало в себя ряд упражнений.
Контрольный этап выявил положительную динамику практически по всем показателям в рамках аналогичных диагностических методик.
Достигнутые показатели свидетельствуют о том, что проведенные мероприятия по профилактике негативных эмоциональных состояний как психологического условия предупреждения панических атак личности оказали благотворное положительное воздействие на психологическое состояние респондентов.
Купить