Тема: Динамика стрессоустойчивости старшеклассников в процессе внеурочных тренинговых занятий физическим воспитанием

Актуальность. Формирование стрессоустойчивости является залогом психического здоровья людей и непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе. Путь к психическому здоровью - это путь к интегральной личности, не разрываемой изнутри конфликтами мотивов, сомнений, неуверенностью в себе. На этом пути важно познавать особенности своей психики, что позволит не только предупреждать возникновение болезней, укреплять здоровье, но и совершенствовать самих себя и свое взаимодействие с внешним миром.
В подростковом возрасте происходят серьезные изменения личности. Одна из наиболее ярких характеристик данного периода - личностная нестабильность. Она проявляется в эмоциональной лабильности, тревожности, противоречивости чувств, нравственной неустойчивости, колебаниях самооценки. Все это обусловливает низкую стрессоустойчивость. Для того чтобы успешно противостоять стрессам, детям и подросткам необходимо как можно раньше научиться управлять своей психической деятельностью, развивать эмоциональную устойчивость.
Эффективность формирования стрессоустойчивости подростков зависит от ряда факторов: психолого-педагогической культуры учителей и родителей, уровня их эмпатии, наличия взаимопонимания и взаимоуважения между взрослыми и школьником, а также владения подростком определенными знаниями и умениями, необходимыми для успешного преодоления стрессовых ситуаций.
В возрастной педагогике и психологии довольно основательно рассматриваются проблемы стресса, адаптации и дезадаптации школьников в учебной деятельности. Однако, анализ научной литературы показывает, что недостаточно изучены стрессоустойчивость школьников подросткового возраста; стрессовые факторы, их влияние на здоровье школьников, взаимосвязь их личностных свойств и возрастных особенностей со стрессоустойчивостью, возможность повышать стрессоустойчивость в процессе физического воспитания.
Цель работы - теоретически обосновать содержание и проверить эффективность психолого-педагогической программы, направленной на формирование стрессоустойчивости у учащихся старших классов в процессе внеурочного физического воспитания.
Объект исследования - процесс внеурочного физического воспитания старшеклассников.
Предмет исследования - формирование стрессоустойчивости учащихся старших классов в условиях внеурочного физического воспитания.
В связи с этим были поставлены следующие задачи:
• Изучить и проанализировать научную, методическую литературу по проблеме формирования стрессоустойчивости учащихся старших классов;
• Исследовать особенности стрессоустойчивости учащихся старших классов;
• Подобрать методы и приемы работы с учащимися старших классов по формированию стрессоустойчивости во внеурочном физическом воспитании, оценить их эффективность.

Купить

Исходя из результатов теоретико-методологического анализа, можно сделать вывод о том, что проблематика изучения стрессоустойчивости многопланова и разнообразна. Анализ исследований по проблеме стрессоустойчивости, позволил нам рассмотреть данное явление, как совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки, обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.
Как следует из приведенных определений стрессоустойчивости, данный феномен (качество, черта, свойство) рассматривается в основном, с функциональных позиций, как характеристика, влияющая на продуктивность (успешность) деятельности. Стрессоустойчивость - это самооценка способности и возможности преодоления экстремальной ситуации связана с ресурсом личности или запасом, потенциалом различных структурно-функциональных характеристик, обеспечивающих общие виды жизнедеятельности и специфические формы поведения, реагирования, адаптации и т.д. Стрессоустойчивость - это определенное сочетание личностных качеств, позволяющих переносить стрессовые ситуации без неприятных последствий для своей деятельности, личности и окружающих.
Основными факторами, влияющими на стрессоустойчивость являются физиологический, поведенческий и субъективный, социально-психологический фактор, в первую очередь изменения в общении, а также психологический фактор стресса.
По результатам эмпирического исследования можно сделать следующие выводы:
1 Учет компонентного состава стрессоустойчивости при включении в процесс внеклассного физического воспитания психокоррекционной 65
программы способствует повышению стрессоустойчивости старших подростков.
2 По результатам констатирующего эксперимента можно сделать вывод об общем низком личностном адаптивном потенциале обеих групп испытуемых. Об этом свидетельствует низкий уровень поведенческой регуляции, определенная склонность к нервно-психическим срывам, отсутствие адекватности самооценки и реального восприятия действительности, низкий уровень развития коммуникативных способностей. Подростки обеих групп отличались низким уровнем развития мотивации достижения, в деятельности преобладал мотив избегания неудачи. В целом, для подростков были характерны эмоциональная неустойчивость с преобладанием пониженного настроения, раздражительность, проблемы со сном, негативное отношение к критике, достаточно высокий уровень тревожности и низкий самоконтроль поведения, снижен уровень волевой само регуляции. Это свидетельствовало о недостаточном развитии всех компонентов стрессоустойчивости.
3 После внедрения в процесс внеурочного физического воспитания психокоррекционной программы в экспериментальной группе были отмечены следующие изменения во всех компонентах стрессоустойчивости: хорошая обучаемость, сообразительность, широкие интеллектуальные интересы, подростки стали более спокойные, свободные от невротических симптомов, реалистичные в отношении к жизни, более эмоционально зрелые и лучше приспособленными. Значительно повысился уровень мотивации достижения. Их отличает более высокий самоконтроль, по сравнению с контрольной группой. У старшеклассников повысилась стрессоустойчивость, они стали более смелыми и решительными, значительно снизилось склонность к чувству вины. Динамика результатов адаптивности подростков экспериментальной группы также является положительной, о чем свидетельствуют высокий уровень нервно-психической устойчивости и
поведенческой регуляции, высокая адекватная самооценка и реальное восприятие действительности. Высокий уровень развития коммуникативных способностей: легко устанавливают контакты с окружающими, не
конфликтны. У большинства старшеклассников экспериментальной группы высокий личностный адаптивный потенциал. Можно заметить, что легче всего поддаются коррекции такие компоненты стрессоустойчивости как мотивация, эмоциональный опыт личности, волевой и интеллектуальный компонент, которые оказывают влияние на общий уровень стрессоустойчивости.

Купить