Помощь студентам в учебе
Техническая подготовка юных спортсменов, занимающихся спортивной борьбой раздел грэпплинг
|
ВВЕДЕНИЕ 8
ГЛАВА I СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ В СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ
1.1 Особенности соревновательной деятельности в спортивной борьбе
1.2 Техническая подготовка в борьбе грэпплинг с учетом совершенствования правил соревнований
1.3 Совершенствование технических действий в борьбе грэпплинг
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Организация исследования 31
2.2 Методы исследования 32
ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 61
ГЛАВА I СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ В СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ
1.1 Особенности соревновательной деятельности в спортивной борьбе
1.2 Техническая подготовка в борьбе грэпплинг с учетом совершенствования правил соревнований
1.3 Совершенствование технических действий в борьбе грэпплинг
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Организация исследования 31
2.2 Методы исследования 32
ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 61
Актуальность исследования. Грэпплинг как один и разделов спортивной борьбы предъявляет повышенные требования к физической, теоретической, психологической, тактической и особенно к технической подготовке. Грэпплинг проводится по международным правилам UUW «United World Wrestling» и характеризуется разнообразием приемов, а так же сложностью применения технике-тактических действий в условиях соревновательной деятельности [1].
Наиболее важным в многолетнем процессе подготовки спортсменов занимающихся спортивной борьбой является этап начального обучения. На данном этапе происходит формирование арсенала технических действий, который юные спортсмены будут использовать на всех этапах многолетней подготовки. Эффективность обучения и особенно совершенствование приемов зависит от технически правильного многократного повторения технических действий. Однако в настоящее время в силу возрастных, анатомо-физиологических особенностей, снижения уровня физического развития и физической подготовленности многие юные спортсмены не могут успешно овладеть всеми приемами борьбы [2; 3; 4].
В связи с эти необходим поиск средств и методов технической подготовки способствующих более эффективному освоению технических действий юных спортсменов с учетом возрастных и анатомо¬физиологических особенностей, а также уровня физического развития и физической подготовленности.
Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику способствующую повышению эффективности технической подготовки юных спортсменов в спортивной борьбе.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных спортсменов на начальном этапе обучения в единоборствах.
Предмет исследования - методика технической подготовки юных спортсменов занимающихся спортивной борьбой.
В основу исследования положена следующая гипотеза. Техническая подготовка юных спортсменов занимающихся спортивной борьбой раздела грэпплинг на начальном этапе обучения будет более эффективной, если:
1 разработать комплексы учебно-тренировочных заданий, позволяющих имитировать технические элементы приемов Грэпплинга.
2 разработать методику технической подготовки основанной на распределении времени предложенных специальных имитационных упражнений в годичном тренировочном цикле.
Для достижения поставленной цели и проверки выдвинутой гипотезы решались следующие задачи исследования.
1 Изучить современное состояние вопроса технической подготовки спортсменов на начальном этапе обучения в единоборствах
2 Разработать специальные учебно-тренировочные задания имитирующие технические действия в положении борьбы стоя и лежа.
3 Экспериментально апробировать методику технической подготовки юных спортсменов в спортивной борьбе, основанной на комплексах специальных имитационных заданий.
Научная новизна исследования. Впервые разработаны специальные учебно-тренировочные задания имитирующие технические действия в положении борьбы стоя и лежа. Экспериментально апробировали методику технической подготовки юных спортсменов в спортивной борьбе, основанной на комплексах специальных имитационных заданий.
Результаты исследования. Проведенный педагогический эксперимент подтверждает действенность предложенной методики технической подготовки основанной на планировании разработанных имитационных упражнений в годичном тренировочном цикле. Это выражается в достоверном улучшении экспертной оценки юных спортсменов экспериментальной группы бросков через плечо, бедро, перевода в партер, а так же увеличением количества оцененных технических действий в партере условиях соревновательной деятельности. Результаты исследования показали, что использование разработанной методики технической подготовки повышает эффективность тренировочного процесса юных спортсменов занимающихся спортивной борьбой грэпплинг.
Наиболее важным в многолетнем процессе подготовки спортсменов занимающихся спортивной борьбой является этап начального обучения. На данном этапе происходит формирование арсенала технических действий, который юные спортсмены будут использовать на всех этапах многолетней подготовки. Эффективность обучения и особенно совершенствование приемов зависит от технически правильного многократного повторения технических действий. Однако в настоящее время в силу возрастных, анатомо-физиологических особенностей, снижения уровня физического развития и физической подготовленности многие юные спортсмены не могут успешно овладеть всеми приемами борьбы [2; 3; 4].
В связи с эти необходим поиск средств и методов технической подготовки способствующих более эффективному освоению технических действий юных спортсменов с учетом возрастных и анатомо¬физиологических особенностей, а также уровня физического развития и физической подготовленности.
Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику способствующую повышению эффективности технической подготовки юных спортсменов в спортивной борьбе.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных спортсменов на начальном этапе обучения в единоборствах.
Предмет исследования - методика технической подготовки юных спортсменов занимающихся спортивной борьбой.
В основу исследования положена следующая гипотеза. Техническая подготовка юных спортсменов занимающихся спортивной борьбой раздела грэпплинг на начальном этапе обучения будет более эффективной, если:
1 разработать комплексы учебно-тренировочных заданий, позволяющих имитировать технические элементы приемов Грэпплинга.
2 разработать методику технической подготовки основанной на распределении времени предложенных специальных имитационных упражнений в годичном тренировочном цикле.
Для достижения поставленной цели и проверки выдвинутой гипотезы решались следующие задачи исследования.
1 Изучить современное состояние вопроса технической подготовки спортсменов на начальном этапе обучения в единоборствах
2 Разработать специальные учебно-тренировочные задания имитирующие технические действия в положении борьбы стоя и лежа.
3 Экспериментально апробировать методику технической подготовки юных спортсменов в спортивной борьбе, основанной на комплексах специальных имитационных заданий.
Научная новизна исследования. Впервые разработаны специальные учебно-тренировочные задания имитирующие технические действия в положении борьбы стоя и лежа. Экспериментально апробировали методику технической подготовки юных спортсменов в спортивной борьбе, основанной на комплексах специальных имитационных заданий.
Результаты исследования. Проведенный педагогический эксперимент подтверждает действенность предложенной методики технической подготовки основанной на планировании разработанных имитационных упражнений в годичном тренировочном цикле. Это выражается в достоверном улучшении экспертной оценки юных спортсменов экспериментальной группы бросков через плечо, бедро, перевода в партер, а так же увеличением количества оцененных технических действий в партере условиях соревновательной деятельности. Результаты исследования показали, что использование разработанной методики технической подготовки повышает эффективность тренировочного процесса юных спортсменов занимающихся спортивной борьбой грэпплинг.
Этап начальной подготовки в спортивной борьбе грэпплинг является наиболее важным, так как на нем происходит формирование технического арсенала и обучение применения технико-тактических действий в условиях соревновательной деятельности. Вопрос разработки эффективных средств технической подготовки юных спортсменов является важной составляющей частью учебно- тренировочного процесса. Исходным элементом структуры спортивной подготовки являются тренировочные задания со всеми необходимыми условиями для их выполнения, позволяющими решать определенные педагогические задачи с учетом постоянного совершенствования правил соревнований.
Спортивная подготовка в спортивной борьбе должна сочетаться с особенностями и требованиями соревновательной деятельности. Соревновательная деятельность является наиболее приоритетной в изучении спортивной деятельности, так как позволяет выявить, каким параметрам противоборства должен соответствовать борец. Даже незначительные изменения в правилах соревнований отражаются как на качественных и количественных показателях соревновательной деятельности единоборств, так и на тренировочных режимах спортивной подготовки.
В управлении учебно-тренировочным процессом юных спортсменов в спортивной борьбе используются количественные показатели, характеризующие соревновательную деятельность для определения путей совершенствования технических действий, установления эффективных направлений и разделов борьбы, выявления потенциальных технико-тактических возможностей спортсменов.
В процессе экспериментальной работы при изучении научно-методической литературы и проведения педагогического эксперимента для определения эффективности методики технической подготовки нами был выбран метод экспертной оценки. Ведущими тренерами-преподавателями оценивались: через плечо, бедро, перевод в партер рывком за руку, рычаг локтя, треугольник.
2 На основе изучения научно-методической литературы, собственного и передового практического опыта нами были разработаны специальные упражнения имитирующие приемы борьбы грэпплинг. Специальные упражнения разработаны для всех приемов в классификации технических действий в положении борьбы стоя и лежа. Всего было разработано более 200 специальных заданий.
Предложена методика технической подготовки юных спортсменов занимающихся спортивной борьбой основанная на распределении времени на разработанные имитационные упражнения в годичном тренировочном цикле: имитация приемов без специальных приспособлений 25%; имитация приемов с помощью специального инвентаря 10%; имитация приемов с использование резинового жгута 15%; имитация приемов с помощью партнеров 50%;
Проведенные нами тесты до и после эксперимента выявили положительное влияние на борцов экспериментальной группы по всем показаниям тестирования.
В ходе направленной педагогической работы в экспериментальной группе произошли положительные, статистически значимые изменения по показателям экспертной оценки технических действий. Это бросок через плечо (t=3,8; р<0,05), бросок через бедро (t=3,0; р<0,05), перевод в партер рывком за руку (t=2,9; р<0,05), болевой прием рычаг локтя (t=3,0; р<0,05), изменения достоверны. В экспертной оценке технического действия удушающего приема треугольник так же наблюдались положительные изменения но они оказались не достоверны (р>0,05). В контрольной группе статистически значимые изменения наблюдались в броске через плечо и в переводе (р<0,05), а в остальных технических действиях изменения оказались не достоверны (р>0,05).
Более успешное освоение технических действий юными спортсменами экспериментальной группы позволило повысить их уровень спортивного мастерства. Так спортсмены экспериментальной группы на классификационных соревнованиях до эксперимента выполнили 18 технических действий в положении борьбы стоя и 22 в положении лежа, которые были оценены судьями, а после эксперимента 35 технических действий стоя и 34 лежа. Спортсменки контрольной группы до эксперимента выполнили 20 технических действий в положении стоя и 23 лежа , а после 28 стоя и 26 лежа.
Анализ научной и научно-методической литературы показал, что обучение и совершенствование технических действий на этапе начальной подготовки остается не достаточно изученным и обоснованным. Поэтому необходим поиск новых, более эффективных форм, средств, методов спортивной подготовки, рациональных подходов к дозированию нагрузок, обеспечивающих формирование достаточного двигательного и психического потенциала, так и оздоровительную направленность. Данным требованиям соответствуют имитационные упражнения, используемые в учебно-тренировочном процессе.
Изучение передового практического опыта позволило разработать комплекс имитационных упражнений обеспечивающих более успешное освоение приемов спортивной борьбы грэпплинг. Специальные задания предусматривают: имитацию приемов без специальных приспособлений; имитацию приемов с помощью специального инвентаря; имитацию приемов с использование резинового жгута; имитацию приемов с помощью партнеров.
Проведенный педагогический эксперимент подтверждает действенность предложенной методики технической подготовки основанной на планировании разработанных имитационных упражнений в годичном тренировочном цикле. Это выражается в достоверном улучшении экспертной оценки юных спортсменов экспериментальной группы бросков через плечо, бедро, перевода в партер, а так же увеличением количества оцененных технических действий в партере условиях соревновательной деятельности. Результаты исследования показали, что использование разработанной методики технической подготовки повышает эффективность тренировочного процесса юных спортсменов занимающихся спортивной борьбой грэпплинг.
Спортивная подготовка в спортивной борьбе должна сочетаться с особенностями и требованиями соревновательной деятельности. Соревновательная деятельность является наиболее приоритетной в изучении спортивной деятельности, так как позволяет выявить, каким параметрам противоборства должен соответствовать борец. Даже незначительные изменения в правилах соревнований отражаются как на качественных и количественных показателях соревновательной деятельности единоборств, так и на тренировочных режимах спортивной подготовки.
В управлении учебно-тренировочным процессом юных спортсменов в спортивной борьбе используются количественные показатели, характеризующие соревновательную деятельность для определения путей совершенствования технических действий, установления эффективных направлений и разделов борьбы, выявления потенциальных технико-тактических возможностей спортсменов.
В процессе экспериментальной работы при изучении научно-методической литературы и проведения педагогического эксперимента для определения эффективности методики технической подготовки нами был выбран метод экспертной оценки. Ведущими тренерами-преподавателями оценивались: через плечо, бедро, перевод в партер рывком за руку, рычаг локтя, треугольник.
2 На основе изучения научно-методической литературы, собственного и передового практического опыта нами были разработаны специальные упражнения имитирующие приемы борьбы грэпплинг. Специальные упражнения разработаны для всех приемов в классификации технических действий в положении борьбы стоя и лежа. Всего было разработано более 200 специальных заданий.
Предложена методика технической подготовки юных спортсменов занимающихся спортивной борьбой основанная на распределении времени на разработанные имитационные упражнения в годичном тренировочном цикле: имитация приемов без специальных приспособлений 25%; имитация приемов с помощью специального инвентаря 10%; имитация приемов с использование резинового жгута 15%; имитация приемов с помощью партнеров 50%;
Проведенные нами тесты до и после эксперимента выявили положительное влияние на борцов экспериментальной группы по всем показаниям тестирования.
В ходе направленной педагогической работы в экспериментальной группе произошли положительные, статистически значимые изменения по показателям экспертной оценки технических действий. Это бросок через плечо (t=3,8; р<0,05), бросок через бедро (t=3,0; р<0,05), перевод в партер рывком за руку (t=2,9; р<0,05), болевой прием рычаг локтя (t=3,0; р<0,05), изменения достоверны. В экспертной оценке технического действия удушающего приема треугольник так же наблюдались положительные изменения но они оказались не достоверны (р>0,05). В контрольной группе статистически значимые изменения наблюдались в броске через плечо и в переводе (р<0,05), а в остальных технических действиях изменения оказались не достоверны (р>0,05).
Более успешное освоение технических действий юными спортсменами экспериментальной группы позволило повысить их уровень спортивного мастерства. Так спортсмены экспериментальной группы на классификационных соревнованиях до эксперимента выполнили 18 технических действий в положении борьбы стоя и 22 в положении лежа, которые были оценены судьями, а после эксперимента 35 технических действий стоя и 34 лежа. Спортсменки контрольной группы до эксперимента выполнили 20 технических действий в положении стоя и 23 лежа , а после 28 стоя и 26 лежа.
Анализ научной и научно-методической литературы показал, что обучение и совершенствование технических действий на этапе начальной подготовки остается не достаточно изученным и обоснованным. Поэтому необходим поиск новых, более эффективных форм, средств, методов спортивной подготовки, рациональных подходов к дозированию нагрузок, обеспечивающих формирование достаточного двигательного и психического потенциала, так и оздоровительную направленность. Данным требованиям соответствуют имитационные упражнения, используемые в учебно-тренировочном процессе.
Изучение передового практического опыта позволило разработать комплекс имитационных упражнений обеспечивающих более успешное освоение приемов спортивной борьбы грэпплинг. Специальные задания предусматривают: имитацию приемов без специальных приспособлений; имитацию приемов с помощью специального инвентаря; имитацию приемов с использование резинового жгута; имитацию приемов с помощью партнеров.
Проведенный педагогический эксперимент подтверждает действенность предложенной методики технической подготовки основанной на планировании разработанных имитационных упражнений в годичном тренировочном цикле. Это выражается в достоверном улучшении экспертной оценки юных спортсменов экспериментальной группы бросков через плечо, бедро, перевода в партер, а так же увеличением количества оцененных технических действий в партере условиях соревновательной деятельности. Результаты исследования показали, что использование разработанной методики технической подготовки повышает эффективность тренировочного процесса юных спортсменов занимающихся спортивной борьбой грэпплинг.