Помощь студентам в учебе
Совершенствование физического воспитания младших школьников на основе дифференцированного подхода
|
ВВЕДЕНИЕ 7
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ В
НАПРАВЛЕНИИ УЛУЧШЕНИЯ ИХ ЗДОРОВЬЯ 11
1.1 Морфофункциональные особенности детей младшего школьного
возраста 11
1.2 Состояние здоровья детей младшего школьного возраста на
современном этапе развития 16
1.3 Современные подходы к оптимизации двигательной активности
учащихся младшего школьного возраста на уроках физической культуры в общеобразовательных школах
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1 Организация исследования 25
2.2 Методы исследования 28
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 49
ПРИЛОЖЕНИЯ 56
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ В
НАПРАВЛЕНИИ УЛУЧШЕНИЯ ИХ ЗДОРОВЬЯ 11
1.1 Морфофункциональные особенности детей младшего школьного
возраста 11
1.2 Состояние здоровья детей младшего школьного возраста на
современном этапе развития 16
1.3 Современные подходы к оптимизации двигательной активности
учащихся младшего школьного возраста на уроках физической культуры в общеобразовательных школах
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1 Организация исследования 25
2.2 Методы исследования 28
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 49
ПРИЛОЖЕНИЯ 56
Актуальность. Изменения в содержании образования, обусловленные достижениями научно-технического прогресса, предъявляют повышенные требования к функциональному состоянию (ФС) учащихся и оказывают существенное и не всегда, увы, позитивное влияние на их психическое, физическое и социальное. Для современного образовательного процесса характерны увеличение объема информации, подлежащей усвоению, переход от традиционных способов ее передачи к использованию компьютерных средств и телекоммуникационных сетей глобального масштаба, загруженность учащихся учебными заданиями, уменьшение времени активного отдыха, повышение доли статической нагрузки и т.д. Сопряженное воздействие данных факторов, особенно на фоне малоподвижного образа жизни, вызывает выраженный отрицательный эффект. В этих условиях возрастает риск развития донозологических состояний, а при определенном стечении обстоятельств и ряда заболеваний, названных «болезнями цивилизации».
В настоящее время отмечается тенденция к росту таких форм заболеваний как ожирение, миопия, плоскостопие, нервно-психические расстройства и аллергические реакции. Гипокинезия, выраженная степень двигательной недостаточности, выявлена у 50% шести - семилетних детей.
По данным медиков и специалистов физической культуры, около 30 % детей, начинающих учиться в школе, уже имеют хронические нарушения здоровья. За период обучения количество таких детей увеличивается (по разным источникам) от 75% до 85%. Это свидетельствует о несовершенстве традиционных методических подходов к измерению и оценке оздоровительной эффективности действующих и разрабатываемых учебных программ по физической подготовке учащихся.
Общим требованием к организации 3-го часа физкультуры независимо от конкретного содержания является сочетание высокой плотности урока (не менее 30 минут двигательной активности учащихся) и разумного уровня физических нагрузок. По рекомендациям и нормативам СанПиН 2.4.2.2821¬10 от 29.12.2010 г. №189 моторная плотность занятий физической культурой должна составлять не менее 70% от общей продолжительности урока.
Выше сказанное подтверждает, что проблема создания здоровьесберегающей среды в общеобразовательных учреждениях и поиск новых средств и методов повышения двигательной активности, особенно в начальной школе, остаются актуальными и на сегодняшний день.
Объект исследования - процесс физического воспитания детей 9-10 лет в общеобразовательной школе.
Предмет исследования - комплекс физических упражнений, направленный на оптимизацию двигательных возможностей младших школьников на уроках в общеобразовательной школе с учетом их индивидуальных особенностей.
Цель работы - разработать и оценить эффективность комплекса физических упражнений, направленных на коррекцию опорно-двигательного аппарата у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что учет характера имеющихся заболеваний и рекомендаций в ограничении двигательного режима в процессе дозирования физической нагрузки на занятиях по физической культуре позволят повысить эффективность процесса физического воспитания и окажут положительное воздействие на состояние опорно-двигательного аппарата.
Нами были сформулированы следующие задачи:
1 Изучить теоретические аспекты проблемы повышения двигательной активности младших школьников в процессе физического воспитания на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
2 Определить уровень физической подготовленности учеников младшего школьного возраста.
3 Оценить эффективность комплекса упражнений, направленного на коррекцию опорно-двигательного аппарата на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
Практическая значимость результатов исследования. Разработанный комплекс физических упражнений направлен на коррекцию опорно-двигательного аппарата и уменьшение мышечного дисбаланса у детей младшего школьного возраста и рекомендован для использования на уроках физической культуры в школе в базовой части программы.
В настоящее время отмечается тенденция к росту таких форм заболеваний как ожирение, миопия, плоскостопие, нервно-психические расстройства и аллергические реакции. Гипокинезия, выраженная степень двигательной недостаточности, выявлена у 50% шести - семилетних детей.
По данным медиков и специалистов физической культуры, около 30 % детей, начинающих учиться в школе, уже имеют хронические нарушения здоровья. За период обучения количество таких детей увеличивается (по разным источникам) от 75% до 85%. Это свидетельствует о несовершенстве традиционных методических подходов к измерению и оценке оздоровительной эффективности действующих и разрабатываемых учебных программ по физической подготовке учащихся.
Общим требованием к организации 3-го часа физкультуры независимо от конкретного содержания является сочетание высокой плотности урока (не менее 30 минут двигательной активности учащихся) и разумного уровня физических нагрузок. По рекомендациям и нормативам СанПиН 2.4.2.2821¬10 от 29.12.2010 г. №189 моторная плотность занятий физической культурой должна составлять не менее 70% от общей продолжительности урока.
Выше сказанное подтверждает, что проблема создания здоровьесберегающей среды в общеобразовательных учреждениях и поиск новых средств и методов повышения двигательной активности, особенно в начальной школе, остаются актуальными и на сегодняшний день.
Объект исследования - процесс физического воспитания детей 9-10 лет в общеобразовательной школе.
Предмет исследования - комплекс физических упражнений, направленный на оптимизацию двигательных возможностей младших школьников на уроках в общеобразовательной школе с учетом их индивидуальных особенностей.
Цель работы - разработать и оценить эффективность комплекса физических упражнений, направленных на коррекцию опорно-двигательного аппарата у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что учет характера имеющихся заболеваний и рекомендаций в ограничении двигательного режима в процессе дозирования физической нагрузки на занятиях по физической культуре позволят повысить эффективность процесса физического воспитания и окажут положительное воздействие на состояние опорно-двигательного аппарата.
Нами были сформулированы следующие задачи:
1 Изучить теоретические аспекты проблемы повышения двигательной активности младших школьников в процессе физического воспитания на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
2 Определить уровень физической подготовленности учеников младшего школьного возраста.
3 Оценить эффективность комплекса упражнений, направленного на коррекцию опорно-двигательного аппарата на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
Практическая значимость результатов исследования. Разработанный комплекс физических упражнений направлен на коррекцию опорно-двигательного аппарата и уменьшение мышечного дисбаланса у детей младшего школьного возраста и рекомендован для использования на уроках физической культуры в школе в базовой части программы.
При планировании физических нагрузок на уроке физкультуры с детьми младшего школьного возраста необходимо учитывать степень отклонения в системе опорно-двигательного аппарата, вид нарушения осанки, а также возрастные морфофункциональные особенности детей.
До начала занятий физической культурой с детьми младшего школьного возраста целесообразно определить уровень их физического развития, физической подготовленности, дать оценку функционального состояния организма.
В процессе занятий должны соблюдаться следующие физиологически обоснованные педагогические принципы: индивидуальный подход к ребенку, сознательность, принцип постепенности; систематичность; цикличность; системность воздействия; новизна и разнообразие в подборе упражнений.
В занятия оздоровительной физической культурой необходимо включать различные общеразвивающие упражнения для рук, ног, туловища, выполняемых из различных исходных положений, высока эффективность упражнений системы Пилатес, особенно для детей с сочетанными заболеваниями.
Проведенное исследование позволяет нам сформулировать следующие выводы:
1 Занятия, проводимые в начальной школе на основе традиционной программы по физической культуре для учащихся младших классов, не способствуют нормализации функций опорно-двигательного аппарата и оптимизации двигательной активности. В контрольной группе, по сравнению с экспериментальной, не наблюдается достоверных изменений по исследуемым показателям.
2 Изучение состояния здоровья 111 учеников младшего школьного возраста 3-4 класса в возрасте 9-10 лет выявило, что только 43 % из них не имеют медицинских диагнозов, более 40% имеют один диагноз и 30,7 % - имеют 2 и более заболеваний. Наибольший процент приходится на заболевания сердечно-сосудистой системы - 66% случаев из количества обследованных; заболеваний опорно-двигательного аппарата отмечается в 49 % случаев, в 46% случаев встречается заболевания органа зрения в сочетании либо с патологией опорно-двигательного аппарата, либо с заболеваниями сердечно - сосудистой системы.
Исследование уровня физической подготовленности учеников младшего школьного возраста показало, что из 56 детей экспериментальной группы по уровню развития силовых, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости и гибкости нет с высоким уровнем подготовленности; 70,8 % из них соответствуют среднему уровню развития и 29,2% - ниже среднего.
3 Использование на уроках физической культуры в школе в базовой части образовательной программы комплекса физических упражнений, направленных на оптимизацию двигательных возможностей младших школьников с учетом их индивидуальных особенностей привело к достоверному повышению физической подготовленности. Так, в экспериментальной группе время пробегания 30 м дистанции сократилось с 7,5±0,01 с до 6,4±0,01 с; челночный бег - с 10,±0,01 с до 9,0±0,01 с; прыжок в длину достоверно увеличился с 131±0,02 см до 143±0,01 см; увеличилась дистанция в результате шестиминутного бега с 780±9,71 м до 1150±6,7 м; силовые показатели увеличились в среднем с 4,5±0,01 раз до 10,0±0,01 раз; гибкость с 3,5±0,01 см до 585,±0,01 см.
В ходе эксперимента у учащихся экспериментальной группы произошли существенные положительные сдвиги в показателях, характеризующих функции дыхательной системы, увеличилось время удержания теста Матиасса (p<0,05). Отмечается положительная динамика в увеличении мышечной силы рук в экспериментальной группе, прирост показателей на обеих руках составил, в среднем, 26,4% (p<0,05). В контрольной группе подобных изменений не отмечено.
До начала занятий физической культурой с детьми младшего школьного возраста целесообразно определить уровень их физического развития, физической подготовленности, дать оценку функционального состояния организма.
В процессе занятий должны соблюдаться следующие физиологически обоснованные педагогические принципы: индивидуальный подход к ребенку, сознательность, принцип постепенности; систематичность; цикличность; системность воздействия; новизна и разнообразие в подборе упражнений.
В занятия оздоровительной физической культурой необходимо включать различные общеразвивающие упражнения для рук, ног, туловища, выполняемых из различных исходных положений, высока эффективность упражнений системы Пилатес, особенно для детей с сочетанными заболеваниями.
Проведенное исследование позволяет нам сформулировать следующие выводы:
1 Занятия, проводимые в начальной школе на основе традиционной программы по физической культуре для учащихся младших классов, не способствуют нормализации функций опорно-двигательного аппарата и оптимизации двигательной активности. В контрольной группе, по сравнению с экспериментальной, не наблюдается достоверных изменений по исследуемым показателям.
2 Изучение состояния здоровья 111 учеников младшего школьного возраста 3-4 класса в возрасте 9-10 лет выявило, что только 43 % из них не имеют медицинских диагнозов, более 40% имеют один диагноз и 30,7 % - имеют 2 и более заболеваний. Наибольший процент приходится на заболевания сердечно-сосудистой системы - 66% случаев из количества обследованных; заболеваний опорно-двигательного аппарата отмечается в 49 % случаев, в 46% случаев встречается заболевания органа зрения в сочетании либо с патологией опорно-двигательного аппарата, либо с заболеваниями сердечно - сосудистой системы.
Исследование уровня физической подготовленности учеников младшего школьного возраста показало, что из 56 детей экспериментальной группы по уровню развития силовых, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости и гибкости нет с высоким уровнем подготовленности; 70,8 % из них соответствуют среднему уровню развития и 29,2% - ниже среднего.
3 Использование на уроках физической культуры в школе в базовой части образовательной программы комплекса физических упражнений, направленных на оптимизацию двигательных возможностей младших школьников с учетом их индивидуальных особенностей привело к достоверному повышению физической подготовленности. Так, в экспериментальной группе время пробегания 30 м дистанции сократилось с 7,5±0,01 с до 6,4±0,01 с; челночный бег - с 10,±0,01 с до 9,0±0,01 с; прыжок в длину достоверно увеличился с 131±0,02 см до 143±0,01 см; увеличилась дистанция в результате шестиминутного бега с 780±9,71 м до 1150±6,7 м; силовые показатели увеличились в среднем с 4,5±0,01 раз до 10,0±0,01 раз; гибкость с 3,5±0,01 см до 585,±0,01 см.
В ходе эксперимента у учащихся экспериментальной группы произошли существенные положительные сдвиги в показателях, характеризующих функции дыхательной системы, увеличилось время удержания теста Матиасса (p<0,05). Отмечается положительная динамика в увеличении мышечной силы рук в экспериментальной группе, прирост показателей на обеих руках составил, в среднем, 26,4% (p<0,05). В контрольной группе подобных изменений не отмечено.