Помощь студентам в учебе
РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БАСКЕТБОЛИСТОВ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
|
Аннотация
ВВЕДЕНИЕ 8
ГЛАВА 1 ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БАСКЕТБОЛИСТОВ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА 11
1.1 Понятие «координационные способности» и их развитие 11
1.2 Анатомо-физиологические особенности среднего школьного
возраста 18
1.3 Методы и средства развития координационных способностей 22
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Организация исследования 31
2.2 Методы исследования 32
2.3 Особенности подготовки баскетболистов в экспериментальной
группе 37
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 48
ВВЕДЕНИЕ 8
ГЛАВА 1 ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БАСКЕТБОЛИСТОВ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА 11
1.1 Понятие «координационные способности» и их развитие 11
1.2 Анатомо-физиологические особенности среднего школьного
возраста 18
1.3 Методы и средства развития координационных способностей 22
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Организация исследования 31
2.2 Методы исследования 32
2.3 Особенности подготовки баскетболистов в экспериментальной
группе 37
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 48
Актуальность исследования. В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры [1,34, 35].
Многие существующие и вновь возникающие в связи с научно- техническим прогрессом виды профессиональной практической деятельности не требуют значительных затрат мышечных усилий, но предъявляют повышенные требования к центральной нервной системе человека, особенно к механизмам координации, движения, функциям двигательного, зрительного и других анализаторов [5].
Развитие физических качеств - охватывающий всю жизнь и изменяющийся от поколения к поколению процесс, вызванный тесным взаимодействием двух начал - биологического и социального. С одной стороны, индивидуальное развитие физических качеств, происходит под воздействием наследственных механизмов, лежащих в основе биологических программ развития человека, его природных задатков и способностей. Однако, сами по себе физические задатки, не реализованные в физические качества, не играют решающей роли для окончательного формирования физического статуса человека, не определяют уровень его физической подготовленности. Для того чтобы претворить наследственно обусловленные способности в качества, необходима собственная активная деятельность ребенка и разнообразные формы воспитания. Внешние условия жизнедеятельности, воздействуя на физические способности, ведут к тому, что они последовательно переходят в качества организма, конкретно проявляясь в двигательной деятельности [32].
В ходе учебно-тренировочного процесса создаются двигательные умения и навыки, и одновременно происходит развитие физических (двигательных) качеств. Эти явления взаимосвязаны, но каждому присуши определенные средства и методы. Кроме того, существуют средства и методы интегрального воздействия, способствующие целостному проявлению навыков, качеств, знаний [48].
Требования современного баскетбола повысили активность баскетболистов, как в нападении, так и в защите, что привело к значительному увеличению темпа игры и усилению единоборства на протяжении всего матча.
В современных условиях значительно увеличился объем работы, реализуемой в потенциальных и внезапно возникающих ситуациях, которая требует проявления догадливости, быстроты реакции, способности к концентрированию и переключению внимания, средствами пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием «ловкость» - способностью человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. мяча, наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Координационные способности являются комплексным физическим качеством, включающим в себя целый ряд двигательных способностей [24].
Координация движений поддается тренировке, т.е. воздействию педагогического процесса, специально направленного на её развитие. Высокая степень развития координации движений оказывает положительное влияние на освоение новых двигательных навыков. Постепенность в усложнении задач, разнообразие движений и ускорение темпа - необходимые условия для развития координации [27].
Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику развития координационных способностей баскетболистов среднего школьного возраста.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс баскетболистов среднего школьного возраста.
Предмет исследования - формирование координационных способностей баскетболистов среднего школьного возраста.
Для достижения цели исследования были поставлены следующие задачи:
1 Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по проблеме развития координационных способностей баскетболистов и определить на этой основе теоретически обоснованные подходы к ее решению.
2 Разработать методику развития координационных способностей в учебнотренировочном процессе баскетболистов 14-15 лет с использованием специальных комплексов упражнений.
3 Обосновать эффективность применения экспериментальной методики развития координационных способностей баскетболистов 14-15 лет на основе динамики показателей развития координационных способностей.
Результаты исследования. Применение разработанной нами методики содействует повышению уровня развития координационных способностей, это подтверждается результатами педагогического эксперимента, которые свидетельствуют о существенном преимуществе испытуемых экспериментальной группы перед испытуемыми контрольной группы: в конце исследования средний прирост по всем изучаемым показателям в контрольной группе составил - 8,80%, в экспериментальной - 15,29%.
Многие существующие и вновь возникающие в связи с научно- техническим прогрессом виды профессиональной практической деятельности не требуют значительных затрат мышечных усилий, но предъявляют повышенные требования к центральной нервной системе человека, особенно к механизмам координации, движения, функциям двигательного, зрительного и других анализаторов [5].
Развитие физических качеств - охватывающий всю жизнь и изменяющийся от поколения к поколению процесс, вызванный тесным взаимодействием двух начал - биологического и социального. С одной стороны, индивидуальное развитие физических качеств, происходит под воздействием наследственных механизмов, лежащих в основе биологических программ развития человека, его природных задатков и способностей. Однако, сами по себе физические задатки, не реализованные в физические качества, не играют решающей роли для окончательного формирования физического статуса человека, не определяют уровень его физической подготовленности. Для того чтобы претворить наследственно обусловленные способности в качества, необходима собственная активная деятельность ребенка и разнообразные формы воспитания. Внешние условия жизнедеятельности, воздействуя на физические способности, ведут к тому, что они последовательно переходят в качества организма, конкретно проявляясь в двигательной деятельности [32].
В ходе учебно-тренировочного процесса создаются двигательные умения и навыки, и одновременно происходит развитие физических (двигательных) качеств. Эти явления взаимосвязаны, но каждому присуши определенные средства и методы. Кроме того, существуют средства и методы интегрального воздействия, способствующие целостному проявлению навыков, качеств, знаний [48].
Требования современного баскетбола повысили активность баскетболистов, как в нападении, так и в защите, что привело к значительному увеличению темпа игры и усилению единоборства на протяжении всего матча.
В современных условиях значительно увеличился объем работы, реализуемой в потенциальных и внезапно возникающих ситуациях, которая требует проявления догадливости, быстроты реакции, способности к концентрированию и переключению внимания, средствами пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием «ловкость» - способностью человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. мяча, наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Координационные способности являются комплексным физическим качеством, включающим в себя целый ряд двигательных способностей [24].
Координация движений поддается тренировке, т.е. воздействию педагогического процесса, специально направленного на её развитие. Высокая степень развития координации движений оказывает положительное влияние на освоение новых двигательных навыков. Постепенность в усложнении задач, разнообразие движений и ускорение темпа - необходимые условия для развития координации [27].
Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику развития координационных способностей баскетболистов среднего школьного возраста.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс баскетболистов среднего школьного возраста.
Предмет исследования - формирование координационных способностей баскетболистов среднего школьного возраста.
Для достижения цели исследования были поставлены следующие задачи:
1 Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по проблеме развития координационных способностей баскетболистов и определить на этой основе теоретически обоснованные подходы к ее решению.
2 Разработать методику развития координационных способностей в учебнотренировочном процессе баскетболистов 14-15 лет с использованием специальных комплексов упражнений.
3 Обосновать эффективность применения экспериментальной методики развития координационных способностей баскетболистов 14-15 лет на основе динамики показателей развития координационных способностей.
Результаты исследования. Применение разработанной нами методики содействует повышению уровня развития координационных способностей, это подтверждается результатами педагогического эксперимента, которые свидетельствуют о существенном преимуществе испытуемых экспериментальной группы перед испытуемыми контрольной группы: в конце исследования средний прирост по всем изучаемым показателям в контрольной группе составил - 8,80%, в экспериментальной - 15,29%.
Работая над проблемой развития координационных способностей баскетболистов среднего школьного возраста, в процессе учебнотренировочных занятий, мы изучили особенности динамики развития этого возраста, разработали комплексы специальных упражнений, обосновали эффективность предложенной методики.
Координационные способности являются комплексным физическим качеством, включающим в себя целый ряд двигательных способностей.
В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности.
Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.
Принцип осознанного и чувственного мышления и контроля в процессе игры основан на закономерной связи движений и психики человека, в частности на зависимости успеха двигательной деятельности человека от способности контролировать движения в процессе игры. В процессе выполнения определенных условий удается осознанно контролировать их структуру только в отношении начальных подсистем. Основную же функцию контроля берет на себя сам двигательный аппарат. Таким образом, овладеть двигательными действиями, развить двигательные способности (в частности ловкость) можно, развив способность контролировать соответствие своих движений решаемым задачам, правилам игры и складывающейся ситуации и вносить в них поправки посредством осознанного и чувственного контроля.
Применение разработанной нами методики содействует повышению уровня развития координационных способностей, это подтверждается результатами педагогического эксперимента, которые свидетельствуют о преимуществе испытуемых экспериментальной группы перед испытуемыми контрольной группы: на начало исследования - в изучаемых показателях между группами не выявлено достоверных различий, что говорит об однородности показателей развития координационных способностей испытуемых обеих групп.
Данные внутригрупповой динамики по окончанию эксперимента показали достоверные изменения по 3-м из 5-ти исследуемых показателей в контрольной группе; в экспериментальной - достоверные изменения внутригрупповой динамики отмечались по всем исследуемым показателям. Межгрупповые различия по окончанию эксперимента были достоверны по всем показателям развития координационных способностей. Средний прирост по всем изучаемым показателям составил в контрольной группе - 8,80%, в экспериментальной - 15,29%.
Тренировочная программа, разработанная для экспериментальной группы способствовала более интенсивному повышению исследуемых показателей, учащиеся экспериментальной группы достигли статистически значимого повышения уровня координационных способностей, по сравнению с контрольной группой.
Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют, что применение разработанных нами специальных комплексов, направленных на развитие координационных способностей оказали положительное влияние на динамику показателей этих способностей баскетболистов 14-15 лет.
Координационные способности являются комплексным физическим качеством, включающим в себя целый ряд двигательных способностей.
В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности.
Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.
Принцип осознанного и чувственного мышления и контроля в процессе игры основан на закономерной связи движений и психики человека, в частности на зависимости успеха двигательной деятельности человека от способности контролировать движения в процессе игры. В процессе выполнения определенных условий удается осознанно контролировать их структуру только в отношении начальных подсистем. Основную же функцию контроля берет на себя сам двигательный аппарат. Таким образом, овладеть двигательными действиями, развить двигательные способности (в частности ловкость) можно, развив способность контролировать соответствие своих движений решаемым задачам, правилам игры и складывающейся ситуации и вносить в них поправки посредством осознанного и чувственного контроля.
Применение разработанной нами методики содействует повышению уровня развития координационных способностей, это подтверждается результатами педагогического эксперимента, которые свидетельствуют о преимуществе испытуемых экспериментальной группы перед испытуемыми контрольной группы: на начало исследования - в изучаемых показателях между группами не выявлено достоверных различий, что говорит об однородности показателей развития координационных способностей испытуемых обеих групп.
Данные внутригрупповой динамики по окончанию эксперимента показали достоверные изменения по 3-м из 5-ти исследуемых показателей в контрольной группе; в экспериментальной - достоверные изменения внутригрупповой динамики отмечались по всем исследуемым показателям. Межгрупповые различия по окончанию эксперимента были достоверны по всем показателям развития координационных способностей. Средний прирост по всем изучаемым показателям составил в контрольной группе - 8,80%, в экспериментальной - 15,29%.
Тренировочная программа, разработанная для экспериментальной группы способствовала более интенсивному повышению исследуемых показателей, учащиеся экспериментальной группы достигли статистически значимого повышения уровня координационных способностей, по сравнению с контрольной группой.
Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют, что применение разработанных нами специальных комплексов, направленных на развитие координационных способностей оказали положительное влияние на динамику показателей этих способностей баскетболистов 14-15 лет.
