Помощь студентам в учебе
Повышение эффективности физического воспитания в группах продленного дня в школе
|
ВВЕДЕНИЕ 8
1 СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ФИЗИЧЕСКОМ
ВОСПИТАНИИ ШКОЛЬНИКОВ 11
1.1 Анализ сложившихся противоречий в практике физического
воспитания общеобразовательных школ 12
1.2 Скоростно-силовые способности в теории и практике физического
воспитания 16
1.3 Особенности методики развития скоростно-силовых способностей у
школьников среднего возраста 22
Выводы по разделу 1 24
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Организация и проведение исследования 26
2.2. Методы исследования 27
2.3 Дидактические условия организации скоростно-силовой подготовки
школьников 10-11 лет 30
2.4 Содержание экспериментального учебного плана физкультурных
занятий в группах продленного дня (спортивный час) школьников V-VI классов 34
Выводы по разделу 2 39
3 ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ,
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ УЧАЩИХСЯ, УЧАСТВУЮЩИХ В ЭКСПЕРИМЕНТЕ... 40
Выводы по разделу 3 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 51
1 СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ФИЗИЧЕСКОМ
ВОСПИТАНИИ ШКОЛЬНИКОВ 11
1.1 Анализ сложившихся противоречий в практике физического
воспитания общеобразовательных школ 12
1.2 Скоростно-силовые способности в теории и практике физического
воспитания 16
1.3 Особенности методики развития скоростно-силовых способностей у
школьников среднего возраста 22
Выводы по разделу 1 24
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Организация и проведение исследования 26
2.2. Методы исследования 27
2.3 Дидактические условия организации скоростно-силовой подготовки
школьников 10-11 лет 30
2.4 Содержание экспериментального учебного плана физкультурных
занятий в группах продленного дня (спортивный час) школьников V-VI классов 34
Выводы по разделу 2 39
3 ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ,
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ УЧАЩИХСЯ, УЧАСТВУЮЩИХ В ЭКСПЕРИМЕНТЕ... 40
Выводы по разделу 3 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 51
Актуальность. В соответствии с новыми социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития и исходя из сущности общего среднего образования, целью физического воспитания в общеобразовательной школе является содействие всестороннему, гармоническому развитию личности. Установка на всестороннее развитие учащихся предполагает овладение основами физической культуры, слагаемые которой - крепкое здоровье, оптимальный уровень развития двигательных способностей, нормальное функционирование всего организма. Однако, достижение этой цели всем многообразием средств и методов физической культуры вряд ли целесообразно. Выделение стратегических направлений - одно из оптимальных направлений современной школьной педагогики [48, 51].
Известно, что высокий уровень развития скоростно-силовых качеств в детском возрасте обеспечивает более эффективное совершенствование других двигательных способностей, способствует совершенствованию пластических и трофических функций организма, нормализует деятельность систем кровообращения и дыхания, улучшает функционирование центральной нервной системы [2, 7, 54].
Вместе с тем, практика физического воспитания школьников свидетельствует о том, что общая динамика двигательной и особенно скоростно-силовой подготовленности детей и подростков за последние годы не только не улучшается, но и имеет тенденцию к снижению. Общий уровень развития физических качеств явно недостаточен как для дальнейшей спортивной деятельности, так и для успешной будущей трудовой деятельности в различных областях современного предпринимательства и производства, а так же службы в армии [24, 55].
Это вызывает необходимость поиска новых форм, средств и методов физического воспитания учащихся общеобразовательной школы, приведении их в соответствие с требованиями современной жизни.
Необходимость поиска новых путей организации занятий по физической культуре со школьниками диктуется еще и лимитом учебного времени детей и подростков, их перегруженностью умственной деятельностью на других предметах школьного учебного плана и, как следствие этого, - низкой общей двигательной активностью учащихся, особенно при выполнении высокоинтенсивных двигательных действий, что необходимо при реализации скоростно-силовой подготовки.
В этом плане весьма актуален поиск новых методических подходов в совершенствовании скоростно-силовых способностей школьников во внеурочное время, например, в организации специально направленных физкультурных занятий групп продленного дня учащихся.
Объект исследования - процесс внеклассного физического воспитания школьников V-VI классов.
Предмет исследования - методика внеклассного физического воспитания школьников V-VI классов с использованием скоростно-силовых упражнений.
Цель исследования - обоснование эффективности методики физического воспитания школьников V-VI классов на физкультурных занятиях групп продленного дня (спортивный час) с использованием скоростно-силовых упражнений.
Для достижения поставленной цели нами были определены следующие основные задачи:
1) выявить основные теоретические аспекты развития скоростно-силовых способностей в процессе физического воспитания в школе;
2) определить уровень физического развития и физической подготовленности, в частности, скоростно-силовых качеств у школьников 10-11 лет;
3) разработать методику физической подготовки для школьников V-VI классов с использованием скоростно-силовых упражнений на физкультурных занятиях групп продленного дня (спортивный час).
4) экспериментально обосновать эффективность предложенной методики.
Практическая значимость: разработана и апробирована на практике методика физкультурных занятий групп продленного дня (спортивный час) школьников V-VI классов, что определяется следующими основными разработками:
- разработан учебный план физкультурных занятий групп продленного дня (спортивный час) школьников V-VI классов;
- определены конкретные средства скоростно-силовой подготовки для детей 10-11 лет;
- определено место упражнений, направленных на совершенствование "взрывной" силы в системе физического воспитания.
Известно, что высокий уровень развития скоростно-силовых качеств в детском возрасте обеспечивает более эффективное совершенствование других двигательных способностей, способствует совершенствованию пластических и трофических функций организма, нормализует деятельность систем кровообращения и дыхания, улучшает функционирование центральной нервной системы [2, 7, 54].
Вместе с тем, практика физического воспитания школьников свидетельствует о том, что общая динамика двигательной и особенно скоростно-силовой подготовленности детей и подростков за последние годы не только не улучшается, но и имеет тенденцию к снижению. Общий уровень развития физических качеств явно недостаточен как для дальнейшей спортивной деятельности, так и для успешной будущей трудовой деятельности в различных областях современного предпринимательства и производства, а так же службы в армии [24, 55].
Это вызывает необходимость поиска новых форм, средств и методов физического воспитания учащихся общеобразовательной школы, приведении их в соответствие с требованиями современной жизни.
Необходимость поиска новых путей организации занятий по физической культуре со школьниками диктуется еще и лимитом учебного времени детей и подростков, их перегруженностью умственной деятельностью на других предметах школьного учебного плана и, как следствие этого, - низкой общей двигательной активностью учащихся, особенно при выполнении высокоинтенсивных двигательных действий, что необходимо при реализации скоростно-силовой подготовки.
В этом плане весьма актуален поиск новых методических подходов в совершенствовании скоростно-силовых способностей школьников во внеурочное время, например, в организации специально направленных физкультурных занятий групп продленного дня учащихся.
Объект исследования - процесс внеклассного физического воспитания школьников V-VI классов.
Предмет исследования - методика внеклассного физического воспитания школьников V-VI классов с использованием скоростно-силовых упражнений.
Цель исследования - обоснование эффективности методики физического воспитания школьников V-VI классов на физкультурных занятиях групп продленного дня (спортивный час) с использованием скоростно-силовых упражнений.
Для достижения поставленной цели нами были определены следующие основные задачи:
1) выявить основные теоретические аспекты развития скоростно-силовых способностей в процессе физического воспитания в школе;
2) определить уровень физического развития и физической подготовленности, в частности, скоростно-силовых качеств у школьников 10-11 лет;
3) разработать методику физической подготовки для школьников V-VI классов с использованием скоростно-силовых упражнений на физкультурных занятиях групп продленного дня (спортивный час).
4) экспериментально обосновать эффективность предложенной методики.
Практическая значимость: разработана и апробирована на практике методика физкультурных занятий групп продленного дня (спортивный час) школьников V-VI классов, что определяется следующими основными разработками:
- разработан учебный план физкультурных занятий групп продленного дня (спортивный час) школьников V-VI классов;
- определены конкретные средства скоростно-силовой подготовки для детей 10-11 лет;
- определено место упражнений, направленных на совершенствование "взрывной" силы в системе физического воспитания.
Анализ научно-методической литературы выявил важные пластическо- трофические функции упражнений силового характера в формирования и нормализации жизнедеятельности растущего организма детей и подростков и в то же время недостаточную научную разработанность их использования в процессе физического воспитания школьников, особенно во внеурочных формах школьной физической культуры детей и подростков 10-11 лет.
На основе анализа литературных источников была определена стратегия совершенствования скоростно-силовой подготовленности детей 10-11 лет: совершенствование взрывной силы путем использования прыжковых упражнений, а также упражнений, направленных на улучшение взрывных характеристик силы, совершенствование общей работоспособности за счет выполнения значительных объемов упражнений при использовании "круговой тренировки" и циклических упражнений, а так же соблюдение технических характеристик выполняемых двигательных действий.
Разработанный учебный план рассчитан на двухлетний срок обучения и содержит по 170 часов в год; при этом на воспитание ведущих качеств отводится 70% времени, оставшиеся 30% времени приходились на общефизическую, техническую и др. виды. Технология проведения занятий скоростно-силовой направленности предусматривает, что на вводную часть отводится 25-28% всего времени, на основную часть - 55-58%, заключительную - 15-19%. Наряду с скоростно-силовой подготовкой, выполняемой методом "круговой тренировки", широко используются подвижные и спортивные игры, игровые задания, гимнастические и акробатические упражнения, длительные циклические упражнения. Общий объем средств общей физической подготовки и обучению техники различных упражнений может доходить до 40%.
Сравнительная оценка эффективности влияния разных направлений построения физкультурных занятия в группах продленного дня учащихся V¬VI классов общеобразовательной школы на деятельность функционирования систем организма учащихся показала, что дети, на занятиях с которыми использовалась целенаправленная скоростно-силовая подготовка, в итоге обладали лучшими показателями физического развития, физической подготовленности, особенно скоростно-силовых качеств, физической работоспособности, аэробной энергопроизводительности.
На основе анализа литературных источников была определена стратегия совершенствования скоростно-силовой подготовленности детей 10-11 лет: совершенствование взрывной силы путем использования прыжковых упражнений, а также упражнений, направленных на улучшение взрывных характеристик силы, совершенствование общей работоспособности за счет выполнения значительных объемов упражнений при использовании "круговой тренировки" и циклических упражнений, а так же соблюдение технических характеристик выполняемых двигательных действий.
Разработанный учебный план рассчитан на двухлетний срок обучения и содержит по 170 часов в год; при этом на воспитание ведущих качеств отводится 70% времени, оставшиеся 30% времени приходились на общефизическую, техническую и др. виды. Технология проведения занятий скоростно-силовой направленности предусматривает, что на вводную часть отводится 25-28% всего времени, на основную часть - 55-58%, заключительную - 15-19%. Наряду с скоростно-силовой подготовкой, выполняемой методом "круговой тренировки", широко используются подвижные и спортивные игры, игровые задания, гимнастические и акробатические упражнения, длительные циклические упражнения. Общий объем средств общей физической подготовки и обучению техники различных упражнений может доходить до 40%.
Сравнительная оценка эффективности влияния разных направлений построения физкультурных занятия в группах продленного дня учащихся V¬VI классов общеобразовательной школы на деятельность функционирования систем организма учащихся показала, что дети, на занятиях с которыми использовалась целенаправленная скоростно-силовая подготовка, в итоге обладали лучшими показателями физического развития, физической подготовленности, особенно скоростно-силовых качеств, физической работоспособности, аэробной энергопроизводительности.