АННОТАЦИЯ 2
ВВЕДЕНИЕ 4
1 НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЕ 7
1.1 Характеристика спортивного ориентирования как вида спорта 7
1.2 Техническая подготовка в спортивном ориентировании 16
1.3 Система GPSH ее применение в спортивном ориентировании 27
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Организация исследования 31
2.2 Методы исследования 32
2.3 Усовершенствованная методика технико-тактической подготовки
в спортивном ориентировании 34
2.4 Методы математической статистики 36
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 50
Актуальность исследования. Показатели технического мастерства ориентировщика связаны со специализированной техникой ориентирования. Техническое мастерство спортсмена-ориентировщика - это владение теми приемами, которые используются для решения задач ориентирования в процессе соревновательной деятельности [33].
Тенденции в развитии спортивного ориентирования, подготовки дистанций и технике изготовления спортивных карт, а главное - большей плотности результатов, привели к повышению технической и физической подготовки спортсменов, увеличении конкуренции. А это в свою очередь привело к тому, что сейчас современному спортсмену-ориентировщику для достижения высоких результатов в спортивном ориентировании необходима разносторонняя физическая подготовка, в которой главным физическим качеством, обуславливающим результат, является выносливость, что требует использования высоких по объему тренировочных нагрузок [4].
Помимо физической подготовки, ориентирование на местности требует от участников практического знания топографии, решения навигационных задач движения по местности со сложным рельефом и большим количеством ориентиров - линейный (лыжные трассы разной градации, автомобильные дороги, границы растительности разных лесных пород), площадных (поляны разной конфигурации, участки природной растительности разных пород, лесопосадки, искусственные сооружения) и точечных (всевозможные пересечения линейных и площадных ориентиров, микрообъекты рельефа). При этом определяющую роль играет организация рациональных и надежных (безошибочны) действий - тактика работы с картой и местностью [29; 5].
Спортсмены-ориентировщики, переходя из14 (13-14лет) группы в 16 (15-16 лет) сталкиваются с проблемой усложнения дистанций, с повышением скоростей и с большой психологической нагрузкой. Чтобы справиться с этими проблемами спортсмену необходимо регулярно упражняться с картой и компасом, тренировать зрительную память и наблюдательность. Но это чревато перебором физической нагрузки и есть риски перетренировать спортсмена. Чтобы сохранить здоровье атлета, но в то же время повысить техническое мастерство, в тренировочный процесс включатся разбор своих тренировок с картой с помощью системы GPS.GPS - это замечательная инновация, позволяющая в реальном времени или с сокращениями следить за передвижениями ориентировщиков в лесу и зрителям на аренах, и телезрителям, и пользователям сети Интернет. Записи GPS позволяют с большей пользой для спортсменов и тренеров проанализировать уже закончившийся забег [40].
Система GPS позволяет в короткий временной промежуток спрессовать, сконцентрировать достаточно большое количество событий, негативных сценариев и ситуаций, которые позволяют отточить обучающемуся навыки антикризисного управления.
В целом, возможности технологий GPS слежения для обучения и исследований имеют чрезвычайно высокий потенциал применения.
Цель исследования - разработать и оценить эффективность методики совершенствования технико-тактической подготовленности спортсменов- ориентировщиков 15-16 лет на основе системы GPS.
Задачи исследования:
1 Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2 Разработать методику совершенствования технико-тактической подготовки спортсменов-ориентировщиков 15-16 лет с использованием системы GPS.
3 Оценить эффективность разработанной методики.
Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс подготовки детей 15-16 лет, занимающихся спортивным ориентированием.
Предмет исследования. Технико-тактическая подготовка
спортсменов-ориентировщиков.
Результаты исследования. В ходе проведения эксперимента было выявлено, что спортсмены экспериментальной группы, по сравнению со спортсменами из контрольной группы, улучшили свои показатели в тестах, предложенные нами в начале эксперимента. Четыре спортсмена выполнили спортивные разряды кандидатов в мастера спорта (КМС).
В ходе проведения эксперимента было выявлено, что спортсмены экспериментальной группы, по сравнению с спортсменами из контрольной группы, улучшили свои показатели в выполнение технических и тактических приемов. Также улучшились результаты в тестах на психологическую устойчивость, что предполагает улучшению технического мастерства спортсмена.
Четыре спортсмена выполнили спортивные разряды кандидатов в мастера спорта (КМС).
Возраст спортсменов 15-16 лет идеально подходит для использования системы GPS для тренировок, так как спортсмены этого возраста уже владеют большим количеством технико-тактическим навыкам. Спортсменам остается только совершенствовать своё мастерство при помощи тренировок с использованием системы GPS.
Для повышения уровня технико-тактической подготовленности спортсменов ориентировщиков целесообразно использовать разработанный комплекс упражнений с использованием системы GPS. Планомерное и систематическое использование в подготовительном периоде комплекса упражнений на основе системы GPS, поэтапно решающих задачи техникотактической подготовки спортсменов-ориентировщиков, способствует созданию высокоэффективного, стабильного соревновательного
ориентирования и высоких спортивных результатов.
Результаты проведенных исследований позволяют сформулировать некоторые практические рекомендации, способствующие повышению эффективности технико-тактической подготовки спортсменов-
ориентировщиков:
Отмечено, что просмотр тренировок, проведенных на основе системы GPS, пользуется большим интересом у спортсменов. На учебнотренировочном сборе в свободное от тренировок время атлеты с большим желанием смотрели свои GPS маршруты, им было интересно какие ошибки они совершают во время прохождения дистанций. Также в глобальной сети интернет можно найти GPS маршруты мировых лидеров ориентирования, молодые спортсмены с большим энтузиазмом смотрят, как бегут топовые спортсмены. Также, очень важно проводить совместный анализ пройденных дистанций, разбирать технические и тактические ошибки каждого спортсмена.
Положительный эффект имеет просмотр GPS маршрутов похожей типовой местности перед соревнованиями и отработка в большей степени тех технико-тактических навыков, которые чаще всего будут использоваться на предстоящих соревнованиях.
