📄Работа №204223
Тема: Развитие скоростно-силовых качеств у прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации
Характеристики работы
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
56 листов
Год:
2019
Просмотров:
58
4560
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
АННОТАЦИЯ 2
ВВЕДЕНИЕ 4
1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЕ 6
1.1 Общая характеристика скоростно-силовых качеств человека 6
1.2. Основные методы и средства, используемые в скоростно-силовой подготовке легкоатлетов 12
1.3 Особенности скоростно-силовой подготовки в тренировке прыгунов с
шестом 16
1.4 Этап углублённой специализации в прыжках с шестом 21
1.5 Характеристика прыжковых упражнений 23
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1 Методы исследования 25
2.2 Анализ научно-методической литературы 25
2.3 Организация исследования 26
2.4 Проведение первого этапа исследования 26
2.5 Проведение второго этапа исследования 29
2.5.1 Содержание экспериментальной методики 29
2.5.2 Моделирование тренировочного процесса в рамках педагогического
исследования 32
2.6 Планирование третьего этапа исследования 42
2.7 Статистическая обработка полученных результатов 43
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 53
ВВЕДЕНИЕ 4
1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЕ 6
1.1 Общая характеристика скоростно-силовых качеств человека 6
1.2. Основные методы и средства, используемые в скоростно-силовой подготовке легкоатлетов 12
1.3 Особенности скоростно-силовой подготовки в тренировке прыгунов с
шестом 16
1.4 Этап углублённой специализации в прыжках с шестом 21
1.5 Характеристика прыжковых упражнений 23
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1 Методы исследования 25
2.2 Анализ научно-методической литературы 25
2.3 Организация исследования 26
2.4 Проведение первого этапа исследования 26
2.5 Проведение второго этапа исследования 29
2.5.1 Содержание экспериментальной методики 29
2.5.2 Моделирование тренировочного процесса в рамках педагогического
исследования 32
2.6 Планирование третьего этапа исследования 42
2.7 Статистическая обработка полученных результатов 43
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 53
📖 Аннотация
В данной работе представлено исследование, посвященное разработке и экспериментальной проверке методики развития скоростно-силовых качеств у прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации. Актуальность исследования обусловлена высокой конкуренцией в современной легкой атлетике и необходимостью поиска оптимальных средств для повышения результативности спортсменов через совершенствование их физической подготовленности. В результате проведенного педагогического эксперимента была разработана и внедрена программа, основанная на комплексе специальных прыжковых упражнений. Анализ полученных данных выявил статистически значимое превосходство спортсменов экспериментальной группы над контрольной в показателях прыжка в длину с места, пятерного прыжка и метания набивного мяча, что подтверждает эффективность предложенной методики для целенаправленного развития взрывной силы. Научная значимость работы заключается в углублении теоретических представлений о специфике скоростно-силовой подготовки в данном виде легкой атлетики, а практическая ценность состоит в предоставлении тренерам конкретного инструментария для оптимизации тренировочного процесса на этапе углубленной специализации. Теоретическая база исследования опирается на труды таких авторов, как Б.А. Ашмарин, рассматривающий основы теории физического воспитания, В.Г. Алабин, исследующий вопросы многолетней подготовки юных легкоатлетов, а также Е.Е. Аракелян, изучающий специальную физическую подготовку в скоростно-силовых дисциплинах.
📖 Введение
Актуальность. На сегодняшний день в мире наблюдается бурное развитие лёгкой атлетики. Высокий уровень результатов и обострение конкуренции стимулируют тренерский состав искать новые приемы, средства и методы для наиболее полного раскрытия индивидуальных особенностей спортсменов и достижения высокого уровня высокой физической подготовленности. Уровень результатов обусловлен разнообразием подходов к физической подготовке спортсменов на различных этапах учебно-тренировочного процесса. Поэтому проблема поиска рациональных и оптимальных методов повышения результативности за счет различных средств физической подготовки на сегодняшний день является актуальной [4, 14, 34].
Цель: разработать методику развития скоростно-силовых способностей у прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации и экспериментально обосновать эффективность предложенной программы.
Задачи:
1) Проанализировать научно-методическую литературу по следующим вопросам: характеристика скоростно-силовых качеств, основные методы и средства их развития, скоростно-силовая подготовка легкоатлетов и ее особенности у прыгунов с шестом, этап углубленной специализации в прыжках с шестом, прыжковые упражнения как средство тренировки;
2) Разработать и реализовать на практике экспериментальную методику, включающую в себя комплекс специальных прыжковых упражнений для развития скоростно-силовых качеств прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации;
3) Провести обобщение, обработку и анализ результатов исследования и определить эффективность разработанной программы.
скоростно-силовые качества в физической подготовке
легкоатлетов.
Предмет - учебно-тренировочное занятие прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации.
Практическая значимость: Проведенное исследование показало, что разработанная методика по развитию скоростно-силовых качеств прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации эффективнее традиционной. Предложенная экспериментальная методика, включающая в себя комплекс специальных прыжковых упражнений, обеспечивает большую динамику роста скоростно-силовых показателей, что в дальнейшем обеспечивает более быстрый рост технического мастерства и реализацию потенциальных высоких результатов на соревнованиях.
Цель: разработать методику развития скоростно-силовых способностей у прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации и экспериментально обосновать эффективность предложенной программы.
Задачи:
1) Проанализировать научно-методическую литературу по следующим вопросам: характеристика скоростно-силовых качеств, основные методы и средства их развития, скоростно-силовая подготовка легкоатлетов и ее особенности у прыгунов с шестом, этап углубленной специализации в прыжках с шестом, прыжковые упражнения как средство тренировки;
2) Разработать и реализовать на практике экспериментальную методику, включающую в себя комплекс специальных прыжковых упражнений для развития скоростно-силовых качеств прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации;
3) Провести обобщение, обработку и анализ результатов исследования и определить эффективность разработанной программы.
скоростно-силовые качества в физической подготовке
легкоатлетов.
Предмет - учебно-тренировочное занятие прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации.
Практическая значимость: Проведенное исследование показало, что разработанная методика по развитию скоростно-силовых качеств прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации эффективнее традиционной. Предложенная экспериментальная методика, включающая в себя комплекс специальных прыжковых упражнений, обеспечивает большую динамику роста скоростно-силовых показателей, что в дальнейшем обеспечивает более быстрый рост технического мастерства и реализацию потенциальных высоких результатов на соревнованиях.
✅ Заключение
1 В рамках литературного обзора мы рассмотрели особенности скоростносиловой подготовки прыгунов с шестом, определили основные методы и средства спортивной тренировки, рассмотрели особенности тренировки на этапе углубленной специализации, а также дали характеристику прыжковым упражнениям, выявили особенности их применения в тренировках легкоатлетов. Был изучен опыт применения прыжковых упражнений в легкоатлетической тренировке. Выявлены основные достоинства и недостатки данного метода;
2 Была разработана и применена на практике экспериментальная методика, включающая в себя комплекс специальных прыжковых упражнений для развития скоростно-силовых качеств прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации;
3 В результате проведенного исследования юноши из экспериментальной группы по сравнению с юношами из контрольной группы, показали более высокие результаты в следующих тестовых упражнениях, характеризующих уровень развития скоростно-силовых качеств: в прыжке в длину, в пятерном прыжке и метании набивного мяча снизу. При анализе результатов в этих упражнениях были выявлены статистически значимые различия (р < 0,05). В беге на 30 метров по движению различия статистически не значимы (р > 0,05). После проведения контрольного тестирования и математической обработки полученных данных:
- В прыжке в длину с места результат у юношей из контрольной группы в среднем составил 2,52 ± 0,02, а участников экспериментальной группы - 2,64 ± 0,03 (р < 0,05);
- В пятерном прыжке у прыгунов с шестом из контрольной группы
средним показанным результатом являлся прыжок на 12,35 ± 0,13, в
экспериментальной группе - 14,02 ± 0,1 (р < 0,05);
- В беге на 30 метров по движению участники контрольной группы показали среднее время в 3,98 ± 0,03, экспериментальной - 3,93 ± 0,03 (р > 0,05);
- В метании набивного мяча 5 кг снизу средний показатель в контрольной группе составил 10,26 ± 0,08, в экспериментальной - 11,51 ± 0,11 (р < 0,05).
4 Проведенное исследование показало, что разработанная методика по развитию скоростно-силовых качеств прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации эффективнее традиционной. Предложенная экспериментальная методика, включающая в себя комплекс специальных прыжковых упражнений, обеспечивает большую динамику роста скоростно-силовых показателей, что в дальнейшем обеспечивает более быстрый рост технического мастерства и реализацию потенциальных высоких результатов на соревнованиях.
2 Была разработана и применена на практике экспериментальная методика, включающая в себя комплекс специальных прыжковых упражнений для развития скоростно-силовых качеств прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации;
3 В результате проведенного исследования юноши из экспериментальной группы по сравнению с юношами из контрольной группы, показали более высокие результаты в следующих тестовых упражнениях, характеризующих уровень развития скоростно-силовых качеств: в прыжке в длину, в пятерном прыжке и метании набивного мяча снизу. При анализе результатов в этих упражнениях были выявлены статистически значимые различия (р < 0,05). В беге на 30 метров по движению различия статистически не значимы (р > 0,05). После проведения контрольного тестирования и математической обработки полученных данных:
- В прыжке в длину с места результат у юношей из контрольной группы в среднем составил 2,52 ± 0,02, а участников экспериментальной группы - 2,64 ± 0,03 (р < 0,05);
- В пятерном прыжке у прыгунов с шестом из контрольной группы
средним показанным результатом являлся прыжок на 12,35 ± 0,13, в
экспериментальной группе - 14,02 ± 0,1 (р < 0,05);
- В беге на 30 метров по движению участники контрольной группы показали среднее время в 3,98 ± 0,03, экспериментальной - 3,93 ± 0,03 (р > 0,05);
- В метании набивного мяча 5 кг снизу средний показатель в контрольной группе составил 10,26 ± 0,08, в экспериментальной - 11,51 ± 0,11 (р < 0,05).
4 Проведенное исследование показало, что разработанная методика по развитию скоростно-силовых качеств прыгунов с шестом на этапе углубленной специализации эффективнее традиционной. Предложенная экспериментальная методика, включающая в себя комплекс специальных прыжковых упражнений, обеспечивает большую динамику роста скоростно-силовых показателей, что в дальнейшем обеспечивает более быстрый рост технического мастерства и реализацию потенциальных высоких результатов на соревнованиях.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.