Развитие выносливости у подростков 11-12 лет на уроках физической культуры

В проведённом исследовании решена актуальная научная задача применения системного подхода к развитию выносливости у учащихся 5-6 классов на уроках физической культуры. В результате проведённой научноисследовательской работы достигнута цель исследования и успешно решены поставленные задачи. В частности, определена структура всесторонней физической подготовленности учащихся 11-12 лет; доказана эффективность методики развития выносливости у школьников 5-6 классов на уроках физической культуры с применением челночного бега со ступенчато возрастающей скоростью; предложена методика контроля уровня развития выносливости школьников, с возможностью применения ее на протяжении всего учебного года - универсальный тест «Челночный бег со ступенчато возрастающей скоростью», по результатам которого возможно прогнозирование выполнения нормативов на выносливость (Бег 1500 м). По итогам проведённого исследования подтвердилась выдвинутая гипотеза: применение системного подхода к развитию выносливости у учащихся 5-6 классов на уроках физической культуры способствует упорядоченности работы данной направленности, содействует повышению работоспособности учащихся 11-12 лет, позволяет улучшить результаты в тестах на выносливость (бег 1500 м) у современных школьников.
Исследования, проводимые рядом авторов в различные исторические периоды, помогают в динамике оценить изменение морфофункциональных характеристик школьников, а также их физической подготовленности. Отслеживание на протяжении многих лет подобных характеристик помогает уточнять процессы акселерации подрастающего поколения, которая, как показывают имеющиеся на настоящий момент данные, имеет тенденцию к поочередному возрастанию и убыванию. Однако для более достоверных выводов необходимо дальнейшее наблюдение за ходом этих процессов.
В целом сравнительный анализ физического развития и функциональной подготовленности показывает, что присутствует неравномерный характер становления основных размерных параметров организма школьников 11-13 лет в процессе онтогенеза. Девочки во всех возрастных группах практически не отличаются по антропометрическим показателям (длина, масса тела, окружность грудной клетки). Аналогичная картина прослеживается и у мальчиков тех же возрастных групп. Динамика изменения основных размерных показателей в различные возрастные периоды по данным исследований прошлых лет и настоящего времени носит синхронный характер. Отмечается достоверное отставание современных школьников, девочек и мальчиков, по одному из функциональных показателей - жизненная емкость легких, от их сверстников прошлых лет. Однако в настоящее время отмечаются более высокие показатели максимального потребления кислорода, как в абсолютных значениях, так и в относительных, практически во всех возрастных периодах у мальчиков и девочек. Показатели мальчиков несколько превышают результаты девочек. Однако это не позволяет нынешним школьникам показывать успешные результаты в тестах на выносливость, так как результативность в них зависит от ряда других факторов, таких как время наступления пубертатных процессов, которые по данным некоторых авторов сместились на более ранние сроки, как у девочек, так и у мальчиков.
Анализ уровня двигательной активности современных школьников позволяет заключить, что на данном возрастном этапе в силу влияния различных факторов, в частности социально-экономических условий жизни, особенностей принятого в семье образа жизни, климатогеографических условий, создание благоприятных условий для занятий физической культурой и спортом, наблюдается недостаток двигательной активности у школьников 1113 лет, как девочек, так и мальчиков. Все это создает условия для снижения естественного фона совершенствования выносливости у учащихся данной возрастной группы. В связи с этим необходимо совершенствовать систему физического воспитания в школе, и в частности средства и методы совершенствования выносливости, так как это физическое качество является одним из основных составляющих физического совершенства. Необходимо создать условия для появления интереса у школьников к занятиям физической культурой и спортом, поэтому необходимо внедрять более совершенные методики работы, учитывая особенности каждой возрастной категории, применительно к школьникам 11-13 лет - это преимущественно игровая и соревновательная деятельность.

Купить