Тема: Совершенствование методики психологической подготовленности ориентировщиков 18-20 лет

Актуальность. В литературе недостаточно отражены вопросы, касающиеся психологических и психофизических характеристик спортсменов- ориентировщиков, под влиянием тренировочной и спортивной деятельности. Актуальность данных вопросов поставила необходимость целенаправленного изучения и улучшения психологических и психофизических характеристик спортсменов-ориентировщиков высокого класса.
Спортивное ориентирование является видом спорта, где сочетаются физические и умственные нагрузки на фоне больших волевых и эмоциональных напряжений, направленных на самостоятельное решение ряда практических задач. В данном виде спорта применяются четыре основных вида подготовки: физическая, психологическая, техническая и тактическая [19,21]. Важными специализированными психологическими качествами являются: мышление, память и внимание. В спортивном ориентировании способность обладать собственными эмоциями и осуществлять контроль психологического состояния оказывает большое влияние на результат, борьба идет не столько с соперниками, сколько за максимальную реализацию своих способностей. Постоянное чувство своих текущих возможностей должно способствовать формированию у спортсмена психологической уверенности в способности их абсолютной и эффективной реализации. Правильное ощущение текущего уровня профессионализма, то есть настоящих возможностей, а также грани между эмоциональными и рассудительными действиями, обеспечивает необходимый психологический настрой и формирует оптимальное внутреннее психологическое состояние, для успешного выступления на соревнованиях. При неправильном ощущении своего состояния спортсмен либо завышает свои возможности до излишнего самомнения, либо занижает их до обесценивания. В таком случае, то и другое свидетельствует о внутренней психологической неготовности спортсмена к соревнованию [1, 23].
Психологическая организация атлета помогает создать такое состояние, которое, с одной стороны, позволяет противостоять сбивающим факторам, как перед стартом, так и во время соревнования, а с другой - способствует наилучшему использованию физической, тактической и технической подготовленности. Иными словами, психологическая подготовленность позволяет ориентировщику не реагировать на соперников, не поддаваться спортивному азарту, сохранять силу духа в любых ситуациях и быстрому и правильному принятию решений.
Цель работы - экспериментальная оценка эффективности совершенствования методики психологической подготовленности
ориентировщиков юниорского возраста (длинная дистанция).
Объект работы - психологическая подготовленности ориентировщиков 18-20 лет.
Предмет работы - методические особенности психологической подготовленности ориентировщиков 18-20 лет.
Задачи работы:
1 Анализ литературных источников по теме исследования;
2 Выявление особенностей методики психологической подготовленности
студентов-ориентировщиков;
3 Разработка и апробация методики совершенствования психологической подготовленности ориентировщиков юниорского возраста (длинная дистанция);
4 Определение эффективности предложенной методики
Результаты работы: предложенная методика для юношей-ориентировщиков 18-20 лет, позволила интенсифицировать тренировочные воздействия на психическую деятельность.

Купить

Психологическая подготовленность спортсменов-ориентировщиков
определяется теми психологическими качествами, которые необходимы спортсменам для надежного и безошибочного прохождения дистанции соревнований по спортивному ориентированию. Теоретической и методической основой настоящей работы стали идеи обоснования и применения методики совершенствования психологической подготовленности спортсменов- ориентировщиков.
Была проанализирована и обобщена специальная литература, раскрывающая проблему совершенствования психологической подготовленности
спортсменов-ориентировщиков 18- 20 лет.
Психологическая подготовленность была изучена на основе тестирования личностной и реактивной тревожности, аналитического мышления, выбора наилучшего варианта за 3 секунды и устойчивого внимания.
Изменение параметров психологического развития по данным также свидетельствует о положительной динамике прироста. Произошел достоверный рост наглядно устойчивого внимания (р <0,05), выбора наилучшего варианта за 3 секунды (р <0,05). Положительно, но не достоверно изменилась личностная тревожность (р>0,05), реактивная тревожность (р>0,05), аналитическое мышление (р>0,05).
Выявлена целесообразность и эффективность применения разработанной методики совершенствования психологической подготовленности.

Купить